Греция | Правила жизни 100-летнего человека



Республика Греция. Эта колыбель западной цивилизации сегодня — центр притяжения для миллионов туристов со всего мира.
Подпишись на \«Наука 2.0\»: www.youtube.com/c/naukatv?sub_confirmation=1
Иностранных путешественников влекут не только архитектурные древности и руины великой Эллады. Греция — страна тысячи островов. На ее территории находятся почти 1500 осколков суши, омываемые сразу тремя морями: Эгейским, Ионическим и Средиземным.
В 2014 году средняя продолжительность жизни в Греции составила 79,5 года и позволила Греции занять 17-е место в мире по этому показателю. Но это не главное. В стране есть свой олимп долголетия — небольшой остров Икария в Эгейском море. По статистике, его население доживает до девятого десятка в два с половиной раза чаще, чем в других европейских государствах. Своим названием Икария обязана герою античной мифологии. По легенде, среди этих туманных скал Геракл похоронил тело разбившегося Икара. Раскопки археологов свидетельствуют — первые греческие поселения появились на острове еще в Х веке до н. э. Современная Икария — это два города и 60 деревень, в которых проживает всего 9000 человек.

Авторы программы вместе с российскими учеными отправляются в уникальную кругосветную экспедицию, чтобы изучить вопросы долголетия. Их цель – исследовать территории, где люди живут дольше обычного и составить свод правил столетнего человека.

Смотрите все выпуски подряд: www.youtube.com/playlist?list=PLS93_pp5BAdW4jqL7Nplpq2AiOw9sCS9K

Наши ресурсы:
Официальный сайт: www.naukatv.ru/
ВК: vk.com/tv_nauka
Facebook: www.facebook.com/nauka20
ОК: ok.ru/group/52977282973900

Наши ресурсы:
Официальный сайт: www.naukatv.ru/
ВК: vk.com/tvnauka20
Facebook: www.facebook.com/nauka20
ОК: ok.ru/group/52977282973900

Официальный канал \«Наука 2.0\».
Научно-популярный познавательный канал о достижениях российской и мировой науки: человек, техника, технологии и космос. Специальные проекты и программы.
\«Наука 2.0\» – канал для тех, кто интересуется настоящим и хочет знать, каким будет наше будущее.
Большинство зрителей даже не представляет, что такое современная наука и над чем сегодня работают ученые всего мира. Наша основная задача – рассказывать о значимых изобретениях, технологиях и открытиях. Ведь в 21 веке развитый интеллект, эрудированность и способность к нестандартному мышлению — настоящий ключ к успеху.

Смотрите передачи:
Агрессивная среда — bit.ly/AggressiveEnvironment
Анатомия монстров — bit.ly/MonstersAnatomy
Бионика — bit.ly/ScienceBionics
Большой скачок — bit.ly/GreatLeapForward
Британские ученые доказали — bit.ly/BritishScientists
Год на орбите — bit.ly/AYearInSpace
Градусы риска — bit.ly/DegreeOfRisk
Джуманджи. Животные в мегаполисе — bit.ly/JumanjiAnimals
EXперименты — bit.ly/EXperiments
На пределе — bit.ly/OnTheLimit
НЕпростые вещи — bit.ly/NONsimpleThings
Опыты дилетанта — bit.ly/AmateurExperiments
Правила жизни 100-летнего человека — bit.ly/How2Live100
Тайны мозга — bit.ly/BrainSecrets
Химия вкуса — bit.ly/ChemistryOfTaste

Wim Hof's thoughts on Yoga | Wim Hof Yoga Manuscript



Back in 1988, I wrote a manuscript about Yoga from my own experiences with it. In this video, I'm showing you the contents of this manuscript and sharing my thoughts about Yoga and some of my favorite poses.

If you enjoyed this make sure to LIKE this video and SUBSCRIBE to the channel for more content like this:
www.youtube.com/wimhof1

=====

Want to discover & learn more about the Wim Hof Method?

JOIN THE FREE MINI CLASS:
www.wimhofmethod.com/free-mini-class

DOWNLOAD THE FREE MOBILE APP:
www.wimhofmethod.com/wim-hof-method-mobile-app

VISIT THE WEBSITE:
www.wimhofmethod.com/

CONNECT WITH WIM:
YouTube: www.youtube.com/subscription_center?add_user=wimhof1
Facebook: facebook.com/icemanwimhof/
Instagram: instagram.com/iceman_hof
Twitter: twitter.com/iceman_hof

WIM HOF METHOD ONLINE COURSES:
www.wimhofmethod.com/elearning

FOR WORKSHOPS/SEMINARS/TRAVELS:
www.wimhofmethod.com/activities

QUESTION(S) ABOUT THE WIM HOF METHOD?
wimhofmethod.com/faq

=====
ABOUT WIM HOF
=====

“The Iceman” Wim Hof is a Dutch athlete and multiple Guiness World Record holder known for his ability to withstand extreme cold and his extraordinary achievements.

