Двенадцать стульев (комедия, реж. Леонид Гайдай, 1971 г.)

Двенадцать стульев (комедия, реж. Леонид Гайдай, 1971 г.)



Смотрите наши фильмы — на сайте кино-мосфильм.рф

Подпишитесь на наши страницы в социальных сетях!
Facebook: www.facebook.com/MosfilmOfficial
ВКонтакте: vk.com/club20286388
Instagram: www.instagram.com/mosfilm_official/

Реставрация фильма выполнена командой профессионалов Группы компьютерной графики \«Мосфильма\». Узнать подробности: cg.mosfilm.ru

Комедийный фильм \«Двенадцать стульев\»

Лидер советского кинопроката в 1971 году (39,3 миллиона зрителей), экранизация одноимённого романа Ильи Ильфа и Евгения Петрова \«Двенадцать стульев\» снятая режиссёром Леонидом Гайдаем.

Комедийная лента, рассказывающая о похождениях самого, пожалуй, популярного и любимого в народе литературного героя. Остап Бендер с Ипполитом Матвеевичем Воробьяниновым ищут фамильные драгоценности, которые покойная теща Воробянинова спрятала в одном из стульев столового гарнитура. Параллельно с ними поисками сокровищ занимается священник отец Федор, которому эта «страшная» тайна была открыта на исповеди. — Премия за вклад в разработку жанра кинокомедии Л.Гайдаю на V ВКФ в Тбилиси.

Режиссер: Гайдай Леонид Иович
Сценаристы: Бахнов Владлен, Гайдай Леонид Иович, Ильф Илья
Композитор: Зацепин Александр

В главных ролях: Никулин Юрий, Воробьева Наталья, Варлей Наталья, Богданова-Чеснокова Гликерия Васильевна, Гомиашвили Арчил, Гребешкова Нина, Пуговкин Михаил, Румянова Клара, Крачковская Наталья, Филиппов Сергей

Звуки природы, пение птиц, шум воды и реки для релаксации, сна, медитации Relax от Shark & Friends

Звуки природы, пение птиц, шум воды и реки для релаксации, сна, медитации Relax от Shark & Friends



Звуки природы и прекрасное утро на берегу реки Дунай, пение птиц и шум воды, которые дают заряд на целый день, заряжает своею мощью и позитивом. Пение птиц, шум реки, завораживающий туман, красивая река — все это дает нам умиротворение, позволяет расслабиться и насладиться природой и звуками природы.

Звуки природы можно использовать для релаксации и медитации. Успокаивающий шум воды поможет при бессоннице, позволив Вам полноценно отдохнуть. Повысит концентрацию во время учебы или монотонного занятия, если использовать как фоновый звук. Либо Вы просто хотите расслабиться и отдохнуть — тогда включайте наши “Звуки природы, пение птиц, шум воды и реки для релаксации, сна, медитации. Relax от Shark & Friends” — и получайте удовольствие!

Мы регулярно публикуем новые видео на темы медитации и релаксации с приятной и спокойной музыкой для отдыха и сна.
Обязательно подписывайтесь на обновления канала, чтобы не пропустить новые видео.

