КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ!

Видео
КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ!



➤Диеты в 45+ опасны для здоровья! Как похудеть без диет и запретов? Как переключить вредные пищевые привычки на полезные, и почему десерт как отдельный приём пищи — ошибка. Рекомендации врача, диетолога, психолога Лидии Ионовой.

➤Первую часть интервью с диетологом Лидией Ионовой «КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ» смотрите по этой ссылке: youtu.be/79BQEpBcatQ

➤Вторая часть интервью с диетологом Лидией Ионовой «КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ». Смотрите видео по ссылке и срочно избавляйтесь от этих вредных привычек в еде: www.youtube.com/watch?v=3a1iBheDvKU

➤Продукт для здоровья кишечника Lazu: lazu-newzealand.com/
instagram.com/lazu.ru/

➤Для кого этот канал: для женщин 45+. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.

➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео www.youtube.com/channel/UCDvW_SbAMi6zutcuyU4uqgA?sub_confirmation=1

➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник www.youtube.com/watch?v=sZjoj6-Rz2k&list=PLOPECGuQy0NPa4yfdLyPxybtAy5fXHXW6
✸ЗДОРОВЬЕ 45+ www.youtube.com/watch?v=79BQEpBcatQ&list=PLOPECGuQy0NMRCBTJp28Bb3nEjSk9lAI7
✸АГЕНТ СТИЛЯ www.youtube.com/watch?v=zDGqv6bOKxI&list=PLOPECGuQy0NPymSADvxzUnDjkwdPmh5Um
✸ПСИХОЛОГИЯ www.youtube.com/watch?v=3tBJuaLF4fg&list=PLOPECGuQy0NOXaagcJ-tzfVa5xXKy1B3M
✸ЭКСКЛЮЗИВ www.youtube.com/watch?v=u9anAGIt0wQ&list=PLOPECGuQy0NNMURdxUQoIObmKTUW9HDLK

➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✸Я в Инстаграм www.instagram.com/yana_pavlidis
✸Я на Фейсбук www.facebook.com/profile.php?id=1669012099
✸Я в Одноклассниках ok.ru/profile/71345236630

#ЯнаПавлидис #диетолог #ЛидияИонова #диета #правильноепитание

Wim Hof breathing tutorial by Wim Hof

Видео
Wim Hof breathing tutorial by Wim Hof



Это первое видео бесплатного Мини-класса, нажмите на ссылку ниже, чтобы увидеть больше бесплатных видео!
www.wimhofmethod.com/free-mini-class

Не забудьте лайкнуть это видео и подписаться на наш канал. Мы не держим хороших вещей только при себе ❄️

!!! Включите субтитры, нажав кнопку CC!

Вим Хоф Дыхание, которым руководит сам Вим Хоф, объясняет, что за этим стоит наука. Пожалуйста, всегда учитесь на источнике, и имейте правильные факты. Здесь нет места для спекуляций, так как дыхательные техники могут означать вред, если их не практиковать правильно и когда они применяются в небезопасных условиях. Вим всегда руководит своими методами наукой. Среди университетов; Гарвард, Стэнфорд, Массачусетский технологический институт, Radboud UMC, AMC, Ганноверский университет и многие другие!

— Не принимайте метод и технику слишком легко, они углубляются, и последствия могут оказать огромное влияние.
— Не выполняйте дыхательные упражнения в бассейне, перед тем, как плавать под водой, под душем или пилотировать какое-либо транспортное средство, без надлежащего надзора. Всегда практикуйте в безопасной среде.
— Имейте в виду, чтобы выполнять упражнения, не заставляя себя, постепенно наращивать и не выходить за пределы.

Любви, сил и счастья всем!

Хотите узнать и узнать больше о методе Вим Хофа?

ПОСЕТИТЕ САЙТ:
www.wimhofmethod.com/

WIM HOF МЕТОД ОНЛАЙН КУРСЫ:
www.wimhofmethod.com/elearning

СВЯЗЬ С WIM:
YouTube: www.youtube.com/subscription_center?add_user=wimhof1
Facebook: facebook.com/icemanwimhof/
Instagram: instagram.com/iceman_hof
Twitter: twitter.com/iceman_hof

ДЛЯ СЕМИНАРОВ / СЕМИНАРОВ / ПУТЕШЕСТВИЙ:
www.wimhofmethod.com/activities

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНОЕ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ:
www.wimhofmethod.com/wim-hof-method-mobile-app

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА:
www.wimhofmethod.com/ebook-whm/

=====
О WIM HOF
=====

«Ледяной человек» Вим Хоф — голландский спортсмен и неоднократный обладатель мирового рекорда Гиннеса, известный своей способностью противостоять сильному холоду и своими выдающимися достижениями.

