Побеседовали с Андреем, проживающим во Вьетнаме более 2х лет о жизни во Вьетнаме, сколько стоит жизнь во Вьетнаме, как можно переехать из России во Вьетнам и т.д.
САМЫЙ ЛУЧШИЙ КЭШБЭК С ПОКУПОК ТОВАРОВ В ИНТЕРНЕТЕ И АВИАБИЛЕТОВ: goo.gl/UdU85v
ПОЕЗДКА НА ТАКСИ UBER СО СКИДКОЙ 100Р.: dy6spamcue
ПОМОЧЬ РАЗВИТИЮ КАНАЛА (СБОР НА НОВОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ): www.donationalerts.ru/r/svitfamily
Путешествие в ваше будущее на три года вперёд. Медитация.
Каким вы видете себя спустя три года? Что нужно чтобы достич как можно скорее этого успеха? Какие вопросы вы хотели бы задать себе будущему? При помощи этой медитации вам откроется занавес и невероятные знания и способности заложенные в вас самих природой. Ведь вы гений.
Медитация «Избавление от тревоги и стресса» от Натальи Зубаревой и Алексея Воробьева
Автор музыки: Алексей Воробьев
Автор текста: Наталья Зубарева
Режиссёр: Алексей Воробьев
Производство компании Алексея Воробьева No Risk No Fun Production
•В чем смысл медитации «Избавления от тревоги и стресса»?
Сегодня все мы, — люди, населяющие планету Земля, переживаем очень непростой период, который отзовется глобальными изменениями во многих сферах жизни.
Очень сложно сохранять баланс, когда мир охвачен паникой и погружён в хаос
Напряжение вокруг растет день ото дня…
Это отражается на нашем эмоциональном состоянии, и влияет на наше самочувствие, даже если нам кажется, что мы остаёмся спокойными. Внутренняя гармония является залогом нашего морального и физического здоровья в эти непростые времена. Чтобы помочь вам справиться с негативными эмоциями, избавиться от чувства страха, беспомощности и отчаяния, победить панические атаки, и преодолеть перманентный стресс, мы создали эту медитацию.
Эта практика станет для вас средством первой помощи в минуты, когда особенно тяжело.
Она поможет восстановить спокойствие, понять свое тело, найти тот исцеляющий свет, который есть в каждом из нас, наполниться энергией и верой в лучшее.
С помощью нашей медитации почувствуйте силу и поддержку Вселенной, в которой мы сейчас так нуждаемся.
Прежде чем приступать к медитации, внимательно прочитайте эту инструкцию!
Правило 1.
•Научитесь концентрироваться.
Путешествие в мир медитационных техник для начинающих должно начаться с тренировки концентрации внимания.
Перед началом медитации сконцентрируйтесь на своем дыхании и пламени свечи в течении 5 минут.
Правило 2.
•Поза для медитации
Ваша поза имеет важное значение.
Главное, чтобы она была максимально удобной, и тело было расслаблено (лежа, или сидя)
Позвоночник, если вы сидите, должен быть прямым — это, как и правильное распределение веса, снижает напряжение мышц.
Правило 3. Одиночество, приглушенный свет
•Вы должны быть в полном одиночестве, с выключенными гаджетами и телевизором, за закрытыми дверями, свет в комнате не должен быть слишком ярким, вас ничего не должно отвлекать.
Правило 4. Регулярность занятий
•Медитация создана для того, чтобы научить вас быть наедине с собой, и работать со своим подсознанием.
Систематическое очищение сознания не только способно повысить навыки «моделирования» и поднять человека на новый уровень самопознания, но и позволит не потерять обретенные знания.
Выполняйте практику каждый день на протяжении 1-2-3 месяцев тогда, когда чувствуете потребность.
По началу может быть тяжело, вы можете засыпать, и не суметь выполнить практику до конца, или можете начать плакать.
Но, возможно, что вы сразу почувствуете легкость.