Уважаемый зритель, — если вам понравилось данное видео, поставьте

быстро уснуть за 1 минуту

быстро уснуть за 1 минуту



Крепко и быстро уснуть за 1 минуту – это желание многих людей и особенно тех, кому часто не спится ночью. Стрессы, переживания, недомогания, обильные трапезы нарушают ночной отдых и вызывают бессонницу.
Если не можешь уснуть лишь иногда, то это еще не является поводом для сильного беспокойства. Но когда бессонница мучает систематически, требуется принимать меры. Если заняться этой проблемой и испытать на себе все рекомендации, то нужный способ обязательно найдется. Как быстро уснуть ночью, если не можешь отключить свои мысли от дневных проблем?
Бывает, что томительные ночи случаются часто и отсутствие сна начинает приобретать систематический характер. Прежде чем обращаться к снотворным препаратам, стоит попробовать нормализовать свой сон более безобидными и безопасными для здоровья средствами. Конечно, если не хочется спать, можно посчитать барашков или слоников. Но этот способ срабатывает далеко не всегда, к тому многие считают его абсурдным и утомительным. Что же делать, если быстро уснуть за 1 минуту не получается?
Режим дня
Сомнологи и врачи настоятельно рекомендуют придерживаться одного и того же времени суток для утреннего подъема и вечернего отхода ко сну. Стабильный биоритм позволяет головному мозгу эффективнее работать днем и без проблем переключаться на отдых ночью. Постоянная смена времени для сна вызывает проблемы в функционировании нервной системы и провоцирует бессонницу. Некоторым людям, которые начинают придерживаться режима, удается уснуть быстро – за 1 минуту или чуть более.
Если часто не спится, то рекомендуется включить в режим дня вечернюю прогулку. Спокойный моцион по парку или тихой улочке очень хорошо настраивает на ночной сон. Подвижные танцы, игры, развлечения при этом лучше всего исключить, так как в этом случае получится обратный эффект – возбуждение и поднятие тонуса.
Свежий воздух
Спальная комната всегда должна быть проветрена на ночь. Даже если за окном холодная зима и открывать надолго окно не хочется, все равно желательно хотя бы на несколько минут открыть форточку. Слегка прохладный и обогащенный кислородом воздух действует успокаивающе на нервную систему и помогает быстрее расслабиться. Тем более что спать в прохладной комнате рекомендуют и геронтологи – такие условия продлевают молодость тела.
Расслабляющая ванна
Теплая ванна перед сном помогает организму расслабиться и настроиться на отдых. Главное, соблюсти три условия. Во-первых, температура воды должна быть в пределах 36-37 °С. Во-вторых, продолжительность процедуры не должна быть более 20 минут. И, в-третьих, необходимо грамотно использовать ароматические добавки. Нервную систему успокаивают мята, валериана, лаванда, липа, пихта, сосна, шалфей, эвкалипт. Можно использовать как траву, так и ароматическое масло этих растений.
Травяной чай
Такие напитки как черный и зеленый чай, какао, кофе, энергетики пить во второй половине дня крайне нежелательно. А вот травяной чай с мелиссой, мятой, валерианой, хмелем может, наоборот, снять нервное напряжение и расслабить организм. Если такой чай пить регулярно, то через некоторое время эффект обязательно будет.
Молоко с медом
Перед сном полезен стакан теплого молока с ложечкой меда, который хорош и вприкуску и в растворенном виде. Можно добавить в молоко щепотку соды. Употреблять теплое молоко перед тем, как идти в постель советуют не только современные врачи, но и сторонники Аюверды.
Длительность сна
В случае если не спится и быстро уснуть не получается часто (до 3-4 дней в неделю), то стоит попробовать сократить продолжительность сна примерно на один час. Возможно, это и будет нормальная продолжительность ночного отдыха, ведь данный показатель, несмотря на общие рекомендации, как правило, индивидуален.
Дыхательное упражнение
Оно заключается в удлиненном вдохе и выдохе. Выполняется дыхание следующим образом: вдох должен длиться 4 секунды, затем – пауза (задержка дыхания) на 7 секунд и последующий выдох продолжительностью 8 секунд. Скорее всего, придется повторить такой дыхательный цикл неоднократно (но не более восьми раз подряд). Как показывает практика, упражнение работает и многим помогает уснуть быстро – за 1 минуту. Такой необычный способ дыхания успокаивает нервную систему и влияет на сердечный ритм, замедляя его.
Метод Сильвы
Если не спится и если не можешь уснуть уже длительное время, то можно попробовать интересный способ, который называется метод Хосе Сильвы. Более подробно о нем рассказывалось в статье «Исполнение желаний с помощью Вселенной. Часть II». Этот прием позволяет параллельно материализовать свое внутреннее намерение в жизни. Техника выполнения требует определенного положения глаз: вверх под углом 45 градусов. И именно это провоцирует быстрое засыпание. Нередко те, кто использует данный метод, засыпают быстрее, чем доводят всю процедуру до конца.
Для более быстрого расслабления и засыпания можно использовать и элементы самогипноза. Эта техника поможет абстрагироваться от посторонних раздражающих звуков. Смотрите видео

Peaceful View of Japanese Garden with Relaxing Fire Bowl and Bird Sounds (Quarantine TV)

Peaceful View of Japanese Garden with Relaxing Fire Bowl and Bird Sounds (Quarantine TV)



Please download/purchase video (1 & 4 hrs) or audio only (10 hrs) here: gum.co/TJCWt
Become a bit more Zen by taking in the sights and sounds of these tranquil Japanese Garden with a gentle crackling fire bowl burning away your sorrows and stress… :) These types of gardens are specially designed to be an oasis of rest and stillness to get back to one-self and become more energized! They are organized in such a way that the light is filtered through the trees and creates a peaceful and a bit of a mystical atmosphere.

