ВЕСЕННИЙ ЗАКАТ Звуки Сверчков Пение Птиц Звуки Природы для Здорового Сна и Отдыха (Slow Motion)
Красивый весенний закат солнца и волшебные лечебные звуки природы: звуки сверчков, пение птиц. Видео для сна или отдыха.
☘️Обязательно подпишитесь на обновления канала www.youtube.com/relaxingroom и нажмите на колокольчик
ЛЕТНЕЕ МОРЕ в 4K Ultra HD Прогулка по Побережью Шум Волн для Релаксации
Виртуальное путешествие по пустынному побережью Чёрного моря под шум и плеск волн. Приятная прогулка для расслабления, отдыха или сна.
☘️Обязательно подпишитесь на обновления канала www.youtube.com/relaxingroom и нажмите на колокольчик
Йога \«позиция лотос\» / уровень \«начинающий\» / Алексей Казубский
Ориентировано на начинающих, но и продолжающие могут присоединиться и \«расслабиться\». Как обычно слушайте тело и наслаждайтесь процессом.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Чем так полезна йога для начинающих в домашних условиях и что нужно знать всем, кто решил ее практиковать.
Давайте сразу определимся, что йога — это не религия и не вероисповедание. Йога — это философия здорового образа жизни. В индуистской традиции, например, ее понимают как науку о равновесии и гармонии. Вот и в наше время все больше врачей официально рекомендуют йогу не только как эффективную физическую нагрузку, но прекрасный инструмент в борьбе со стрессами.
Когда я сам начал заниматься йогой и ввел это в привычку, очень быстро стал замечать изменения. Благодаря практике каждый день — у меня выпрямилась осанка, перестали трещать коленки в суставах, и даже помолодел, как мне кажется (видимо, ушла вечная озабоченность с лица, а с ней и пара «нахмуренных» морщинок). Но, самое главное, я стал спокойнее и радостнее воспринимать эту жизнь, хотя кардинально в ней ничего не изменилось.
ПОЛЬЗА ЙОГИ
Доказано, что йога так и работает. Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить вкус к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно.
Все песни (не по очереди):
Шаг шаг
Я все ещё люблю
Я все ещё помню
Дикая вода
Сила высоты
Сдаться ты всегда успеешь
Земля
Жизнь продолжается
Мужчина моей мечты
Полюс притяжения
Выше облаков
Мы не останемся друзьями
________________________________
Если вы не подписаны на канал то сделайте это и нажмите на