Wim believes that EVERYONE is capable of doing the same exceptional things his body allows him to do. That’s why he developed the Wim Hof Method — a combination of breathing exercises, cold therapy and commitment — to give YOU the tools to take control over your body.

He’s on a mission to share the potential health benefits of his method, working with scientists around the world to prove that his techniques work.

Discover more at wimhofmethod.com

Музыка для Души



Музыка для Души — 1 часть
Подписаться на канал: www.youtube.com/channel/UCyZQg0LwvSKDDAHmOwoW5gg?sub_confirmation=1
Больше приятной музыки на нашем сайте: toprelaxmusic.com

Музыка для Души: www.youtube.com/playlist?list=PL7J5imZEyToZC-HmQG6G_HilXSloiYOlC

Романтическая Музыка: www.youtube.com/watch?v=QADaNly06Lo&list=PL7J5imZEyToaV4jzL8r76SwPSMV4KwRJQ

Музыка для Тренировок: www.youtube.com/watch?v=dNn5nyNyJaQ&list=PL7J5imZEyTobXArLoczEgmJ6SLAeC5NGA

Музыка в Машину: www.youtube.com/watch?v=Owp-Dl1ciWY&list=PL7J5imZEyToYvmCrCn9tcQZ7GqUdcHUdc

Мы в СоцСетях

★ Instagram ► goo.gl/gFYeJK
★ VKontakte ► goo.gl/hpbwQ9
★ Facebook ► goo.gl/5QRz0l
★ Twitter ► goo.gl/2SdTP2
★ Ok ► goo.gl/ELtHar

ATTENTION copyright OWNERS!!!
This channel was created to show magnificent songs, and as well, producers. Certainly NO COPYRIGHT INFRINGEMENT INTENDED. This channel does not claim to be the owner of these rights. If you want to Remove track please let us know and we will remove it immediately biznesvdom@yandex.ru

Music:
\«relaxdaily\»
www.youtube.com/channel/UCc9EzBNAtdnNiDrMw5CAxUw

— Партнёрка как у нас: goo.gl/zbUxV8

Nature Sounds: Rain on a Tent High Quality (relaxing, sleeping, studying)



Download/purchase audio and video versions here: gum.co/tmhpD
What is more relaxing when camping, than the moment it starts raining! So enjoy this high quality stereo recording of rain falling on a tent and the visuals to enhance the atmosphere.

— If you listen close to this recording you can hear so many levels of the rain falling, like the drops that fall from the trees surrounding the tent and the rain hitting the grass outside. Before you know it you will have the feeling that you're actually inside a tent and fall asleep like a baby!
—

Музыка Вечера Для Лечения Нервной Системы 15 Минут



15 минут звучит музыка для души, играет классическое пианино, очаровывающие звуки которого приносят полное расслабление. Музыка релакс это не только снятие стресса, но и эффективное лечение нервной системы.

Прослушав завораживающую мелодию, хочется возвращаться к ней вновь и вновь, слушать пианино и абстрагироваться от всего земного и злободневного.

Вы устали после напряженного рабочего дня или у вас плохое настроение? В этом случае музыка 15 минут подарит вам положительные эмоции и заряд энергии. Успокаивающая музыка проникает в каждый уголок тела, и заставляет забыть о невзгодах и неприятностях.

Это очень эффективная музыка для нервной системы, которую хочется слушать постоянно, и наслаждаться спокойствием, внутренним комфортом и уютом.

Музыка без слов поможет в эмоционально тяжелую минуту, и даст возможность успокоиться и отдохнуть.

————————————————————————————————-
Обязательно подписывайтесь на канал: www.clck.ru/EFcya
————————————————————————————————-

Мы в соцсетях:

Вконтакте: vk.com/public171562251

Twitter: twitter.com/musicyoursoul71

Одноклассники: www.ok.ru/musicofyoursoul
— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — Уникальный сервис по оптимизации вашего канала на YouTube:
vidiq.com?afmc=7vt
Присоединяйтесь к самым продвинутым и современным!
— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — Музыка, представленная на нашем канале, поможет Вам почувствовать расслабление и релакс. Наши видео обязательно помогут Вам, так как красивая и успокаивающая музыка оказывает поистине лечебный эффект и как снятие стресса, и как релаксация, и даже при медитации! Для души, сна и йоги — подойдёт спокойная музыка без слов.

