Guided Wim Hof Method Breathing



Этот Breathing Bubble является аудиовизуальным руководством, которое помогает вам поддерживать ритм и темп во время ваших дыхательных сессий. Просто наблюдайте, как пузырь расширяется и сжимается, и следите за своим дыханием. Вы услышите, как Вим дышит рядом с вами, а захватывающие фоновые звуки помогают настроить ваше окружение, позволяя вам сосредоточиться только на дыхании.

Для получения дополнительной информации о дыхании Вима Хофа ​​и его преимуществах, перейдите по ссылке ниже:
www.wimhofmethod.com/breathing-exercises

Проверьте наше ИНТЕРАКТИВНОЕ управляемое дыхание в нашем БЕСПЛАТНОМ мобильном приложении:
www.wimhofmethod.com/wim-hof-method-mobile-app

Узнайте больше о практике метода Вим Хофа с нашими онлайн-видео курсами:
www.wimhofmethod.com/elearning

Хотите помочь нам перевести это видео на ваш родной язык? Мы хотели бы получить ваш вклад:
www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCxHTM1FYxeC4F7xDsBVltGg&tab=2

Если вам понравилась музыка в этом видео, вы можете найти больше по ссылке ниже:
open.spotify.com/album/1eSIYCW1VPiDhiONUGPaUh

Предупреждение о безопасности — Всегда выполняйте дыхательные упражнения в безопасной среде (например, сидя на диване / полу) и не применяйте силу. Никогда не занимайтесь этим до или во время дайвинга, вождения, плавания, принятия ванны или в любой другой среде / месте, где может быть опасно и есть возможность потерять сознание. Дыхательные упражнения имеют глубокий эффект и должны практиковаться так, как их объясняют.

=====

Хотите узнать и узнать больше о методе Вима Хофа?

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К БЕСПЛАТНОМУ МИНИ-КЛАССУ:
www.wimhofmethod.com/free-mini-class

ПОСЕТИТЕ САЙТ:
www.wimhofmethod.com/

СВЯЗЬ С WIM:
YouTube: www.youtube.com/subscription_center?add_user=wimhof1
Facebook: facebook.com/icemanwimhof/
Instagram: instagram.com/iceman_hof
Twitter: twitter.com/iceman_hof

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга:
www.wimhofmethod.com/ebook-journey-of-the-iceman

ДЛЯ СЕМИНАРОВ / СЕМИНАРОВ / ПУТЕШЕСТВИЙ:
www.wimhofmethod.com/activities

=====
О Виме Хофе
=====

«Ледяной человек» Вим Хоф — голландский спортсмен и неоднократный обладатель мирового рекорда Гиннеса, известный своей способностью противостоять сильному холоду и его выдающимися достижениями.

Вим считает, что ВСЕ способны делать те же исключительные вещи, которые позволяет ему делать его тело. Вот почему он разработал метод Вим Хофа — сочетание дыхательных упражнений, холодовой терапии и приверженности — чтобы дать вам инструменты для контроля над своим телом.

Его задача — поделиться потенциальными преимуществами его метода для здоровья, работая с учеными всего мира, чтобы доказать, что его методы работают.

Узнайте больше на wimhofmethod.com

Relaxing Piano Music

Звуки леса, звуки природы, осенний лес ночью, РЕЛАКС, МУЗЫКА ДЛЯ СНА ,FOREST AT NIGHT/FOR SLEEP



Другие видео на канале!
Help us: www.donationalerts.com/r/alexey46
ЗАЦЕНИ — www.youtube.com/channel/UCR9qr71FHeL8SCiueH2JsWg/videos
Like and subscribe.

Дельта Волны 8 часов| Расслабляющая музыка для сна-------------------https://youtu.be/1tYwKA4mXaU
Звуки Лесного водопада Музыка релакс Музыка для сна Белый шум HD 1080P-------------https://youtu.be/dFEEvw0KT3A
Колыбельная ------https://youtu.be/_Ozb1330FBk
Шум океана -------https://youtu.be/ZMhkuO59KWs
Шум дождя 10 часов --------https://youtu.be/U3wUKw6XK0w
Звуки леса -------------https://youtu.be/WDHNIHyu7A8
Море, звуки, шум, волн, прибой ----https://youtu.be/6UCjsAx2qUE

