✸ КАК УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ МОЗГА: ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ✸ Яна Павлидис ✸



Алексей Борисович Данилов, доктор медицинских наук.
Инициатор и координатор международного конгресса «Экология мозга»
Директор Института Междисциплинарной медицины
Заведующий кафедрой нервных болезней ИПО Первого МГМУ им. И.М. Сеченова
idm.institute/

00:00 КАК УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ МОЗГА: ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
05:19 универсальные правила
08:59 первое правила здоровья мозга
09:48 влияние искуственного света
10:48 питание и диеты
13:16 все болезни от нервов-миф?
17:36 стресс-менеджмент
22:37 возраст и счастье зависят от наших убеждений, так ли это?
26:21 успешное старение
28:54 влияние менопаузы на здоровье мозга
32:26 освоение цифровых технологий
33:32 о генетических болезнях
36:53 о чувстве юмора и радости жизни

✸ КАК УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ МОЗГА: ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ✸ Яна Павлидис ✸ www.youtube.com/watch?v=jNNwuRr7OIM

➤Для кого: для женщин 45+. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.

➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео www.youtube.com/channel/UCDvW_SbAMi6zutcuyU4uqgA?sub_confirmation=1

➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник www.youtube.com/watch?v=sZjoj6-Rz2k&list=PLOPECGuQy0NPa4yfdLyPxybtAy5fXHXW6
✸ЗДОРОВЬЕ 45+ www.youtube.com/watch?v=79BQEpBcatQ&list=PLOPECGuQy0NMRCBTJp28Bb3nEjSk9lAI7
✸АГЕНТ СТИЛЯ www.youtube.com/watch?v=zDGqv6bOKxI&list=PLOPECGuQy0NPymSADvxzUnDjkwdPmh5Um
✸ПСИХОЛОГИЯ www.youtube.com/watch?v=3tBJuaLF4fg&list=PLOPECGuQy0NOXaagcJ-tzfVa5xXKy1B3M
✸ЭКСКЛЮЗИВ www.youtube.com/watch?v=u9anAGIt0wQ&list=PLOPECGuQy0NNMURdxUQoIObmKTUW9HDLK

➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✸Я в Инстаграм www.instagram.com/yana_pavlidis
✸Я на Фейсбук www.facebook.com/profile.php?id=1669012099
✸Я в Одноклассниках ok.ru/profile/71345236630

Сотрудничество, реклама: 7974640@gmail.com
+7 903 797-46-40

#ЯнаПавлидис #здоровьемозга #алексейданилов #ЯнаТВ #какулучшитьздоровьемозга #простыеправиланакаждыйдень

Как преодолевать стресс и все успевать Торсунов О.Г. Саратов 2.05.2019



Прочитайте новую книгу Олега Торсунова по семейным отношениям — «Жизнь в любви. Как научиться жить рядом с любимым человеком долго и счастливо.»

Relax and Sleep: Nature Ocean sounds to beat Insomnia. Deep Relaxation and #Meditation



9 прекрасных пляжных рассветов в FullHD с лучшей расслабляющей музыкой природы, чтобы побороть бессонницу и быстро заснуть. Глубокое расслабление и медитация, чтение, сон, исследование, йога с использованием успокаивающих звуков океана в течение 7 часов. Скачать в формате MP3: art.acerting.com/album/relax-and-sleep-nature-ocean-sounds-to-beat-insomnia

Это видео сна — это сборник восхода солнца, вот время для каждого восхода солнца:

00:00 — 15:17 Восход солнца, мягкий красный свет, отражающийся в песке, мягкие океанские волны притирки, синие облака на небе
15:17 — 26:07 Белое, серое и золотое небо с серебряным отражением океана и птицы, летящие по утрам
26:07 — 01:28:35 Рыбаки на пляже, ожидающие спокойствия и расслабления, когда солнце садится за деревом.
1:28:35 — 02:11:52 Утром в маленьком городке Барселоны звучит успокаивающая волна океана, лучший способ насладиться свободой и природой, наслаждаясь этим моментом, ходя или медитируя.
02:11:52 — 03:07:56 Мягкий ветер, дующий утром, смешанный с океанскими волнами, притирая, создавая эффект белого шума, очень расслабляющий, чтобы слушать во время учебы, чтения или работы. Солнце поднимается и за спинами облака, красивые желтые лучи света и отражения.
03:07:56 — 03:22:51 Записано в Майами, штат Флорида. Очень красивый восход солнца с ясным небом, почти без облаков. Вы можете увидеть все желтое круглое солнце, поднимающееся из океана в небо.
03:22:51 — 03:51:52 Ветер дует, голуби летают в прекрасном летнем дне на пляже утром. Солнце встает и появляется собака, чтобы сказать нам доброе утро!
03:51:52 — 04:46:23 Ближе и более широкий угол: запись с использованием звуков природы GoPro и океанских волн. Потрясающий рассвет и мягкие волны, лучшее для вашей концентрации.
04:46:00 — 07:00:00 Птицы щебечут, звуки природы и восход солнца с замедленным темпом, чтобы продлить это видео и помочь вам лучше и дольше спать. Сладкие Мечты! :)

