КАК СОХРАНИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ В 45+. Формулы и практика от доктора Бубновского.



#ЯнаПавлидис #СергейБубновский #ЯнаТВ
➤Формулы здоровья и практические упражнения для женщин 45+ от доктора медицинских наук, профессора Сергея Бубновского.
Канал доктора Бубновского: www.youtube.com/channel/UChLkH4BtfCeyfk6H7O24Wdw

➤Поговорили с Сергеем Михайловичем о самом важном:
01:50 книга С.М. Бубновского \«Женское здоровье 45+\»: женщина всегда может оставаться молодой и энергичной
02:35 как женщине подготовить себя к возрасту 45+
04:00 доктор и таблетка или клуб, парк и физические упражнения?
05:16 3 вида нагрузки для женщин 45+
06:25 менопауза: что делать, чтобы менопаузу не заметить
08:01 лучшая профилактика рака молочной железы
09:06 тест на возраст
15:20 упражения против опущения органов
20:56 чем ты слабее, тем ты больнее
24:10 15 минут каждый день или час в неделю?

➤Для кого канал: для женщин 45+.
О чем: счастье жить и взрослеть!
Темы: здоровье, красота, стиль, образ жизни, психология, wellness, age-позитив, практические советы и вдохновляющие примеры.

➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео www.youtube.com/channel/UCDvW_SbAMi6zutcuyU4uqgA?sub_confirmation=1

➤Как сохранить женское здоровье в 45+. Формулы и практика от доктора Бубновского. www.youtube.com/watch?v=5Fl4qedNvcs

➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник www.youtube.com/watch?v=sZjoj6-Rz2k&list=PLOPECGuQy0NPa4yfdLyPxybtAy5fXHXW6
✸ЗДОРОВЬЕ 45+ www.youtube.com/watch?v=79BQEpBcatQ&list=PLOPECGuQy0NMRCBTJp28Bb3nEjSk9lAI7
✸АГЕНТ СТИЛЯ www.youtube.com/watch?v=zDGqv6bOKxI&list=PLOPECGuQy0NPymSADvxzUnDjkwdPmh5Um
✸ПСИХОЛОГИЯ www.youtube.com/watch?v=3tBJuaLF4fg&list=PLOPECGuQy0NOXaagcJ-tzfVa5xXKy1B3M
✸ЭКСКЛЮЗИВ www.youtube.com/watch?v=u9anAGIt0wQ&list=PLOPECGuQy0NNMURdxUQoIObmKTUW9HDLK

➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✸Я в Инстаграм www.instagram.com/yana_pavlidis
✸Я на Фейсбук www.facebook.com/profile.php?id=1669012099
✸Я в Одноклассниках ok.ru/profile/71345236630

Как слушать и понимать свое тело / Нам надо поговорить с Андреем Минченковым



В эфире RTVI Марианна Минскер и руководитель Школы структурной психосоматики, психолог Андрей Минченков поговорили о том, что язык тела может рассказать о психологическом состоянии человека.

Андрей Минченков рассказал:

Как снять стресс и стать уверенным в себе.ПРИГЛАШАЮ /Технология Прорыва 2020/ ОНЛАЙН МАСТЕР-КЛАСС

Зачем уничтожали главный русский музыкальный инструмент? Как гусли влияют на человека.



Смотри новый выпуск Дремучих

Washing machine sound / Bruit machine à laver / Washing machine noise / Rumore lavatrice



Washing machine noise be the soundtrack of your evening relaxation after a hard day.
Get yourself into a good mood listening to the calm washing machine sound.
This white noise can also be useful as study sounds or sleep sounds.
Washing machine noise / Washing machine sound / Washing machine white noise

AUDIO ALBUM:

Spotify: open.spotify.com/album/1ANKHMdy015INywm6ugOFV?si=hxxsvUqXQguIsDQGQqqRwg
Apple Music: itunes.apple.com/us/album/night-tunes-home/1439291152?app=music&ign-mpt=uo%3D4

YOUTUBE PLAYLIST:

Night Tunes Home: www.youtube.com/playlist?list=PLUdgyJns5kk59GesZY4bbt0bLCWFr42P0
Night Tunes Ambience: www.youtube.com/playlist?list=PLUdgyJns5kk7bvU3ov5Rx_bkW8lM7u3bj
Night Tunes Rain: www.youtube.com/playlist?list=PLUdgyJns5kk4rQYMimo_-a5b6sHG2ULJH
Night Tunes Nature: www.youtube.com/playlist?list=PLUdgyJns5kk5HujHkVqO5ENB9V3kE4rEV

