Анна Всехсвятская | Тайм-менеджмент, Планирование и Личная эффективность | Счастье Talk #8 | 16+
Умеете ли вы управлять своим временем или просто двигаетесь по течению?
В последнее время все больше людей наконец-то честно признались себе, что успевать все невозможно, поэтому так важно уметь выделять главное из списка бесконечных дел и выполнять эту часть на 100%.
Анна Всехсвятская (создательница академии женского тайм-менеджмента “Время в порядке”, бизнесвумен, путешественница) знает о планировании времени, пожалуй, все.
В этом интервью мы поговорим о том, как тайм-менеджмент кардинально может поменять нашу жизнь, почему личная эффективность напрямую зависит от планирования, как добиться успеха и целей, и почему так важна оптимизация всех жизненных сфер для современных девушек.
Поделитесь в комментариях своими лайфхаками об эффективном планировании. За самый полезный лайфхак мы подарим книгу с подписью Анны Всехсвятской. Победителя определим 28 февраля.
Благодарим за гостеприимство The Westin Resort & Spa Ubud, Bali
Пеппа – симпатичная маленькая свинка, которая живет вместе со своей семьей: мамой Свинкой, папой Свином и маленьким братиком Джорджем. Пеппа обожает играть, наряжаться, бывать в новых местах и прыгать по грязным лужам. Eе приключения всегда заканчиваются благополучно и сопровождаются взрывами смеха. #СвинкаПеппа
#СвинкаПеппаРусский
#Мультики
Соловьиное пение в лесу у ручья Звуки природы для души
Скачайте в mp3 / Download to mp3: goo.gl/wD3MsF
10 часов! Пение соловья файл MP3, можно скачать тут: goo.gl/bEwuJB / 10 hours! Singing nightingale file MP3, can be downloaded here: goo.gl/bEwuJB
Соловьиное пение в лесу у ручья Звуки природы для души
Nightingale singing in the forest by the stream Sound of nature for the soul
Nachtigall singt im Wald am Bach Klang der Natur für die Seele
Журчанье ручья, пение птиц,
Нет у прекрасного в мире границ,
Женское тело и взгляд мудреца,
Не в этом ли кроется красота.
Как нам постигнуть, что видит наш глаз,
Где эталон наслажденья для нас.
Может быть это «Черный квадрат»,
Что в творческих муках
создал наш собрат
Или картина в жанре марина,
Где волны бушуют, словно живые.
А может росинка, спящая сладко,
На листике нежном, невинная капля.
Или слеза, что застыла в глазах,
Такая же чистая в утренний час,
Капелька счастья, что заблудилась,
В лучиках первых, на щечке любимой.
Как передать наши чувства словами,
Где тот рубеж, между былью и снами.
В небе ночном, падение звезд,
Это салют или дождик из слез.
Как не споткнуться, увидев в паденье,
Смерти лицо, уходящего времени.
А может быть это, чье-то желание,
Вдруг осветило наше сознание
И пролетела, сверкая звезда,
Чтобы исполнилась наша мечта.
Встреча с букетиком, под фонарем,
Дым сигаретный, что тает, как сон,
Взгляд, поцелуй, поцелуй вновь и вновь,
Вот и тебя поглотила любовь.
И может быть там, в истоках любви,
Мы обретем смысл живой красоты,
Только за сердцем идя своим вслед,
Увидим, границ невозможному нет.
Колыбельная со звуками природы для малышей
Текст колыбельной песни «Спят усталые игрушки» (слова З. Петровой, муз. А. Островского)
Спят усталые игрушки, книжки спят,
Одеяла и подушки ждут ребят.
Даже сказка спать ложится,
Чтобы ночью нам присниться.
Ты ей пожелай: «Баю-бай!»
В сказке можно покататься на Луне,
И по радуге промчаться на коне,
Со слонёнком подружиться,
И поймать перо Жар – птицы,
Ты ей пожелай – Баю – бай.
Баю-бай, должны все люди ночью спать.
Баю-баю, завтра будет день опять.
За день мы устали очень,
Скажем всем: «Спокойной ночи!»
Глазки закрывай! Баю-бай!
Fish in a Mountain River. Relaxing Sounds Of River Under Water.
Красивое видео с расслабляющим эффектом. Плавающие рыбки со звуками текущей реки под водой.
Место съемки: Россия, город Сочи, река Кудепста.