In this series we already have two Japanese Garden video published. If you're tired of this stream, or the stream itself is sleeping (lol!), you could check it out here: youtu.be/Jr2Y9MfJGI8 & youtu.be/mG5ckCk52vg.

We hope you enjoy it and it will do you good! :)

You can contact or follow us here:

Instagram: www.instagram.com/virtual_fireplace/

Facebook: www.facebook.com/virtualfireplace/?ref=hl

Twitter: twitter.com/Virtl_Fireplace

For more other ambient sounds, visit our second channel:

www.youtube.com/channel/UCP9bwjY2VSl8jk7QiMNwQmg

For licensing requests (or other questions), contact us at: www.virtual-fireplace.net/contact.html

Copyright Virtual Fireplace / Virtual Ambiance

Шум дождя с громом. Пение птиц на черном фоне, музыка для сна и отдыха.Звуки природы

Шум дождя с громом. Пение птиц на черном фоне, музыка для сна и отдыха.Звуки природы



Канал relax and sleep, это не только место где вы найдете звуки природы, но и сможете отдохнуть и расслабиться под них. Приятная музыка для сна, отдыха и йоги. Данную музыку вы можете использовать для чтения, поднятия настроения или просто на фоне. Мы рады приветствовать вас. Подписывайтесь на канал, оставляйте ваши пожелания и лайки

Лия Ахеджакова: «Возраст — это такая сволочь» // «Скажи Гордеевой»

Лия Ахеджакова: «Возраст — это такая сволочь» // «Скажи Гордеевой»



Моцарелла, рикотта, маскарпоне и другие сыры Unagrande с полным составом на лицевой части упаковки. mdza.io/pravdauno

Великая российская актриса Лия Ахеджакова — об Эфросе, Волчек, Виктюке, Могучем, Серебренникове, Рязанове и Германе. И о том, почему ей не удалось сыграть роли, о которых она мечтала, — в новом выпуске #скажигордеевой

Катерина Гордеева — www.instagram.com/catherinagordeeva

Медуза — www.instagram.com/meduzapro

Большое спасибо БДТ им. Г.А. Товстоногова и Театру Наций за предоставленные фотографии и видеозаписи спектаклей

Смотрите полную версию Zoom-спектакля «Спящие» по ссылке: youtu.be/_Qo9fsFQr5Y

#медуза #ахеджакова

Содержание:

00:00 «Биографические книжки?» — «А на хрена они нужны»
2:41 Ведет ли Ахеджакова дневник
4:28 Что такое 1990-е
6:13 Что было с Ахеджаковой во время изоляции
9:19 Актерская зависимость
12:45 Что такое смерть
15:05 «Я не очень коллективный человек»
19:44 Реклама
22:14 «Не нужны мне ни цветные металлы, ни золото»
23:46 «Я человек непоющий»
26:39 «Ваша миссия — играть пионеров»
32:00 Тюзовская актриса в «Современнике»
35:20 О Виктюке
36:18 «В 36 лет бабушек играла»
37:43 «У меня масса недостатков, чтобы быть актрисой»
38:30 Чем хороший режиссер отличается от плохого
39:30 О Рязанове
41:58 «Я не охоча до наград»
44:53 Семь российских режиссеров, у которых хотела бы сняться Ахеджакова
47:12 Что такое востребованность
50:52 Письмо Сталину
53:21 Об Ахматовой, Раневской и Маньяни
57:26 «Где настоящий театр, а где фуфло»
1:01:51 «Творчество опережает время»
1:05:19 «Стабильность проклятая»
1:10:18 Блиц
1:11:38 Что такое возраст