#леска #леснаябратва #лестницаякоба #лесли #лесовозы #лестерарсенал #лесные_пожары #лесенка #леснойпожар #лесосад #алесандрсеров #алесьгроднев #алессиодикирико #алесякафельникова #алеся_архибис #алесгендеровмурза #блестящиеволосыдома #блеснаваучер #блесна #блеснанащуку #блестящиеволосы #блеснасвоимируками #блеснаишутина #блесны #блеснанасудака #блестящие_глазки #влесу #влесусдевушкой #влесуродиласьелочка #ktcliveprogramsalempur #клёсов #леслисансон #лесные #леснойбалаган #лесной #лесник #лесопильное_оборудование #лесозаготовка #лесовоз #олесямедведева чей крым #олесяфедоровна #олесямоисейчанко #олесяселезнева #олесярудакова #олесямедведева #олесятаро #олеся_яковлева #олесялосева #олесягес #плесень #плесеньвванной #плесеньвстиральноймашине #лессамоубийц #слесарьоператор #слесарный_верстак #лестер #лестница_в_погреб #лестницасвоимируками #aktcp

Rain & Stormy Ocean Sounds Aboard Wooden Ship | Sleep, Study, Focus | White Noise 10 Hours



Rain pours down in buckets as a wooden ship sails across a storm-tossed sea. This sleep or study sound is full of soothing rainstorm, ocean waves and ship sounds. Let the ambience block out the stress of the outside world and calm your mind so that you can sleep or study. Enjoy your voyage!

If you like this ocean and rain video, please check out these other popular rainstorm sounds:
Rainstorm & Ocean Waves: www.youtube.com/watch?v=cLmU29OuI88&t=25s
Rain & Thunder with Ocean Waves: www.youtube.com/watch?v=Bgd17B4IeKo&t=25s
Rain on Beach: www.youtube.com/watch?v=PazxBbSKFak
Rain and Thunder Sounds: www.youtube.com/watch?v=PgT7VZkB3q4

#rainsounds #oceansounds #whitenoise #sleepsounds

***

Relaxing White Noise is the number one destination on YouTube for white noise and nature sounds to help you sleep, study or soothe a baby.

Please subscribe to our channel: www.youtube.com/user/RelaxingWhiteNoise
Please check out our website to buy MP3s of your favorite sounds: relaxingwhitenoise.com/

DISCLAIMER:

Remember that loud sounds can potentially damage your hearing. When playing one of our videos, if you cannot have a conversation over the sound without raising your voice, the sound may be too loud for your ears. Please do not place speakers right next to a baby’s ears. If you have difficulty hearing or hear ringing in your ears, please immediately discontinue listening to the white noise sounds and consult an audiologist or your physician.

The sounds provided by this Youtube channel are for entertainment purposes only and are not a treatment for sleep disorders or tinnitus. If you have significant difficulty sleeping on a regular basis, experience fitful/restless sleep, or feel tired during the day, please consult your physician.

© Relaxing White Noise LLC, 2017. All rights reserved. Any reproduction or republication of all or part of this video/audio is prohibited.

► Rain and Thunder Sounds for Sleeping Suburban Street ~10 hours Relaxing Nature Sound: Lluvia



Я смог записать еще один отличный дождь и грозу, проходящую через новый район. Мне нравится шум дождя, падающего на улицы в этом расслабляющем звуке дождя для сна. Релаксационные звуки дождя не просто хороши для сна, они могут помочь вам расслабиться после долгого рабочего дня или помочь детям расслабиться и подремать. Эти окружающие звуки прекрасно помогают вам сосредоточиться, когда вы учитесь тоже. Я надеюсь, что это помогает.

Звуки окружающего сна в течение 5 и 10 часов — отличный способ перекрыть окружающий шум ночью. Блокирование этих случайных шумов может помочь вам спать спокойно всю ночь. Если вам помогли эти звуки, дайте мне знать в разделе комментариев ниже. Я люблю слышать от слушателей. Спокойной ночи.

♪ ♪ Некоторые из моих других записей, которые вам могут понравиться:

1. Ночной дождь и гром: ► youtu.be/fES1VjPgFHc

2. Дождь на металлической крыше: ► youtu.be/s61TmfE3zY4

3. Дождь и гром с настольным вентилятором: ► youtu.be/YQgNYc93TY4

4. Дождь на сарае для хранения олова: ► youtu.be/mltbKyCjob8

5. Сильный дождь и гром: ► youtu.be/026EMtjzfGY

❤ Подписаться на другие видео: www.youtube.com/c/SleepdroidStudios?sub_confirmation=1

Here Нажмите здесь, чтобы скачать мои MP3. www.sleepdroidstudios.com

Авторские права © 2019 SleepDroid Studios LLC. Все права защищены. Любое воспроизведение или переиздание всего или части этого видео / аудио строго запрещено.

# 255

Cozy Treehouse — Rain & Fireplace Sounds for 12 hours | Sleep, Study, Meditation



Enjoy the peaceful ambience of this cozy treehouse. Relax while listening to the sounds of the rain and the fireplace that blend together to create this relaxing atmosphere.

