Стук колес пригородного поезда Чур — Ижевск на перегоне Люкшудья — Заводская, Завьяловский район, Удмуртия, Россия. Сентябрь 2015.
Wheel sound of suburban train Chur — Izhevsk between Lyukshud'ya and Zavodskaya stations
Stormy Ocean Sounds at the Beach | Rolling Thunder & Rain Sounds for Sleeping, Relaxing & Tinnitus
Бурные звуки океана на пляже в Австралии. Звучит гром и дождь. Сон, расслабление, облегчение бессонницы, шум в ушах, снятие стресса, беспокойство или учеба. Звуки природы создают белый шум, который отлично подходит для уменьшения отвлекающих фоновых шумов, чтобы вы могли лучше спать по ночам. Звуки океана могут помочь создать атмосферу для отдыха. Волновые звуки могут также помочь в облегчении симптомов шума в ушах (звон в ушах), маскируя неприятные высокие частоты. Если вы не можете спать по ночам из-за бессонницы, то это расслабляющее видео может быть ответом, который вы ищете. Мы надеемся, что вам понравится это бурное видео океана с громом и волнами, разбивающимися о песок. Пожалуйста, поделитесь этим видео о океанской грозе с семьей и друзьями, если им трудно спать по ночам.
Проследование города Воронеж по ж/д линии Отрожка — Придача, не заезжая на главный вокзал города находящийся на станции Воронеж-1. Так же на видео запечатлен Воронежский тоннель (длинной ~770 м), проходящий под транспортной развязкой, а также взлетно-посадочной полосой Аэродрома Придача.
Снято из окна пассажирского поезда №511/512 Москва — Адлер
07.2017
Спокойная Музыка Для Снятия Стресса — RELAXING PIANO — Music — Stress Relief Music
С4.F.15
Серия расслабляющей музыки DOZE OFF MEDUZA / STAV IT SKY -это оригинальные, успокаивающие простые и мирные мелодии, сочиненные музыкантом “ STAV IT SKY “ и загруженные на YouTube. Обычно это расслабляющий звук фортепиано, который хорош для снятия стресса. Но также эта музыка отлично подходит для отдыха, медитации, йоги, массажа, учебы, чтения, сна, работы и т. д., а так же что бы помочь Вам уснуть
The DOZE OFF MEDUZA / STAV IT SKY relaxing music series Is Original, calming simple and peaceful tunes composed by STAV IT SKY and uploaded to YouTube. Usually This is Relaxing Piano Sound Which is Good For Stress Relief, But Also These music are great for relaxing, meditation, yoga, massage, studying, reading, working, etc. and to help you to fall asleep.
Медитация «Избавление от тревоги и стресса» от Натальи Зубаревой и Алексея Воробьева
Автор музыки: Алексей Воробьев
Автор текста: Наталья Зубарева
Режиссёр: Алексей Воробьев
Производство компании Алексея Воробьева No Risk No Fun Production
•В чем смысл медитации «Избавления от тревоги и стресса»?
Сегодня все мы, — люди, населяющие планету Земля, переживаем очень непростой период, который отзовется глобальными изменениями во многих сферах жизни.
Очень сложно сохранять баланс, когда мир охвачен паникой и погружён в хаос
Напряжение вокруг растет день ото дня…
Это отражается на нашем эмоциональном состоянии, и влияет на наше самочувствие, даже если нам кажется, что мы остаёмся спокойными. Внутренняя гармония является залогом нашего морального и физического здоровья в эти непростые времена. Чтобы помочь вам справиться с негативными эмоциями, избавиться от чувства страха, беспомощности и отчаяния, победить панические атаки, и преодолеть перманентный стресс, мы создали эту медитацию.
Эта практика станет для вас средством первой помощи в минуты, когда особенно тяжело.
Она поможет восстановить спокойствие, понять свое тело, найти тот исцеляющий свет, который есть в каждом из нас, наполниться энергией и верой в лучшее.
С помощью нашей медитации почувствуйте силу и поддержку Вселенной, в которой мы сейчас так нуждаемся.
Прежде чем приступать к медитации, внимательно прочитайте эту инструкцию!
Правило 1.
•Научитесь концентрироваться.
Путешествие в мир медитационных техник для начинающих должно начаться с тренировки концентрации внимания.
Перед началом медитации сконцентрируйтесь на своем дыхании и пламени свечи в течении 5 минут.
Правило 2.
•Поза для медитации
Ваша поза имеет важное значение.
Главное, чтобы она была максимально удобной, и тело было расслаблено (лежа, или сидя)
Позвоночник, если вы сидите, должен быть прямым — это, как и правильное распределение веса, снижает напряжение мышц.
Правило 3. Одиночество, приглушенный свет
•Вы должны быть в полном одиночестве, с выключенными гаджетами и телевизором, за закрытыми дверями, свет в комнате не должен быть слишком ярким, вас ничего не должно отвлекать.
Правило 4. Регулярность занятий
•Медитация создана для того, чтобы научить вас быть наедине с собой, и работать со своим подсознанием.
Систематическое очищение сознания не только способно повысить навыки «моделирования» и поднять человека на новый уровень самопознания, но и позволит не потерять обретенные знания.
Выполняйте практику каждый день на протяжении 1-2-3 месяцев тогда, когда чувствуете потребность.
По началу может быть тяжело, вы можете засыпать, и не суметь выполнить практику до конца, или можете начать плакать.
Но, возможно, что вы сразу почувствуете легкость.
В любом случае не отступайте, — наступит момент, когда данная медитация приведет вас на новый уровень ощущений и осознания, и вы увидите, что мир стал меняться к лучшему, и ваши болезни и патологические состояния гораздо быстрее двигаются к исцелению.
Правило 5. Завершение медитации
•Для того, чтобы процесс моделирования сознания оправдал ожидания, требуется не только подготовка и следование рекомендациям о позе, месту, концентрации и регулярности занятий, необходимо также соблюдать правила по завершению техники.
Некоторое время следует провести в спокойствии, обдумывая результат состоявшейся медитации.
Следует поблагодарить свое сознание за проделанную работу.
Плавность и неторопливость после завершения медитации должны сохраняться как в мыслях, так и движениях. Поэтому не надо быстро менять позу, резко вставать, и сразу открывать глаза.
После завершения медитации восстановление внутреннего баланса продолжается еще некоторое время, поэтому не стоит терять эти драгоценные минуты.
Мы желаем вам спокойствия и здоровья!
Relaxing Rain & Soothing River Sounds Near a Beautiful Waterfall in the Rocky Mountains — 10 Hours
10 hours of relaxing rain and soothing river flowing through rocky mountains, near a beautiful moss waterfall. High definition (96 kHz — 24 bit) binaural audio recorded for ASMR relaxation, meditation, study and sleep.
Obtain a higher intensity of the sound by duplicating this browser tab usig — alt + D then alt + Enter for Microsoft Windows or cmd + L then cmd + Enter for Apple OS.