SOCIAL MEDIA:

Facebook: www.facebook.com/pg/Nutolina-1005449436194784/posts/?ref=page_internal
Twitter: twitter.com/NutolinaNT
Patreon: www.patreon.com/nutolina

Waschmaschine Geräusch kann der Soundtrack Ihrer abendlichen Entspannung nach einem anstrengenden Tag sein. Holen Sie sich in eine gute Stimmung zu hören den ruhigen Waschmaschinengeräusche. Diese weißes Rauschen können auch als Lerngeräusche oder Schlafgeräusche nützlich sein.
Waschmaschine geräusch / Waschmaschinengeräusche / Waschmaschine sound

Bruit machine à laver peut être la bande-son de votre soirée détente après une dure journée.
Mettez-vous de bonne humeur en écoutant bruit de machine à laver calme.
Ce bruit blanc peut également être utile en tant que sons d’étude ou de sommeil.
Bruit machine à laver / Bruit lave linge / Son machine à laver

Ruido lavadora puede ser la banda sonora de la relajación por la noche después de un día duro. Conseguirse en un buen estado de ánimo escuchando sonido lavadora tranquila. Este ruido blanco también puede ser útil como sonidos de estudio o sonidos del sueño.
Sonido de lavadora / Ruido de lavadora

Rumore lavatrice può essere la colonna sonora del tuo relax serale dopo una dura giornata.
Mettiti di buon umore ascoltando il suono lavatrice calmo.
Questo rumore bianco può anche essere utile come suoni di studio o suoni del sonno.
Rumore della lavatrice / Suono della lavatrice

Wasmachine geluid kan de soundtrack zijn van je avondrelaxatie na een zware dag.
Krijg je in een goed humeur te luisteren naar de rustige wasmachine geluid.
Deze witte ruis kan ook nuttig zijn als studiegeluiden of slaapgeluiden.
Wasmachine geluid / Geluid van een wasmachine

Dźwięk pralki może być ścieżką dźwiękową twojego wieczornego relaksu po ciężkim dniu.
Wpraw się w dobry nastrój słuchając kojącego szumu pralki.
Ten biały szum może być również przydany jako dźwięki do nauki lub dźwięki do snu.
Dźwięk pralki / Szum pralki / Odgłos pralki

ШУМ МОРЯ С МУЗЫКОЙ ДЛЯ СНА И РЕЛАКСАЦИИ



Для миллионов людей море — это излюбленное место для проведения свободного времени. Кто-то здесь отдыхает, восстанавливая гармонию в душе, кто-то любит слушать шум моря, прибоя, такого природного и убаюкивающего, а кто-то приходит ради развлечения, купаясь в синеве, развлекаясь активными развлечениями или занимаясь спортом. У всех море — это светлое, солнечное и радостное место. Многие отдыхают на побережьях летом, а некоторым везёт жить прямо у подножья исполинских морских пространств. Отдыхая здесь, человек забывает о нелегких повседневных заботах, неприятных ситуациях, встречающихся в жизни

Огонь. Дрова горят в печи. Огонь в камине. Звук костра. Релакс. Медитация.



Огонь. Дрова горят в печи. Огонь в камине. Потрескивание поленьев. Звук костра. Релакс. Медитация. Йога. Сон.

Огонь. Дрова горят в печи. Огонь в камине. Потрескивание поленьев. Звук костра. Релакс. Медитация. Звуки горящих поленьев. Горящие дрова, камин. Медитация у камина. Медитация у костра. Медитация на огонь. Вечер у огня. Медитация, релакс, йога, сон, звук огня, у камина. Йога, релакс, медитация, звуки горящих дров, звуки огня, звуки огня в камине. Музыка для сна, музыка для отдыха.
Музыка для релаксации. Музыка для учебы. Музыки для медитации. Музыка для отдыха. Йога музыка. Эмбиент. Успокаивающая музыка. Музыка нью-эйдж. Спокойная музыка. Дзен музыка. Массаж музыка. Спа-музыка. Исцеление музыка. Оздоровительная музыка. Musica Chillout.
Медитация. релакс. Йога. Огонь. Звуки огня. Звуки камина. Звуки горящих дров. Пение костра. Потрескивание поленьев. Потрескивание дров. Потрескивание костра. Музыка для сна. Хутор Чара. Хутор Чара.

Fire. Wood burning oven. The fire in the fireplace. Crackling logs. The sound of the fire. Relax. Meditation. Yoga. sleep.

