КАК СОХРАНИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ В 45+. Формулы и практика от доктора Бубновского.
#ЯнаПавлидис #СергейБубновский #ЯнаТВ
➤Формулы здоровья и практические упражнения для женщин 45+ от доктора медицинских наук, профессора Сергея Бубновского.
Канал доктора Бубновского: www.youtube.com/channel/UChLkH4BtfCeyfk6H7O24Wdw
➤Поговорили с Сергеем Михайловичем о самом важном:
01:50 книга С.М. Бубновского \«Женское здоровье 45+\»: женщина всегда может оставаться молодой и энергичной
02:35 как женщине подготовить себя к возрасту 45+
04:00 доктор и таблетка или клуб, парк и физические упражнения?
05:16 3 вида нагрузки для женщин 45+
06:25 менопауза: что делать, чтобы менопаузу не заметить
08:01 лучшая профилактика рака молочной железы
09:06 тест на возраст
15:20 упражения против опущения органов
20:56 чем ты слабее, тем ты больнее
24:10 15 минут каждый день или час в неделю?
➤Для кого канал: для женщин 45+.
О чем: счастье жить и взрослеть!
Темы: здоровье, красота, стиль, образ жизни, психология, wellness, age-позитив, практические советы и вдохновляющие примеры.
Как слушать и понимать свое тело / Нам надо поговорить с Андреем Минченковым
В эфире RTVI Марианна Минскер и руководитель Школы структурной психосоматики, психолог Андрей Минченков поговорили о том, что язык тела может рассказать о психологическом состоянии человека.
Для миллионов людей море — это излюбленное место для проведения свободного времени. Кто-то здесь отдыхает, восстанавливая гармонию в душе, кто-то любит слушать шум моря, прибоя, такого природного и убаюкивающего, а кто-то приходит ради развлечения, купаясь в синеве, развлекаясь активными развлечениями или занимаясь спортом. У всех море — это светлое, солнечное и радостное место. Многие отдыхают на побережьях летом, а некоторым везёт жить прямо у подножья исполинских морских пространств. Отдыхая здесь, человек забывает о нелегких повседневных заботах, неприятных ситуациях, встречающихся в жизни
Огонь. Дрова горят в печи. Огонь в камине. Звук костра. Релакс. Медитация.
Огонь. Дрова горят в печи. Огонь в камине. Потрескивание поленьев. Звук костра. Релакс. Медитация. Йога. Сон.
Огонь. Дрова горят в печи. Огонь в камине. Потрескивание поленьев. Звук костра. Релакс. Медитация. Звуки горящих поленьев. Горящие дрова, камин. Медитация у камина. Медитация у костра. Медитация на огонь. Вечер у огня. Медитация, релакс, йога, сон, звук огня, у камина. Йога, релакс, медитация, звуки горящих дров, звуки огня, звуки огня в камине. Музыка для сна, музыка для отдыха.
Музыка для релаксации. Музыка для учебы. Музыки для медитации. Музыка для отдыха. Йога музыка. Эмбиент. Успокаивающая музыка. Музыка нью-эйдж. Спокойная музыка. Дзен музыка. Массаж музыка. Спа-музыка. Исцеление музыка. Оздоровительная музыка. Musica Chillout.
Медитация. релакс. Йога. Огонь. Звуки огня. Звуки камина. Звуки горящих дров. Пение костра. Потрескивание поленьев. Потрескивание дров. Потрескивание костра. Музыка для сна. Хутор Чара. Хутор Чара.
Fire. Wood burning oven. The fire in the fireplace. Crackling logs. The sound of the fire. Relax. Meditation. Yoga. sleep.
Fire. Wood burning oven. The fire in the fireplace. Crackling logs. The sound of the fire. Relax. Meditation. The sounds of burning wood. Burning wood fireplace. Meditation by the fireplace. Meditation around the fire. Meditation on fire. Evening fire. Spa. Meditation, relaxation, yoga, sleep, the sound of fire at the fireplace. Yoga, relaxation, meditation, sounds of burning wood, the sound of the fire, the sound of fire in the fireplace. Music for Sleep, music for relaxation. Spa
Music for relaxation. Music to study. Music for meditation. Music for relaxation. Yoga music. Ambient. Soothing music. New Age Music. Soft music. Zen music. Massage music. Spa music. Healing music. Wellness music. Musica Chillout. Spa
Meditation. Relax. Yoga. Fire. Sounds fire. Sounds fireplace. The sounds of burning wood. Singing fire. Crackling logs. Crackling wood. Crackling fire. Music for sleep.
火災。木材は、オーブンを焼きます。暖炉の火災。ログをパチパチ。火の音。リラックスして下さい。瞑想。ヨガ。スリープ。
火災。木材燃燒爐。火壁爐。劈裡啪啦的日誌。火的聲音。放鬆。冥想。瑜伽。睡眠。
Fire. Holzofen. Das Feuer im Kamin. Crackling-Protokolle. Der Klang des Feuers. Entspannen Sie sich. Meditation. Yoga. Schlaf.
Feu. Au four à bois. Le feu dans la cheminée. Crépitement journaux. Le son de l'incendie. Détendez-vous. Méditation. Yoga. Sommeil.
Ogień. Piece opalane drewnem. Ogień w kominku. Trzaski dzienniki. Dźwięk ognia. Proszę się odprężyć. Medytacja. Joga. Uśpienia.
النار. حرق الأخشاب الفرن. النار في الموقد. طقطقة السجلات. صوت النار. استرح. التأمل. اليوغا. النوم.
Fuoco. Forno a legna. Il fuoco nel camino. Scoppiettante registri. Il suono del fuoco. Relax. Meditazione. Yoga. Sonno.
#звукиогня #звукикостра #дровагорят #огонькамин
#наприроде #готовимнакостре #Звукиприроды #красиваяприрода
#костер #огоньАСМР #огоньрелакс #огоньмедитация #огонь #костер #Relax
#природа #Relaxingfireplace #Cracklingfire #FireSounds #Fire #meditation #nature #soundnature #music #Sound #Soundrelax #Soundmeditation #Soundfire
#FOR_YOUR_PROGRESS
Успокаивающие звуки природы ночью спят естественные звуки ночи в лесу
В этом канале вы найдете все виды музыки: инструментальная музыка, расслабляющая музыка, классическая музыка, физические упражнения, счастливый музыку, музыку для учебы и работы, и многое другое ★ Пожалуйста, подпишитесь: ► goo.gl/xqeJ7A