В любом случае не отступайте, — наступит момент, когда данная медитация приведет вас на новый уровень ощущений и осознания, и вы увидите, что мир стал меняться к лучшему, и ваши болезни и патологические состояния гораздо быстрее двигаются к исцелению.
Правило 5. Завершение медитации
•Для того, чтобы процесс моделирования сознания оправдал ожидания, требуется не только подготовка и следование рекомендациям о позе, месту, концентрации и регулярности занятий, необходимо также соблюдать правила по завершению техники.
Некоторое время следует провести в спокойствии, обдумывая результат состоявшейся медитации.
Следует поблагодарить свое сознание за проделанную работу.
Плавность и неторопливость после завершения медитации должны сохраняться как в мыслях, так и движениях. Поэтому не надо быстро менять позу, резко вставать, и сразу открывать глаза.
После завершения медитации восстановление внутреннего баланса продолжается еще некоторое время, поэтому не стоит терять эти драгоценные минуты.
Мы желаем вам спокойствия и здоровья!
ЧЕЛОВЕК В ЦИФРОВУЮ ЭПОХУ | TATIANA CHERNIGOVSKAYA | TEDxRANEPA
ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ / доктор филологических наук, доктор биологических наук, профессор, член-корреспондент РАО, Заслуженный деятель Высшего образования и Заслуженный деятель науки РФ, заведующая лабораторией когнитивных исследований и кафедрой проблем конвергенции естественных и гуманитарных наук СПбГУ.
Тема: ЧЕЛОВЕК В ЦИФРОВУЮ ЭПОХУ
Цифровая эпоха — вызов для человечества. Как остаться людьми в этом быстро меняющемся, подвижном, стрессорном мире? Как и чему учить детей? Как выстраивать образование взрослых? Как проверять информацию и не стать объектом манипулирования? a Soviet and Russian scientist in the field of neuroscience, psycholinguistics and theory of mind, a Honored Worker of Science (2010). On her initiative in 2000 was first open training specialization \«Psycholinguistics\» (in General Linguistics Department of St. Petersburg State University Faculty of Philology), Member of the Council on Science and Education under President of the Russian Federation. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
Stormy Ocean Sounds at the Beach | Rolling Thunder & Rain Sounds for Sleeping, Relaxing & Tinnitus
Бурные звуки океана на пляже в Австралии. Звучит гром и дождь. Сон, расслабление, облегчение бессонницы, шум в ушах, снятие стресса, беспокойство или учеба. Звуки природы создают белый шум, который отлично подходит для уменьшения отвлекающих фоновых шумов, чтобы вы могли лучше спать по ночам. Звуки океана могут помочь создать атмосферу для отдыха. Волновые звуки могут также помочь в облегчении симптомов шума в ушах (звон в ушах), маскируя неприятные высокие частоты. Если вы не можете спать по ночам из-за бессонницы, то это расслабляющее видео может быть ответом, который вы ищете. Мы надеемся, что вам понравится это бурное видео океана с громом и волнами, разбивающимися о песок. Пожалуйста, поделитесь этим видео о океанской грозе с семьей и друзьями, если им трудно спать по ночам.
Lightning & Thunderstorm Sounds in the Mountains | Rumbling Thunder & Rain Sounds for Sleeping
Lightning and thunderstorm sounds in the stormy mountains. Rumbling thunder and rain sounds for sleeping, deep relaxing, insomnia, stress reduction, anxiety relief, sleepless nights, meditation or study. This heavy rain, thunder sounds, cold wind sounds, and lightning strike video will help create a soothing atmosphere for deep sleep and relaxation. Nature sounds create natural white noise which is great for drowning out distracting background noise so that you can sleep better at night. We hope you enjoy this stormy weather video with rolling thunder and pouring rain falling on top of a cold and windy mountain.
ℹ️ For the best experience, listen at a low and comfortable volume. You should be able to have a conversation over the top without raising your voice. Screen turns dark after 1 hour & 30mins for a better sleeping experience.
