КАК СОХРАНИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ В 45+. Формулы и практика от доктора Бубновского.



#ЯнаПавлидис #СергейБубновский #ЯнаТВ
➤Формулы здоровья и практические упражнения для женщин 45+ от доктора медицинских наук, профессора Сергея Бубновского.
Канал доктора Бубновского: www.youtube.com/channel/UChLkH4BtfCeyfk6H7O24Wdw

➤Поговорили с Сергеем Михайловичем о самом важном:
01:50 книга С.М. Бубновского \«Женское здоровье 45+\»: женщина всегда может оставаться молодой и энергичной
02:35 как женщине подготовить себя к возрасту 45+
04:00 доктор и таблетка или клуб, парк и физические упражнения?
05:16 3 вида нагрузки для женщин 45+
06:25 менопауза: что делать, чтобы менопаузу не заметить
08:01 лучшая профилактика рака молочной железы
09:06 тест на возраст
15:20 упражения против опущения органов
20:56 чем ты слабее, тем ты больнее
24:10 15 минут каждый день или час в неделю?

➤Для кого канал: для женщин 45+.
О чем: счастье жить и взрослеть!
Темы: здоровье, красота, стиль, образ жизни, психология, wellness, age-позитив, практические советы и вдохновляющие примеры.

➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео www.youtube.com/channel/UCDvW_SbAMi6zutcuyU4uqgA?sub_confirmation=1

➤Как сохранить женское здоровье в 45+. Формулы и практика от доктора Бубновского. www.youtube.com/watch?v=5Fl4qedNvcs

➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник www.youtube.com/watch?v=sZjoj6-Rz2k&list=PLOPECGuQy0NPa4yfdLyPxybtAy5fXHXW6
✸ЗДОРОВЬЕ 45+ www.youtube.com/watch?v=79BQEpBcatQ&list=PLOPECGuQy0NMRCBTJp28Bb3nEjSk9lAI7
✸АГЕНТ СТИЛЯ www.youtube.com/watch?v=zDGqv6bOKxI&list=PLOPECGuQy0NPymSADvxzUnDjkwdPmh5Um
✸ПСИХОЛОГИЯ www.youtube.com/watch?v=3tBJuaLF4fg&list=PLOPECGuQy0NOXaagcJ-tzfVa5xXKy1B3M
✸ЭКСКЛЮЗИВ www.youtube.com/watch?v=u9anAGIt0wQ&list=PLOPECGuQy0NNMURdxUQoIObmKTUW9HDLK

➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✸Я в Инстаграм www.instagram.com/yana_pavlidis
✸Я на Фейсбук www.facebook.com/profile.php?id=1669012099
✸Я в Одноклассниках ok.ru/profile/71345236630

Опасные гастроли. Максим Галкин про Путина, страну, Примадонну и Грязь // А поговорить?..



Если вы тоже видите возможности в обстоятельствах — возьмите кредит в банке «Открытие» от 9,5% годовых: bit.ly/2LbVTiI

Подробнее о пельменях Sибирская коллекция на sibircollection.ru

Читай нас в Telegram: teleg.one/apogovoritofficial

В Ростове-на-Дону мы жили в отеле www.boutiquehotel39.ru
www.instagram.com/boutiquehotel39/

Товары, которые я выбрала на TOPTOP.RU — clck.ru/GancU
Промокод на скидку 10% и бесплатную доставку по России в TOPTOP.RU — G10