Fireplace and rain sounds for 12 hours. Helps against stress and anxiety. Has a beneficial effect for meditation. Helps to sleep or study. If you like it, feel free to share the link. Enjoy

Soothing Wind Sounds For Sleeping / Relaxation / Studying — A WINDY NIGHT ON THE WATER — 10 HOURS



Check out our other popular Outdoor Therapy videos here bit.ly/3mXu9il
Let the soothing sound of wind through the trees and blowing leaves help you relax. It's a peaceful night at this cabin in the woods.

There's nothing like the sounds and sights of nature to help with sleep, relaxation, and studying. It helps give you a break from negative thinking, and fosters a feeling of peace. Studies show that a mindfulness practice reduces overall stress, anxiety and depression.

The Media you consume effects your overall Mental Health… Your Brain doesn't know the difference between watching something on a screen and living through the actual experience. In Today's World, we're constantly bombarded by programs that cause high levels of anxiety, trauma and stress.

While watching this video, take some time to reflect. You might consider journaling, meditating, stretching, yoga, a gratitude practice or any artistic or creative endeavor. This video is best viewed at the end of your day to relax, at the beginning of your day to start with a feeling of well-being or any other time you might feel stressed.

For the best experience, we recommend listening at a low volume that doesn't interfere with conversation in a normal voice.

I'm so excited you've chosen Outdoor Therapy to bring a little bit of peace into your life! Make sure to subscribe for more videos like this and don't forget to ding that bell so you'll be notified every time we upload a new video.

*INFORMATION ABOUT THE CHANNEL*

Hello, My name is Michael Nielsen. My Wife Kate & I created Outdoor Therapy as a passion project — to help you relax, unwind and sleep better. Outdoor Therapy (also called Nature Therapy, Forest Therapy, Ecotherapy, and Forest Bathing / Shinrin-yoku (森林浴) originated in Japan in the 1980's and is known to be very beneficial for Mental Health.

My many years of Videography and Photography experience combined with my Wife's 20 years in the Mental Health field as a Therapist make this channel a kind of natural culmination of our combined interests and expertise.

I hope you get some benefit from these videos, and please feel free to reach out with any questions, requests or suggestions.

Be Well,
Michael & Kate

#10hours #stormsounds #howlingwind

© Outdoor Therapy, 2020. All rights reserved. Any reproduction or republication of all or part of this video/audio is prohibited.

Relaxing Piano Music: Sleep Music, Beautiful Nature, Deep Sleeping Music, Fall Asleep Fast ★125



Relaxing piano music with beautiful nature videos. Fall asleep fast with sleep music composed by Peder B. Helland. Soothing Relaxation produces deep sleeping music, relaxing music, romantic music, beautiful music, meditation music, study music, background music, spa music and more. Listen to more ► www.youtube.com/watch?v=9Q634rbsypE&index=1&list=PLQ_PIlf6OzqIbDAB-ErHx6LYIsseKs8Eg

This piece features a long soft piano solo with a warm reverb. Sit down and relax while you look at stunningly beautiful nature videos. In my experience from earlier work, people in general like using pieces like this as sleep music, meditation music, study music and background music. Is this music making you feel relaxed? Let me know in the comment section below what you think. If you want to listen to more soft piano music like this, please visit my channel.

— I am a composer from Norway and I started this channel with a simple vision: to create a place that you can visit in order to slow down and relax. I compose music that can be labeled as for example: sleep music, calm music, yoga music, study music, peaceful music, beautiful music and relaxing music. I love to compose music and I put a lot of work into it.

Thank you very much for listening and for leaving feedback. Have a wonderful day or evening!

~Peder B. Helland

— ~Places to download my music~
iTunes ► itunes.apple.com/us/artist/peder-b.-helland/id670633352
Bandcamp ► soothingrelaxation.bandcamp.com
Amazon ► www.amazon.com/s/ref=ntt_srch_drd_B00FGLK06C?ie=UTF8&field-keywords=Peder%20B.%20Helland&index=digital-music&search-type=ss
Google Play ►https://play.google.com/store/music/artist/Peder_B_Helland?id=Aknsdtud7aeouew6ny2zv5d3xhq

— If you want to listen to all of my music (in other genres as well), feel free to check out my other channel ► www.youtube.com/user/MusicLoverOriginals

Soothing Relaxation on Facebook ► www.facebook.com/SoothingRelaxation
My personal Facebook page ► www.facebook.com/PederBHelland

이 순간을 추억하고 싶을 때 듣는 수면음악