Spanish Guided Wim Hof Breathing Exercises (3 Rounds Slow Pace)

Видео
Spanish Guided Wim Hof Breathing Exercises (3 Rounds Slow Pace)



Únete a esta mini-clase gratis:
www.wimhofmethod.com/free-mini-class-es

Cursos online del método Wim Hof:
www.wimhofmethod.com/elearning/fundamentals-es

The Guided Breathing Bubble is now available in Spanish. You can now listen to Wim guide you through 3 rounds of breathing while you just relax into it. Make sure to check out the new channel Español — Método Wim Hof at the link below and SUBSCRIBE for more videos in Spanish:
www.youtube.com/channel/UCbbWLKKxFI3I1-BdvnfiH0g?view_as=subscriber

=====

Este es un ejercicio de respiración del Método Wim Hof con un ritmo más lento que comienza con una retención de 30 segundos y llega hasta 90 segundos de retención de la respiración. Muy adecuado para principiantes o cualquier persona que prefiera una guía más suave.

Para obtener más información sobre la respiración de Wim Hof y sus beneficios, dale el siguiente enlace:
www.youtube.com/watch?v=IFSL_Qk9qKw

Esta burbuja de respiración es una guía audiovisual que te ayuda a mantener el ritmo durante las sesiones de respiración. Simplemente observa la burbuja a medida que se expande y contrae, y siguela con tu respiración. Escucharás a Wim respirar junto a ti, y los fascinantes sonidos de fondo te ayudarán a desconectar tu entorno, permitiéndote concentrarte en nada más que tu respiración.

=====

¿Quieres descubrir y aprender más del Método Wim hof?

Descarga esta aplicación gratis para tu movil:
www.wimhofmethod.com/wim-hof-method-mobile-app
Visita nuestro web:
www.wimhofmethod.com/
Conéctate con Wim:
YouTube: www.youtube.com/subscription_center?add_user=wimhof1
Facebook: facebook.com/icemanwimhof
Instagram: instagram.com/iceman_hof
Twitter: twitter.com/iceman_hof

Para talleres, seminarios y viajes:
www.wimhofmethod.com/activities
=====
Acerca de Wim Hof
=====
The Iceman es un atleta holandés, poseedor de múltiples récords mundiales Guinness, conocido por su capacidad de soportar el frío extremo y sus logros extraordinarios.
Wim cree que TODOS somos capaces de hacer las mismas cosas excepcionales que su cuerpo hace. Es por eso que el desarrollo el método Wim Hof, una combinación de ejercicios de respiración, terapia de frío y una mentalidad comprometida. Para darte a TI herramientas para tomar el control de tu cuerpo.
Su misión es compartir los posibles beneficios para la salud de su método, trabajando con científicos alrededor del mundo para demostrar que sus técnicas funcionan.
Descubre más en wimhofmethod.com

Relax and Sleep: Nature Ocean sounds to beat Insomnia. Deep Relaxation and #Meditation

Видео
Relax and Sleep: Nature Ocean sounds to beat Insomnia. Deep Relaxation and #Meditation



9 прекрасных пляжных рассветов в FullHD с лучшей расслабляющей музыкой природы, чтобы побороть бессонницу и быстро заснуть. Глубокое расслабление и медитация, чтение, сон, исследование, йога с использованием успокаивающих звуков океана в течение 7 часов. Скачать в формате MP3: art.acerting.com/album/relax-and-sleep-nature-ocean-sounds-to-beat-insomnia

Это видео сна — это сборник восхода солнца, вот время для каждого восхода солнца:

00:00 — 15:17 Восход солнца, мягкий красный свет, отражающийся в песке, мягкие океанские волны притирки, синие облака на небе
15:17 — 26:07 Белое, серое и золотое небо с серебряным отражением океана и птицы, летящие по утрам
26:07 — 01:28:35 Рыбаки на пляже, ожидающие спокойствия и расслабления, когда солнце садится за деревом.
1:28:35 — 02:11:52 Утром в маленьком городке Барселоны звучит успокаивающая волна океана, лучший способ насладиться свободой и природой, наслаждаясь этим моментом, ходя или медитируя.
02:11:52 — 03:07:56 Мягкий ветер, дующий утром, смешанный с океанскими волнами, притирая, создавая эффект белого шума, очень расслабляющий, чтобы слушать во время учебы, чтения или работы. Солнце поднимается и за спинами облака, красивые желтые лучи света и отражения.
03:07:56 — 03:22:51 Записано в Майами, штат Флорида. Очень красивый восход солнца с ясным небом, почти без облаков. Вы можете увидеть все желтое круглое солнце, поднимающееся из океана в небо.
03:22:51 — 03:51:52 Ветер дует, голуби летают в прекрасном летнем дне на пляже утром. Солнце встает и появляется собака, чтобы сказать нам доброе утро!
03:51:52 — 04:46:23 Ближе и более широкий угол: запись с использованием звуков природы GoPro и океанских волн. Потрясающий рассвет и мягкие волны, лучшее для вашей концентрации.
04:46:00 — 07:00:00 Птицы щебечут, звуки природы и восход солнца с замедленным темпом, чтобы продлить это видео и помочь вам лучше и дольше спать. Сладкие Мечты! :)

Расслабляющий музыкальный канал. Видео каждую неделю с природой звучат для вашей йогической медитации. Вы послушаете фортепианную музыку, классическую музыку, звуки природы и океана, пение птиц, звук дождя и все универсальные способы расслабиться, медитировать и очистить ум.