В рамках документального фильма Максим Галкин дал большое интервью Ирине Шихман. Рассказал о концертах, Путине, Алле Пугачевой, ориентации, юморе, детстве и многом другом
0:00 — Вступление
1:39 — Максим Галкин — оппозиционер? Скандальное заявление о цензуре
3:51 — Откровенно о Путине
8:28 — Неприступный замок: как живут Пугачева и Галкин?
12:25 — Как защититься от папарацци?
15:25 — Воспоминания о детстве и семье
19:22 — Быть евреем: модно или опасно?
21:06 — С чего началась карьера Максима Галкина?
26:16 — Как шутки проходят проверку?
34:51 — Страх отстать от \«молодняка\» в профессии
43:18 — Реакция зрителей после выступления Максима Галкина
47:29 — Отношение к алкоголю и сигаретам
49:53 — Как удалось пережить смерть родителей?
57:40 — Страх секс-шопов
59:54 — Самые лучшие и худшие города России
1:05:44 — Почему Галкин никогда не поедет в Чечню?
1:09:32 — Любовь или расчет: о взаимоотношениях с Аллой Пугачевой
1:11:50 — Как изменилась жизнь после рождения детей?
1:16:27 — Любимые блюда из детства
1:18:28 — Реакция семьи и общественности на рождение детей
1:22:17 — Этичность суррогатного материнства
1:30:11 — Внушительная коллекция антиквариата: с чего все началось?
1:34:28 — Галкин прокомментировал самые распространенные истории СМИ о жене
1:37:30 — И все-таки гей? Самые нелепые слухи
1:44:58 — Отношение к фейковым бракам
1:53:26 — Политическая ориентация и главные ошибки России
1:57:49 — Галкин объяснил пиар Собянина
2:02:50 — Больше, чем просто юмор

Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?..
НАМ РАССКАЖУТ ВСЕ!

#галкин #шихман #апоговорить #интервью

Подпишись на канал www.youtube.com/channel/UCp2J7GRxQ36QLqW4ReLLt5g?sub_confirmation=1

Instagram Ирины Шихман: www.instagram.com/irinashikhman/
За логотипом и фирменным стилем к Борису Казачкову www.instagram.com/boris.kazachkov/

Почему одни люди достигают целей, а другие — нет / Ирина Якутенко // Нам надо поговорить



В эфире RTVI Марианна Минскер и биолог, научный журналист Ирина Якутенко поговорили о генетике безволия и о том, можно ли всегда достигать желаемого.

Ирина Якутенко рассказала:

Тренинг путешествие. Капустник на фестивале тренингов в Карелии 2020. Сказ о королеве Сволофиценте.

Мишель (Фильм 2018) Мелодрама @ Русские сериалы



Мелодрама Мишель все серии подряд смотреть онлайн бесплатно
❏ Другие фильмы ▶https://www.youtube.com/playlist?list=PLFwn5mqJn1ssk_l61zr53TGI7JzmgoMR2
❏ Подпишись на Русские сериалы ▶https://www.youtube.com/c/russiantvseries?sub_confirmation=1

Мишель (Арина Постникова) получила свое необычное имя благодаря отцу, которого ей не суждено было увидеть. Накануне свадьбы он был арестован за ограбление, которого не совершал. Мишель росла без отца, и мать очень надеялась, что дочка не повторит ее судьбу. Но… накануне свадьбы жениха Мишель арестовывают за убийство. Мать отправляет Мишель в Москву к своей бывшей соседке Эмме (Ольга Сизова).
Потрясенная теплым приемом, Мишель, наивная провинциальная девушка, и подумать не могла, что и радушие Эммы, и стремительный карьерный рост в ее фирме, и даже помолвка с ее сыном – части тщательно продуманной игры…
————————
Режиссер: Ольга Перуновская
В ролях: Арина Постникова, Алексей Демидов, Евгения Нохрина, Ольга Сизова, Вероника Пляшкевич, Андрей Сенькин, Игорь Сигов
————————
Смотри также ▶
❏ Сиделка bit.ly/SidelkaSerial
❏ Операция \«Мухаббат\» bit.ly/OperationMuhabbat
❏ Берёзка bit.ly/Berezka2018
❏ Одна жизнь на двоих bit.ly/1Life42
❏ Чужая bit.ly/Chuzhaya
❏ Лабиринты bit.ly/Labirinty
❏ Поцелуйте невесту bit.ly/KissTheBrideSeries
❏ Бумеранг bit.ly/Boomerang2017
❏ Наживка для ангела bit.ly/NazhivkaDlyaAngela
❏ Благие намерения bit.ly/BlagieNamereniya
❏ Берега bit.ly/Berega
❏ Пончик Люся bit.ly/Pon4ikLusya
❏ Чёрная кровь bit.ly/ChornayaKrov
❏ Дом у большой реки bit.ly/FamilyOrphanage
❏ Верю bit.ly/Veryu
❏ Была любовь bit.ly/ThereWasLove
❏ Бумеранг из прошлого bit.ly/BoomerangFromThePast
❏ Семейные обстоятельства bit.ly/FamilyCircumstances
❏ Фамильные ценности bit.ly/ValueOfWorth
❏ Правила маскарада bit.ly/PravilaMascarada
❏ Аромат шиповника bit.ly/RoseHipAroma
❏ Две жизни bit.ly/DveZhizni
❏ Сын моего отца bit.ly/MyFatrhersSon_all
❏ Деревенский роман bit.ly/CountrysideAffair
❏ Рождённая звездой bit.ly/BornToBeStar
❏ Круговорот bit.ly/Krugovorot

