✸ КАК УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ МОЗГА: ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ✸ Яна Павлидис ✸
Алексей Борисович Данилов, доктор медицинских наук.
Инициатор и координатор международного конгресса «Экология мозга»
Директор Института Междисциплинарной медицины
Заведующий кафедрой нервных болезней ИПО Первого МГМУ им. И.М. Сеченова idm.institute/
00:00 КАК УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ МОЗГА: ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
05:19 универсальные правила
08:59 первое правила здоровья мозга
09:48 влияние искуственного света
10:48 питание и диеты
13:16 все болезни от нервов-миф?
17:36 стресс-менеджмент
22:37 возраст и счастье зависят от наших убеждений, так ли это?
26:21 успешное старение
28:54 влияние менопаузы на здоровье мозга
32:26 освоение цифровых технологий
33:32 о генетических болезнях
36:53 о чувстве юмора и радости жизни
➤Для кого: для женщин 45+. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.
Прилетело Счастье! Голодные Голуби Не Чего Не Боятся! Кошка В ШОКЕ, Смотрит Не Дыша!
#кошки #коты #кошкииптицы
Прилетело Счастье! Голодные Голуби Не Чего Не Боятся! Кошка В ШОКЕ, Смотрит Не Дыша!
Всегда любила наблюдать за кошками, птицами и другими животыми)
Какое у Вас любимое домашнее животное и чем оно любит заниматься? Напишите в комментариях! Нашей кошки 7год и это ее самое любимое занятие.
смешные коты, смешные кошки, приколы с котами, приколы с кошками, приколы про кошек, видео коты, приколы, с котами, кот, кошки, приколы 2020, коты 2020, котики 2020, кошки 2020, funny cats, cats compilation, приколы с котами и кошками 2020, смешные животные, приколы с животными, с озвучкой приколы, приколы про котов, коты приколы, кошки приколы, приколы коты, про котов, коты,funniest cats, с озвучкой коты
The Guided Breathing Bubble is now available in Spanish. You can now listen to Wim guide you through 3 rounds of breathing while you just relax into it. Make sure to check out the new channel Español — Método Wim Hof at the link below and SUBSCRIBE for more videos in Spanish: www.youtube.com/channel/UCbbWLKKxFI3I1-BdvnfiH0g?view_as=subscriber
=====
Este es un ejercicio de respiración del Método Wim Hof con un ritmo más lento que comienza con una retención de 30 segundos y llega hasta 90 segundos de retención de la respiración. Muy adecuado para principiantes o cualquier persona que prefiera una guía más suave.
Para obtener más información sobre la respiración de Wim Hof y sus beneficios, dale el siguiente enlace: www.youtube.com/watch?v=IFSL_Qk9qKw
Esta burbuja de respiración es una guía audiovisual que te ayuda a mantener el ritmo durante las sesiones de respiración. Simplemente observa la burbuja a medida que se expande y contrae, y siguela con tu respiración. Escucharás a Wim respirar junto a ti, y los fascinantes sonidos de fondo te ayudarán a desconectar tu entorno, permitiéndote concentrarte en nada más que tu respiración.
=====
¿Quieres descubrir y aprender más del Método Wim hof?
Para talleres, seminarios y viajes: www.wimhofmethod.com/activities
=====
Acerca de Wim Hof
=====
The Iceman es un atleta holandés, poseedor de múltiples récords mundiales Guinness, conocido por su capacidad de soportar el frío extremo y sus logros extraordinarios.
Wim cree que TODOS somos capaces de hacer las mismas cosas excepcionales que su cuerpo hace. Es por eso que el desarrollo el método Wim Hof, una combinación de ejercicios de respiración, terapia de frío y una mentalidad comprometida. Para darte a TI herramientas para tomar el control de tu cuerpo.
Su misión es compartir los posibles beneficios para la salud de su método, trabajando con científicos alrededor del mundo para demostrar que sus técnicas funcionan.
Descubre más en wimhofmethod.com
Airplane Cabin White Noise 3Hrs ..:: BLACK SCREEN ::… (Airbus A330-200) ★Meditation ★Sleep ★ASMR
Airbus A330-200 Cabin Sounds — 3 hours.
Airplane relaxation sounds
Use these sounds for sleep, relaxation, meditation & study
Thanks for visiting Rexsound Lab.
Please leave a Like and subscribe for future uploads.
ФЛЕЙТА ИНДЕЙЦЕВ АМЕРИКИ СЛУШАТЬ ПОД ШУМ ДОЖДЯ — НЕВЕРОЯТНО КРАСИВАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ!
ФЛЕЙТА ИНДЕЙЦЕВ АМЕРИКИ СЛУШАТЬ ПОД ШУМ ДОЖДЯ — НЕВЕРОЯТНО КРАСИВАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ!
This instrumental music has been specifically written and produced to generate deep relaxation, healing and powerful connection with the spirits of nature.
PLEASE SUBSCRIBE, LEAVE YOUR COMMENT AND SHARE :)
It is recommended for deep relaxing and meditation activities in nature. It can also be used as background music for sleeping, studying, and Calming nervios system.
Thank you very much for listening and for leaving feedback. Have a wonderful day! I hope you enjoy!
ДЫХАНИЕ ВЕСНЫ Красивое Весеннее Цветение Фруктовых Деревьев в Городском парке
Прогулка среди цветущих весенних фруктовых деревьев в городском парке.
Место съёмки видео: Одесса, парк Горького goo.gl/maps/ZERGRWxrr1YyvuKp9
Камера: Canon EOS 5D Mark III
➦ Данное видео является оригинальным и записано лично мной, автором канала \«Relaxing Room\». Все права на видео принадлежат только мне и моему каналу. Повторное использование запрещено.
Рекомендую к просмотру:
☘ Расслабляющие Звуки Золотой Осени для Души и Релаксации в 4K Ultra HD youtu.be/j1vHaHtEbBA
☘ Весенняя Сказка и Красивое цветение на Закате Солнца (Slow Motion) youtu.be/RLMxRK7qPlc
☘ Пробуждающаяся весенняя природа Цветущие растения Пение птиц для релаксации и отдыха (Slow Motion) youtu.be/BjDAHYZSUOQ
4K Campfire by the River — Relaxing Fireplace & Nature Sounds — Robin Birdsong — UHD Video — 2160p
Relaxing sounds and views of a crackling camp fire burning by a gently flowing river in the forest, accompanied by the delicate song of a Robin (Erithacus rubecula). This video of beautiful and pristine nature creates an atmosphere of peace and tranquility. It can help relax the mind and body, relieve stress and help create a positive and more balanced state of being.
Listen while you sleep, try SleepPhones® headphones [http://bit.ly/2PHCGqA]. Comfortable headphones in a headband, designed so you can sleep on your side while you listen to my videos. Corded and wireless versions available ranging from $40-$150. Get $5 off with my code SILENTSLEEP.