ПОДПИСЫВАТЬСЯ! Новые видеоклипы для сна каждую неделю goo.gl/GZANa

Facebook: www.facebook.com/AcertingArt

Heavy rain hitting window sill of cozy apartment - asmr - misty forest ambience [1 hour]

Видео
Heavy rain hitting window sill of cozy apartment — asmr — misty forest ambience [1 hour]



Thank you to Reddit user Rezinatoriousl, for generously allowing me to use this cool picture of theirs. Please see link to the original reddit post www.reddit.com/r/CozyPlaces/comments/7qfc82/chicago_loft_with_a_view/

Hi guys, youtube user Fiona Forte requested a version of my previous video without the white screen, so here it is :)

Единственный шум |10 ЧАСОВ|, для успокоения. Белый шум. От канала Happy Newborn Land

Видео
Единственный шум |10 ЧАСОВ|, для успокоения. Белый шум. От канала Happy Newborn Land



Слушать на высокой громкости, постепенно делая ее ниже!

Подписываясь на канал, Вы благодарите создателей и помогаете узнать и другим родителям про белый шум. Подпишитесь, спасибо!❤

Белый шум отлично помогает избавиться от коликов, поскольку слыша звуки, которые были в утробе матери, он успакавается, расслабляет мышци живота и засыпает.

© Happy Newborn Land LLC, 2017. Все права защищены.
Любая репродукция или переиздание всего или части этого видео / аудио запрещено.

Сборник*Мелодии Саксофона для Романтического Вечера* Gold saxophone*Music for the soul*

Видео
Сборник*Мелодии Саксофона для Романтического Вечера* Gold saxophone*Music for the soul*



МУЗЫКА — АЛЕКСАНДР ЛЕСНИКОВ. Вся музыка на канале является оригинальной! Написана композитором Александром Лесниковым. Любое копирование запрещено авторским правом!!! Для написания музыки использованы звуки workstations.
Некоторые фото и картинки взяты из открытых источников интернета, которые находятся в свободном доступе.
© Все права на музыкальный контент принадлежат автору канала — композитору Александру Лесникову.

По вопросам приобретения музыки в высоком качестве или написания эксклюзивной музыки на заказ обращаться на почту vikivan7@rambler.ru

Написание музыки на ваши слова. Аранжировка. Написание слов на вашу музыку.Написание музыки и слов вместо вас)). Запись песен.

Для желающих оказать помощь каналу для создания нового музыкального контента:
карта Сбербанка: 5336 6900 9238 2649

#красиваямузыка#инструментальнаямузыка#саксофон#релакс

ПРОГУЛКА по ОСЕННЕМУ ПАРКУ с Натуральными Звуками Живой Природы для Снятия Стресса и Релаксации

Видео
ПРОГУЛКА по ОСЕННЕМУ ПАРКУ с Натуральными Звуками Живой Природы для Снятия Стресса и Релаксации



Прогулка с камерой по загородному осеннему парку. Помогает для восстановления сил, крепкого сна, антистресс.
☘️ Обязательно подпишитесь на обновления канала www.youtube.com/relaxingroom и нажмите на колокольчик

4K Campfire by the River - Relaxing Fireplace & Nature Sounds - Robin Birdsong - UHD Video - 2160p

Видео
4K Campfire by the River — Relaxing Fireplace & Nature Sounds — Robin Birdsong — UHD Video — 2160p



Relaxing sounds and views of a crackling camp fire burning by a gently flowing river in the forest, accompanied by the delicate song of a Robin (Erithacus rubecula). This video of beautiful and pristine nature creates an atmosphere of peace and tranquility. It can help relax the mind and body, relieve stress and help create a positive and more balanced state of being.

For more info and \«behind the scenery\» images, visit: www.thesilentwatcher.com/2015/10/12/campfire-by-the-river/

Filming location: Strandja Natural Park, Bulgaria.

All of the footage in this video is original and personally recorded by myself on location.
Copyright © 2015 Petar Paunchev. All rights Reserved. The unauthorized reproduction or distribution of this copyrighted work is illegal.

Listen while you sleep, try SleepPhones® headphones [http://bit.ly/2PHCGqA]. Comfortable headphones in a headband, designed so you can sleep on your side while you listen to my videos. Corded and wireless versions available ranging from $40-$150. Get $5 off with my code SILENTSLEEP.