Как снять стресс и стать уверенным в себе.ПРИГЛАШАЮ /Технология Прорыва 2020/ ОНЛАЙН МАСТЕР-КЛАСС

«Вся правда о…». Цикл фильмов-расследований на Пятом



Смотри все выпуски передачи \«Вся правда о...\» в хорошем качестве:
youtube.com/playlist?list=PL_...
Все ли вы знаете о продуктах на вашем столе? А что нужно знать о еде, воде, жизни и смерти, чтобы жить долго и чувствовать себя счастливым?
Авторы расследования посетят производства, в рестораны и магазины, чтобы узнать, что же там продают и чем кормят. А главное, как обманывают! Специалисты лучших лабораторий помогут выяснить, что содержится в продуктах питания, которые потребляются ежедневно россиянами.
Вся правда о современном пищепроме!
www.5-tv.ru/programs/1000093/
————————————————————
► Официальный сайт Пятого канала:
Сайт — 5-tv.ru
Проекты 5-tv.ru/projects/
Телепрограмма — 5-tv.ru/schedule/
Сериалы — 5-tv.ru/films/
Новости — 5-tv.ru/news/
►Социальные сети:
Группа VK — vk.com/5tvpromo
Мы в Facebook — facebook.com/5tv.ru/
Мы в Twitter — twitter.com/5tv
Наш Instagram — instagram.com/5_tv/

Большой барьерный риф Главное чудо Австралии.



✅Прокачай свой разговорный английский с носителями языка в Cambly English! Пройди бесплатное занятие сегодня: bit.ly/32eQ4rE

Первое видео из Австралии: www.youtube.com/watch?v=tVTT95C8J4o&t=2236s

Подписаться на канал: bit.ly/Follow_Ptushkin

Канал в Телеграм :http://tele.click/ptuxerman
Портал в инстаграм: www.instagram.com/ptuxerman/

Music by:

Funky Boogie Brothers:
soundcloud.com/funky_boogie_brothers
NometronM: soundcloud.com/nometronn
EEhOUhttps://soundcloud.com/eehou
Blue Wednesday: bluewednesday.bandcamp.com

Gold Coast drone footage by p_spinnerlee: instagram.com/p_spinnerlee?igshid=16k3n7cakovp5

Этот выпуск посвещен Квинсленду и его двум самым ярким точкам — пляжу Вайтхэвен и большому барьерному рифу.