Fire. Wood burning oven. The fire in the fireplace. Crackling logs. The sound of the fire. Relax. Meditation. The sounds of burning wood. Burning wood fireplace. Meditation by the fireplace. Meditation around the fire. Meditation on fire. Evening fire. Spa. Meditation, relaxation, yoga, sleep, the sound of fire at the fireplace. Yoga, relaxation, meditation, sounds of burning wood, the sound of the fire, the sound of fire in the fireplace. Music for Sleep, music for relaxation. Spa
Music for relaxation. Music to study. Music for meditation. Music for relaxation. Yoga music. Ambient. Soothing music. New Age Music. Soft music. Zen music. Massage music. Spa music. Healing music. Wellness music. Musica Chillout. Spa
Meditation. Relax. Yoga. Fire. Sounds fire. Sounds fireplace. The sounds of burning wood. Singing fire. Crackling logs. Crackling wood. Crackling fire. Music for sleep.
火災。木材は、オーブンを焼きます。暖炉の火災。ログをパチパチ。火の音。リラックスして下さい。瞑想。ヨガ。スリープ。
火災。木材燃燒爐。火壁爐。劈裡啪啦的日誌。火的聲音。放鬆。冥想。瑜伽。睡眠。
Fire. Holzofen. Das Feuer im Kamin. Crackling-Protokolle. Der Klang des Feuers. Entspannen Sie sich. Meditation. Yoga. Schlaf.
Feu. Au four à bois. Le feu dans la cheminée. Crépitement journaux. Le son de l'incendie. Détendez-vous. Méditation. Yoga. Sommeil.
Ogień. Piece opalane drewnem. Ogień w kominku. Trzaski dzienniki. Dźwięk ognia. Proszę się odprężyć. Medytacja. Joga. Uśpienia.
النار. حرق الأخشاب الفرن. النار في الموقد. طقطقة السجلات. صوت النار. استرح. التأمل. اليوغا. النوم.
Fuoco. Forno a legna. Il fuoco nel camino. Scoppiettante registri. Il suono del fuoco. Relax. Meditazione. Yoga. Sonno.
#звукиогня #звукикостра #дровагорят #огонькамин
#наприроде #готовимнакостре #Звукиприроды #красиваяприрода
#костер #огоньАСМР #огоньрелакс #огоньмедитация #огонь #костер #Relax
#природа #Relaxingfireplace #Cracklingfire #FireSounds #Fire #meditation #nature #soundnature #music #Sound #Soundrelax #Soundmeditation #Soundfire
#FOR_YOUR_PROGRESS

Celine Dion, Whitney Houston, Mariah Carey: Christmas Songs ♪ღ♫ Best Christmas Album Ever



Celine Dion, Whitney Houston, Mariah Carey: Christmas Songs ♪ღ♫ Best Christmas Album Ever

Christmas Fireplace Scene with Crackling Fire Sounds (6 hours)



Download/purchase: gum.co/LwtyI for video or audio only.

This is a Norwegian style stone hearth fireplace, which produces a very nice sound once the logs are burning!

A Christmas Gift Idea: www.sleepphones.com/?aff=202

We hope it will add some extra holiday atmosphere to your festivities and no need to put logs on the fire, so you can just stay put and enjoy! ;)

It has a Christmas tree with lights on the right and some wrapped presents at the left. Of course the stockings cannot be left behind so they're hanging at the mantel. Let's hope they don't catch fire! ;)

Enjoy and Merry Christmas again! (will not be the last time we say that)

YouTube (second channel): www.youtube.com/c/VirtualAmbiance

Instagram: www.instagram.com/virtual_fireplace/

Facebook: www.facebook.com/virtualfireplace/?ref=hl

Twitter: twitter.com/Virtl_Fireplace

For Licensing requests please visit www.virtualambiance.com/licensing
For other questions you can contact us here: www.virtualambiance.com/contact/

Copyright Virtual Ambiance / Virtual Fireplace

#virtualfireplace #christmasfireplace #decoratedfireplacescene

Успокаивающие звуки природы ночью спят естественные звуки ночи в лесу



В этом канале вы найдете все виды музыки: инструментальная музыка, расслабляющая музыка, классическая музыка, физические упражнения, счастливый музыку, музыку для учебы и работы, и многое другое ★ Пожалуйста, подпишитесь: ► goo.gl/xqeJ7A

Следуйте за нами:

► Facebook: www.facebook.com/LiveBetterMedia
► Twitter: twitter.com/livebettermedia