В оздоровительных целях нежная спокойная мелодия подойдёт как нельзя больше-
её можно использовать и для массажа, и для занятий СПА, а так же для лечения Вашей нервной системы. Музыку можно использовать и как фоновую, так и для работы!

Данная музыкальная композиция принадлежит www.epidemicsound.com и использована правомерно по лицензии для компании Scalelab.

Звуки природы. Ночная атмосфера. Звуки костра, сверчков, звуки обитателей лесной природы HD



Ночная атмосфера, лес, сверчки, звук костра.

Fireplace 10 hours full HD



Fireplace 10 hours in full HD resolution.
10 hours burning logs loop play.

Examples of what is not allowed to monetize:
Short videos you compiled from other social media websites
— it's not a compilation, it's a self created video
Collections of songs from different artists (even if you have their permission)
— there are no songs on the video, just the crackling fire logs
Clips of moments from your favorite show edited together with little or no narrative
— it's not a show, not edited, but captured my own fireplace with my own camera
Content uploaded many times by other creators
— this is a unique content, if there are any copies of this video these are stolen from my channel without my permission
Promotion of other people's content (even if you have their permission)
— it's mine content

Because I Love You 사랑하기 때문에



Provided to YouTube by NHN BUGS

Because I Love You 사랑하기 때문에 · 이루마

Poemusic: The Same Old Story

℗ 스톰프뮤직

Released on: 2005-11-29

Auto-generated by YouTube.

Живая Природа: Купель. Журчание Воды для Отдыха, Сна и Медитации.

Sleep Well and Heal — Pleasant Drizzle on Portico — Helps Insomnia & Anxiety — Black Version



Sleep well and Heal ::: Good music make you sleep well and heal both mentally and physically

1. When we listen to music our brain releases dopamine which is a feel good chemical essential for the healthy functioning of the central nervous system; it has effects on emotion, perception and movement.
2. Music is proven to physiologically affect heart rate, breathing and pulse rate resulting in physical chills of pleasure. A study was undertaken by Dr Mike Miller of Baltimore, who measured the effects of music on the cardiovascular system by measuring blood vessel size before, during and after music playing. When a patient liked the music playing, the blood vessels relaxed and opened up.
3. Music lifts mood, reduces anxiety, raises motivation and helps combat insomnia and depression. A recent study by Stanford University shows that depressed patients gain self-esteem and their mood improves after music therapy.
4. Music physically heals – yes really. Fabien Maman, a musician and acupuncturist, devised the Tama-Do Academy based on his extensive research that showed that human blood cells respond to sound frequencies by changing color and shape. His findings demonstrate sick or rogue cells can be healed or harmonized with sound.

WHY GET MORE SLEEP?
1. Most people are exhausted. Fatigue is epidemic. Lack of adequate sleep is one cause. Nutritional imbalances are the other important cause, and are discussed in several articles on this website such as Restoring The Body’s Energy System. Studies by American, British and Australian Traffic Safety Agencies report that 20%-30% of traffic fatalities involve a fatigued driver. If you need coffee, soda pop, chocolate or other stimulants to get going in the morning or keep going, perhaps you are not getting enough sleep.Prolonged fatigue contributes to nutritional imbalances that may not be so easily undone by just sleeping. However, rest and sleep are still important steps as part of a total nutritional balancing program.
2. All healing requires extra sleep. During the day, one primarily uses the sympathetic autonomic nervous system. It is associated with spending energy and tearing down the body. This is balanced by the parasympathetic autonomic nervous system, which is associated with rest, nurturing and regeneration of body tissues. This is equally important. The parasympathetic activates primarily when one is resting. One may call it maintenance and repair time. If you skimp on regenerative activity by not sleeping enough, physical and mental performance suffers, as well as one's work and relationships. Illness develops because there is not enough time to repair damaged tissues in the body.
3. Chronic illness requires extra rest and sleep. If you have any type of health condition, extra rest and sleep are essential to recover or even to maintain your health.

4. Detoxification and rebuilding the body require plenty of rest. Elimination of toxins, an issue for everyone, occurs primarily at night while the body rests. The removal process requires energy and one's energy is finite. If you use most or all of your energy running around all day, and do not sleep enough, you will not detoxify the body well.
5. Most emotional processing occurs during sleep. Often, during the day, thought processes are not completed due to interruptions or other distractions. The mind completes these processes during sleep. You may notice that problems that seemed difficult are less daunting or even solved after a good night's rest. This can be due to increased energy, but is also due to actual problem-solving that goes on during sleep. Processing of past traumas and old issues also often take place during the sleep state.
In summary, there is no substitute for sleep. Also, sleep is anything but a waste of time. It is an essential part of each person’s daily life that can also be a rich time of not only rejuvenation, but of insights and other healing processes.