#австралия

50 ЛУЧШИХ ПЕСЕН XX ВЕКА ⍟ ЧАСТЬ №1 ⍟ САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ХИТЫ НАШЕГО ВРЕМЕНИ ⍟ ЛЮБИМЫЕ ПЕСНИ 90- 80-70х



01. Филипп Киркоров — Жестокая любовь (00:00)
---02. Алсу — Зимний сон (03:46)---
03. Татьяна Овсиенко — Школьная пора (08:05)
----04. Лицей — Осень (11:43)
05. Евгений Осин — Плачет девушка в автомате (16:10)
06. Инна Маликова & Новые Самоцветы — Ты мне не снишься (18:49)
07. Андрей Губин — Птица (22:22)
08. Hi-Fi — Не дано (26:22)
09. Алла Пугачева — Миллион алых роз (29:59)
10. Чай вдвоем — Ласковая моя (35:50)
11. Валерий Сюткин — Я – то, что надо (39:48)
12. Татьяна Буланова — Не плачь (45:56)
13. Леонид Агутин — На сиреневой луне (52:16)
---14. Кай Метов — Роза чайная ()----
15. Константин Никольский — Музыкант (01:00:47)
16. Александр Маршал — Moscow Calling (01:04:10)
17. Алена Апина — Ксюша (01:09:19)
18. Кристина Орбакайте — Без тебя (01:12:30)
19. Шура — Ты не верь слезам (01:16:05)
20. Вячеслав Быков — До рассвета (01:19:15)
21. Анжелика Варум — Городок (01:22:41)
22. Валерий Сюткин и Light Jazz — А снег идет (01:26:53)
23. Наталия Гулькина — Айвенго (01:28:51)
24. Лариса Черникова — Влюбленный самолет (01:33:42)
25. Игорь Тальков — Летний дождь (01:37:53)
26. Инна Маликова и Новые Самоцветы — Все, что в жизни есть у меня (01:46:30)
27. Дмитрий Хворостовский — Как молоды мы были (01:50:39)
28. Александр Малинин — Леди Гамильтон (01:56:34)
29. Александр Морозов — Фантазер (01:59:52)
30. Александр Серов — Я люблю тебя до слез (02:03:39)
31. Александр Розенбаум — Вальс-бостон (02:08:20)
32. Виктор Салтыков — Спасибо за день, спасибо за ночь (02:11:53)
33. Владимир Кузьмин — Я не забуду тебя (Сибирские морозы) (02:16:50)
34. Владимир Пресняков (мл.) — Замок из дождя (02:22:54)
35. Вячеслав Добрынин — Не сыпь мне соль на рану (02:28:23)
36. Григорий Лепс — Натали (02:34:22)
37. Сергей Трофимов — Снегири (02:39:07)
38. Александр Буйнов — Падают листья (02:42:06)
39. Иосиф Кобзон & Республика — Платье (02:46:51)
40. Веселые ребята 13 лет спустя — Алешкина любовь (02:50:04)
41. Валерий Леонтьев — Ты меня не забывай (02:52:53)
42. Марина Капуро — В горнице моей светло (02:57:19)
---43. Вахтанг Кикабидзе — Проводы любви---
44. Вика Цыганова — Рябиновый вечер (03:04:31)
45. Сергей Пенкин — Нежности полный взгляд (03:08:37)
46. Екатерина Семенова — Чтоб не пил, не курил (03:12:00)
47. Иосиф Кобзон и группа Республика — Малиновый звон (03:15:14)
48. Дюна — Страна лимония (03:18:51)
49. Веселые ребята 13 лет — Бродячие артисты (03:22:25)
50. Сергей Крылов — Девочка моя (03:26:34)

▷ Золотой Граммофон ⍟ Самые лучшие песни за 20 лет
youtu.be/qAjzAzJvKGc
▷ Главные хиты этого лета
youtu.be/irNOO8qqIxI
▷ Хит-Парад новинок 2017
youtu.be/XnupJHIT23Q
_________________________________________________
Русские Звезды в соц.сетях:
ВКонтакте: vk.com/russianpopstars
facebook: goo.gl/PJOHL5

_________________________________________________
Размещение вашего музыкального проекта на канале:
russianmusicstars@yandex.ru
_________________________________________________
Подпишись на новинки — bit.ly/russianstars

EXPO 1520



14 сентября