Дата съемки: 12 Августа 2020
Снято на камеру: GoPro Hero 8
Разрешение видео: Ultra HD 4K
Продолжительность: 30 Минут
Видеомонтаж в программе: Final Cut Pro X
01. Ариведерчи
02. П.М.М.Л
03. Прогулка
04. Мачо
05. Снег Начнётся
06. Ромашки
07. Деньги
08. Искала
09. Итоги
10. До Свидания
11. Скандал
12. Кофевино
13. Город
14. Блюз
15. Главное
16. Возьми Меня
17. СПИД
18. Река
19. Не отпускай
20. Снег
21. Малыш
22. Каждую ночь (cover Кино)
23. Петарды
24. НебоМореОблака
25. Синоптик
26. Созрела
27. Webgirl
28. Небомореоблака
29. Кувырок
30. -140
31. Доказано
32. Шалфей
33. В Метро
34. Повесица
35. Интересно
36. Не пошлое
37. Брызги
38. Жить в твоей голове
39. Гаражи
40. Ненавижу
41. Почему
42. Номер (cover Браво)
43. Jim Beam
44. Дождь
45. Господа
46. Поцелуи
47. Похоронила
48. Припевочка
49. Рассветы
50. Мы Разбиваемся
51. Красота
52. Румба
53. Сигареты
54. Трафик
55. Чайка
56. Кукушка (cover Кино)
57. Ракеты
58. Хочешь
59. Бесконечность
60. Земфира
Земфира (полное имя Земфи́ра Талга́товна Рамаза́нова, тат. Земфира Тәлгать кызы Рамазанова; род. 26 августа 1976, Уфа, Башкирская АССР, РСФСР, СССР) — российская рок-певица, музыкант, композитор, продюсер и автор песен.
В начале 1998 года Земфира переехала из родной Уфы в Москву, где начала работу со своей группой «Zемфира» над первым студийным альбомом, выпущенным спустя год. С 1999 года Земфира выпустила шесть студийных альбомов, получивших значительное внимание прессы и публики. Также в её дискографию входят сборник би-сайдов и два концертных альбома. В её лирических исканиях нашли своё воплощение душевные страдания и поиски современной молодёжи. В 1999 году журнал «Огонёк» назвал Земфиру «прорвавшимся голосом поколения». На протяжении всей карьеры певицы многие из её песен попадали на первые строчки музыкальных чартов России, включая «Ариведерчи», «Искала», «Трафик», «Прогулка», «Мы разбиваемся» и «Без шансов».
Земфира также стала продюсером музыкального фильма Зелёный театр в Земфире (2008), получившего множество положительных отзывов от критиков. Вместе с режиссёром Ренатой Литвиновой Земфира стала сопродюсером картины Последняя сказка Риты (2012), к которой написала музыку. Фильм принял участие в конкурсной программе 3-го Одесского международного кинофестиваля и 34-го Московского международного кинофестиваля. Также написала музыку к фильмам Ренаты Литвиновой «Богиня: как я полюбила» и др. Несколько песен Земфиры из альбома «Спасибо» звучат в фильме Киры Муратовой «Мелодия для шарманки», а в картине «Вечное возвращение» в кадре неоднократно появляется концертная запись «Песенки герцога» из оперы «Риголетто» в исполнении певицы.
С момента появления в шоу-бизнесе в 1999 году Земфира много раз изменяла внешний вид, манеру поведения на сцене и общения с журналистами. Её поведение на публике нередко было эпатажным и вызывало неприятие прессы.
Земфира также отличается перфекционизмом в работе, жёсткими разногласиями с музыкальными продюсерами. Поэтому она часто продюсирует свои альбомы сама. Музыкальный стиль Земфиры относят к жанрам рока и поп-рока. В её музыке находят влияние как гитарного попа, так и гармоний джаза и босса-новы.
В 2004 году в российский учебник истории для 9 класса в раздел «Духовная жизнь» вошло упоминание о Земфире как о родоначальнике «совершенно иной» музыкальной молодёжной культуры (автор пособия — профессор Московского педагогического государственного университета Александр Данилов). Земфира оказала большое влияние на творчество молодых групп 2000-х годов и на подрастающее поколение в целом. В ноябре 2010 года её дебютный альбом был включён журналом «Афиша» в список «50 лучших русских альбомов всех времен. Выбор молодых музыкантов», где занял пятую строчку. Рейтинг составлялся по опросу среди представителей нескольких десятков молодых музыкальных групп России. В список также попал альбом «Прости меня моя любовь» (43 место).
В 2012, 2013 и 2014 годах певица вошла в рейтинг «Сто самых влиятельных женщин России», составленный радиостанцией «Эхо Москвы», информационными агентствами РИА Новости, «Интерфакс» и журналом «Огонёк».
안녕하세요. 비 오는 늦은 밤에 집 뒷편에 있는 숲속에 다녀왔습니다. 빗소리, 풀벌레 소리, 귀뚜라미 소리가 어우러져 편안하고 부드러운 소리를 만들어주더라고요. 함께 들어보려고 녹음했어요. 이번 자연의 소리, 백색소음 ASMR도 잠잘때나 집중할 때 도움이 되었으면 합니다.~ 오늘밤도 편안한 수면하세요~
백색소음은 귀에 쉽게 익숙해지기 때문에 다른 주변 소음을 덮어주고 집중력을 향상시켜줍니다. 들어주셔서 감사합니다.^^