Расслабляющий музыкальный канал. Видео каждую неделю с природой звучат для вашей йогической медитации. Вы послушаете фортепианную музыку, классическую музыку, звуки природы и океана, пение птиц, звук дождя и все универсальные способы расслабиться, медитировать и очистить ум.

ПОДПИСЫВАТЬСЯ! Новые видеоклипы для сна каждую неделю goo.gl/GZANa

Facebook: www.facebook.com/AcertingArt

9 Hours of Relaxing Sleep Music: Rain, Thunder, Deep Sleeping Music, Fall Asleep Fast ★118



Расслабляющая музыка для сна (9 часов) со звеками грома и дождя. Музыка для крепкого сна (\«Rainy Night\» ), созданная Peder B. Helland, как мы надеемся, поможет вам быстро заснуть. Она помогла вам? Оставьте комментарий ниже! Яндекс.Музыка: soothingrelaxation.lnk.to/listenYL/yandexmusic
Скачать музыку или слушать онлайн на канале «Soothing Relaxation»: soothingrelaxation.lnk.to/listenYL

НОВОГОДНЯЯ ПОДБОРКА МУЗЫКИ

ФЛЕЙТА ИНДЕЙЦЕВ АМЕРИКИ СЛУШАТЬ ПОД ШУМ ДОЖДЯ — НЕВЕРОЯТНО КРАСИВАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ!



ФЛЕЙТА ИНДЕЙЦЕВ АМЕРИКИ СЛУШАТЬ ПОД ШУМ ДОЖДЯ — НЕВЕРОЯТНО КРАСИВАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ!

This instrumental music has been specifically written and produced to generate deep relaxation, healing and powerful connection with the spirits of nature.
PLEASE SUBSCRIBE, LEAVE YOUR COMMENT AND SHARE :)
It is recommended for deep relaxing and meditation activities in nature. It can also be used as background music for sleeping, studying, and Calming nervios system.
Thank you very much for listening and for leaving feedback. Have a wonderful day! I hope you enjoy!

ДЫХАНИЕ ВЕСНЫ Красивое Весеннее Цветение Фруктовых Деревьев в Городском парке



Прогулка среди цветущих весенних фруктовых деревьев в городском парке.
Место съёмки видео: Одесса, парк Горького goo.gl/maps/ZERGRWxrr1YyvuKp9
Камера: Canon EOS 5D Mark III

➦ Данное видео является оригинальным и записано лично мной, автором канала \«Relaxing Room\». Все права на видео принадлежат только мне и моему каналу. Повторное использование запрещено.

▸Композиция \«Calming Music — Relaxing & Stress Relief Instrumental Music Track\» принадлежит исполнителю \«Free Music\».
▸Лицензия: Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/).
▸Оригинальная версия: soundcloud.com/fm_freemusic/calming-music-relaxing-stress-relief-instrumental-music-track-free-download
▸Исполнитель: Calming Music youtu.be/uv4rX3JIXSM

Рекомендую к просмотру:
☘ Расслабляющие Звуки Золотой Осени для Души и Релаксации в 4K Ultra HD
youtu.be/j1vHaHtEbBA
☘ Весенняя Сказка и Красивое цветение на Закате Солнца (Slow Motion)
youtu.be/RLMxRK7qPlc
☘ Пробуждающаяся весенняя природа Цветущие растения Пение птиц для релаксации и отдыха (Slow Motion)
youtu.be/BjDAHYZSUOQ

Обязательно подпишитесь на обновления канала www.youtube.com/relaxingroom
и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Подписаться:
Помочь каналу приобрести новую видеокамеру:
www.donationalerts.com/c/relaxingroom

#весна #цветение #relaxingroom

ПРОГУЛКА по ОСЕННЕМУ ПАРКУ с Натуральными Звуками Живой Природы для Снятия Стресса и Релаксации



Прогулка с камерой по загородному осеннему парку. Помогает для восстановления сил, крепкого сна, антистресс.
☘️ Обязательно подпишитесь на обновления канала www.youtube.com/relaxingroom и нажмите на колокольчик

963 Гц и 528 Гц Исцеление Ангельской музыкой: Частота Бога и Глубокий исцеляющий чудо-тон



Рекомендуем использовать при прослушивании целительной музыки ХРОМОТЕРАПИЮ — так Вы еще более усилите эффект воздействия. Лампу для хромотерапии можно заказать здесь: got.by/2xu150

Мягкая успокаивающая и исцеляющая Ангельская музыка с двумя очень мощными тонами Сольфеджио Вознесения: 963 Гц — Частота Бога и 528 Гц — Чудо-тон положительной трансформации.

