КАК СОХРАНИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ В 45+. Формулы и практика от доктора Бубновского.
#ЯнаПавлидис #СергейБубновский #ЯнаТВ
➤Формулы здоровья и практические упражнения для женщин 45+ от доктора медицинских наук, профессора Сергея Бубновского.
Канал доктора Бубновского: www.youtube.com/channel/UChLkH4BtfCeyfk6H7O24Wdw
➤Поговорили с Сергеем Михайловичем о самом важном:
01:50 книга С.М. Бубновского \«Женское здоровье 45+\»: женщина всегда может оставаться молодой и энергичной
02:35 как женщине подготовить себя к возрасту 45+
04:00 доктор и таблетка или клуб, парк и физические упражнения?
05:16 3 вида нагрузки для женщин 45+
06:25 менопауза: что делать, чтобы менопаузу не заметить
08:01 лучшая профилактика рака молочной железы
09:06 тест на возраст
15:20 упражения против опущения органов
20:56 чем ты слабее, тем ты больнее
24:10 15 минут каждый день или час в неделю?
➤Для кого канал: для женщин 45+.
О чем: счастье жить и взрослеть!
Темы: здоровье, красота, стиль, образ жизни, психология, wellness, age-позитив, практические советы и вдохновляющие примеры.
Антистресс. Психология и йога против стресса. Приглашаю на совместную трансляцию.
Вера! Победа! Любовь! Приглашаю всех завтра, 8 мая в 12 часов мск. на прямую трансляцию в Инстаграм @smirnovnikolay.ru где мы вместе с @anasuyaway проведём прямой эфир: Психология и йога против стресса. Я из Подмосковья, Анастасия из Ашрама Иша Садха Гуру. Поговорим про веру, которая даёт нам силы, про дух, который заставляет двигаться вперёд несмотря ни на что и, естественно, сделаем несколько практик, повышающих иммунитет и убирающих стресс. До встречи в 12 часов мск. 8 мая на Той стороне в Инстаграм @smirnovnikolay.ru
Единственный шум |10 ЧАСОВ|, для успокоения. Белый шум. От канала Happy Newborn Land
Слушать на высокой громкости, постепенно делая ее ниже!
Подписываясь на канал, Вы благодарите создателей и помогаете узнать и другим родителям про белый шум. Подпишитесь, спасибо!❤
Белый шум отлично помогает избавиться от коликов, поскольку слыша звуки, которые были в утробе матери, он успакавается, расслабляет мышци живота и засыпает.
Успокаивающие звуки природы ночью спят естественные звуки ночи в лесу
В этом канале вы найдете все виды музыки: инструментальная музыка, расслабляющая музыка, классическая музыка, физические упражнения, счастливый музыку, музыку для учебы и работы, и многое другое ★ Пожалуйста, подпишитесь: ► goo.gl/xqeJ7A
Дождь, лес, пение птиц Поющие птицы в дождливый день Лес наполненный звуками природы
Дождь, лес, пение птиц Поющие птицы в дождливый день Лес наполненный звуками природы
Rain, forest, singing birds Singing birds on a rainy day Forest filled with sounds of nature
Regen, Wald, singende Vögel Singende Vögel an einem regnerischen Tag Wald mit Klängen der Natur gefüllt
В лес шагнул под небом ясным,
пол часа не пронеслось,
небо стало чёрно разным,
и нещадно полилось.
NEW Very Rare Healing Meditation Music — Facilitating A Behavioral Change — Binaural Beats
Эта мощная, редкая музыка для исцеляющей медитации переведена с английского, извините за любые ошибки. Установите комфортный уровень громкости. Для достижения оптимальных результатов вы должны слушать это, отдыхая с закрытыми глазами. Пожалуйста, поделитесь своим мнением или опытом с этим видео. Любая критика приветствуется и ценится. Оценка этого видео как «нравится» или «не нравится» помогает показать эффективность и ценность видео. Продолжайте читать, если вас интересует дополнительная информация.
Синхронизация мозга — это теория, согласно которой наш мозг имеет тенденцию синхронизироваться с внешней стимуляцией, которая может включать слуховые, визуальные, тактильные или электромагнитные стимулы. Считается, что человеческий мозг содержит около 80+ миллиардов нейронов, которые взаимодействуют друг с другом, формируя наши мысли, эмоции и поведение. Когда наши нейроны общаются в массе, они производят синхронизированный электрический импульс, известный как мозговая волна. Наши мозговые волны могут согласовываться с внешними стимулами, и в результате мы можем стимулировать наш мозг способами, которые могут положительно повлиять на нашу психологию и физиологию. Используя этот метод, мы могли изменить состояние нашего сознания способами, которых обычно было бы трудно достичь. Это эффективный метод, который позволяет вам почувствовать, как ощущаются эти состояния и как они влияют на организм.
Это видео воспроизводит самые медленные ритмы мозга. Это определяется как диапазон частот от 0 до 4 Гц. Мы естественным образом ощущаем эти ритмы, когда находимся в глубочайшем сне или в медитативных состояниях. Эти мозговые ритмы посылают сигналы по всему телу, стимулируя регенерацию и здоровую нейрохимию, и, как следствие, жизненно важны для поддержания здоровья и психологического благополучия.
Всего существует 3 различных членства с уникальными преимуществами. Став участником, вы напрямую поддерживаете канал и улучшаете качество и количество этих видео. Вот некоторые из преимуществ, которые вы можете ожидать от членства:
— Доступ к удаленным видео и аудио
— Доступ к неизданным видео и аудио
— Доступ к бонусным видео и аудио
— Ранний доступ к новым видео
— Спрашивай о чем угодно
— Специальная благодарность
— Значок участника
• По многочисленным просьбам я решил загружать на свой сайт аудиофайлы самого высокого качества. Это позволяет любому загружать аудио, используемое в каждом видео. Это большие файлы, и их размещение на сервере стоит денег, поэтому они продаются дешевле, чем чашка кофе. Если вы заинтересованы в загрузке этого конкретного аудиофайла и хотите поддерживать канал, пока вы на нем, вы можете найти его здесь: www.anthonysommer.com/store