Вим считает, что ВСЕ способны делать те же исключительные вещи, которые позволяет ему делать его тело. Вот почему он разработал метод Вим Хофа — сочетание дыхательных упражнений, холодовой терапии и приверженности — чтобы дать ВАМ инструменты для контроля над своим телом.

Его задача — поделиться потенциальными преимуществами этого метода для здоровья, работая с учеными всего мира, чтобы доказать, что его методы работают.

Узнайте больше на www.wimhofmethod.com

3 hours Relaxing Sounds WINTER WONDERLAND Beautiful Snow with Fireplace Crackling

Видео
3 hours Relaxing Sounds WINTER WONDERLAND Beautiful Snow with Fireplace Crackling



Nature Relax TV 3 Hours of Winter Storm in the Forest with Falling Snow & Distant Howling Wind Sounds. Fireplace with Crackling Fire. The Sound of Blizzard, Howling Wind Sounds and Fireplace Sounds provide the perfect back drop for sleeping, relaxing, study, reading, meditating, gaming, homework, working or even getting a baby to sleep. These Sounds are very comforting and relaxing and can help you relax, sleep, meditate and unwind. If you have insomnia or just having trouble getting to sleep you may find this quite useful. This nature video will create a cold winter ambience in your home. Don't forget it may be useful for a family member or friend too.

Валерий Меладзе - Я не могу без тебя - Душевные песни

Видео
Валерий Меладзе — Я не могу без тебя — Душевные песни



Сообщество «ГУЛЯЙ, ДУША!» ВКонтакте vk.com/russhanson
01. Я не могу без тебя ( 00:00 )
02. Красиво ( 04:08 )
03. Салют, Вера! ( 08:51 )
04. Небеса ( 12:32 )
05. Притяженья больше нет ( 16:29 )
06. Мегаполисы (Валерий Меладзе и Альбина Джанабаева) ( 20:58 )
07. Чего ты хочешь от меня? ( 24:56 )
08. Свет уходящего солнца (Валерий Меладзе и Вахтанг) ( 29:26 )
09. Се ля ви ( 33:12 )
10. Иностранец ( 37:06 )
11. Самба белого мотылька ( 41:11 )
12. Как ты красива сегодня ( 45:11 )
13. Океан и три реки (Валерий Меладзе и ВИА ГРА) ( 49:11 )
14. Мой брат (Валерий Меладзе и Константин Меладзе) ( 52:51 )
15. Свобода или сладкий плен ( 56:43 )
16. Вопреки ( 1:00:56 )
17. Посередине лета ( 1:05:21 )
18. Сэра ( 1:08:52 )
19. Девушки из высшего общества ( 1:12:44 )
20. Разведи огонь ( 1:16:08 )
21. Спрячем слёзы от посторонних ( 1:20:10 )
22. Без суеты ( 1:23:57 )
23. Параллельные ( 1:28:02 )
24. Актриса ( 1:31:49 )
25. Не тревожь мне душу, скрипка ( 1:35:59 )
26. Ночь накануне Рождества ( 1:40:14 )
27. Любовь и млечный путь (из фильма «Млечный путь») ( 1:45:13 )
28. Белые птицы ( 1:49:30 )
29. Свободный полёт ( 1:52:51 )
30. Мама, не горюй! (Валерий Меладзе и MBAND) ( 1:56:37 )
31. Не теряй меня (Валерий Меладзе и Валерия) ( 2:00:31 )
32. Вера ( 2:05:06 )
33. Осколки лета ( 2:09:11 )
34. Мечта ( 2:12:52 )
35. Сахара не надо ( 2:15:53 )
36. Лимбо ( 2:19:28 )
37. Говорила ты ( 2:23:31 )
38. Потерян и не найден ( 2:26:46 )
39. Рассветная ( 2:30:50 )
40. Прощаться нужно легко ( 2:34:29 )
41. Верни мою любовь (Валерий Меладзе и Ани Лорак) ( 2:38:19 )
42. В двух шагах от рая ( 2:42:43 )
43. Текила-любовь ( 2:46:50 )
44. Сделай это прямо сейчас ( 2:50:32 )
45. Побудь со мной ( 2:54:12 )
46. Не уходи ( 2:58:16 )
47. Ей никогда не быть моей ( 3:02:21 )
48. Золотистый локон ( 3:06:34 )
49. А всё могло бы быть иначе ( 3:10:07 )