963 Гц. Эта частота Сольфеджио Вознесения является одним из самых мощных тонов. Помимо прочего, она известна как частота Бога.

963 Гц помогает открыть в себе трансцедентность и войти в состояние единения с Высшим сознанием.

Одновременно приходит осознание того, что мы являемся одним из каналов для прохождения Божественного света.

Рождается способность принимать свет круглосуточно в любом виде. Эго человека перестает препятствовать проникновению потоков Божественной энергии. Более того, оно становится инструментом, который помогает претворять в жизнь желания Бога.

Иными словами, человек начинает понимать подсказки Вселенной и следовать им. Исчезает сопротивление и конфликтность. Вместо них приходят примирение и благодать. Намерения Бога, проходя через человека, превращаются в поступки, слова, мысли.

528 Гц известен своими чудесными трансформационными эффектами на организм и окружающую среду.

Его называют «Чудо-тон», «Частота любви» и говорят, что он восстанавливает ДНК, ее частоту, которая также резонирует с чакрой Солнечного сплетения — энергетическим центром, связанным с уверенностью в себе и самоуважением.

Поэтому 528 Гц является частотой, которая приносит здоровье и долголетие, помогает жить в идеальном ритме и гармонии со Вселенной и в волшебных вибрациях Любви, совершая трансформации и чудеса.

Когда мы «вовлекаемся» в целебные частоты, наше тело и разум вибрируют в гармонии.

Рекомендации по прослушиванию практики \«963 Гц и 528 Гц Исцеление Ангельской музыкой: Частота богов и Глубокий исцеляющий чудо-тон\»:

Наушники для прослушивания необязательны, но их использование усилит эффект

Больше о частотах Сольфеджио Вознесения можно узнать ЗДЕСЬ: kvantovyj-skachok.ru/lecenie-zvukom/solfedzhio-vozneseniya-moguchij-instrument-proshlogo-ili-medicina-budushhego/

Звук – это энергия, и если использовать её правильно, мы можем создавать положительные изменения во всех сферах своей жизни. ЛЮАР
— Полезные видео:
Самые мощные мантры: www.youtube.com/watch?v=I7lVbw0zZzw&list=PL82yJsKkrG49MbWEa2c-hzsIDpisIl4PE&index=1
Медитации: www.youtube.com/watch?v=UtlWCSc7Bgk&index=10&list=PL82yJsKkrG49-K6VtU2-qr6mXVzIeMMvI
Сольфеджио Вознесения: www.youtube.com/watch?v=j3n2BLt2GyU&list=PL82y

Подпишитесь на канал и получайте первыми новые видео: www.youtube.com/channel/UCNaj3325thWPliOgkaTBySw?sub_confirmation=1

Star Size Comparison 2



Дорогой мир,
Давай поговорим о времени.
Когда я загрузил мое первое видео на YouTube 7 лет назад, Я бы никогда и не подумал, что оно получит так много внимания. Имел много обсуждений, встретил новых людей, продолженных, чтобы сделать видео о вещах, которые заинтриговали меня. Или испытал эффекты.

Я наслаждался им много, и я все еще читаю каждый комментарий, который появляется. И они продолжают приходить. Я очень рад, что начал это хобби. И я смущен вниманием.

Ну, поскольку время проходило, я находил все меньше времени для работ над видео, боролся с другими вещами в жизни и задался вопросом, найду ли я когда-нибудь время снова.

Но я всегда знал одну вещь:
Я кое-что должен Вам. Все время люди спрашивали о продолжении к сравнению размеров звёзд. И да, я пообещал однажды.
Я держу свои обещания. Так, каждый раз, когда я находил время в прошлом году, я тратил его на проект. И вот он.
Я надеюсь, что Вам понравится. Я пытался сделать его в немного другим способом. Любопытствую об отзывах. Я знаю, что едва ли буду в состоянии победить музыку из первой части, но позвольте мне сказать, Вангелис Альфа — часть, которая очень дорога моему сердцу, я всегда держал её в памяти.
Все еще ищу возможности контакта с музыкантами.
Я не знаю, что принесёт будущее, но я надеюсь, что мы получим вести друг от друга. Наслаждайтесь!