Глубокое расслабление перед сном. Релаксация в лесу



Глубокое расслабление перед сном. Релаксация в лесу/ Данная аутогенная тренировка предназначена для прослушивания перед сном.

Занятие способствует:
-мышечной релаксации;
-успокоению нервной системы;
-снижению уровня тревожности;
-переходу к глубокому сну;
________________________________________________________________
Для достижения устойчивого эффекта, рекомендуется слушать сеанс ежедневно, в течение 1-2 х месяцев.
________________________________________________________________
Другие сеансы гипноза и медитации на нашем канале:

-Гипноз для сна — youtu.be/xNm7_DXZ2Jw
-Гипноз для похудения — youtu.be/tIcpY3LXGNs
-Гипноз от тревог и страхов — youtu.be/f2b4F1L_Dy0
-Аутотренинг неврозах и панических атаках — youtu.be/16He3l8I4gM
-Гипноз для улучшения зрения — youtu.be/oDg64R95nJM
-Аутотренинг для успокоения нервной системы — youtu.be/ZF2edUn-7tg
-Медитация йога-нидра для исполнения желаний — youtu.be/oTyNw3bvT_Y
-Шум моря — youtu.be/zflYVQ0HxIE
________________________________________________________

Вы также можете использовать специальные сборники сеансов гипноза и аутогенных тренировок для самостоятельной работы. Сборники размещены в бесплатном доступе.

— ЛИШНИЙ ВЕС — www.youtube.com/playlist?list=PL1ren8R3gM5kJ2ufKq0b-tdulGDRJk0he

— УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ И ИММУНИТЕТА -https://www.youtube.com/playlist?list=PL1ren8R3gM5k3tsUPG1Kbyaa4RN8mbhv9

— АНТИСТРЕСС — www.youtube.com/playlist?list=PL1ren8R3gM5n3CWPK2o21J-xKqOS6vph0

— ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ, ТРЕВОГИ, СТРАХИ, ФОБИИ — www.youtube.com/playlist?list=PL1ren8R3gM5lGEWhc6aOKKG3Cd6dMbe4G

— КРЕПКИЙ, ГЛУБОКИЙ СОН — www.youtube.com/playlist?list=PL1ren8R3gM5kmNit0aFPQMwg3y-4g0snW
________________________________________________________

Запись выполнил психолог, гипнотерапевт — Александр Краснов

Индивидуальный прием (https://krasnov.tv/konsultaciya-psixologa/)
— сохранение семьи, разрешение конфликтов;
— выход из депрессивных состояний;
— преодоление апатии, прокрастинации, фобии, панических атак;
— обретение смысла и реализация себя в жизни;
— разрешение проблем в бизнесе, финансах, в отношениях с партнерами по бизнесу;
— устранение психологических причин, лежащих в основе заболеваний (психосоматика).

Instagram @aleksander_krasnov
Tel/WhatsApp/Telegram +79161594276

Подписывайтесь на канал www.youtube.com/user/KrasnovTV
________________________________________________________________
Приобрести высококачественную аудиозапись данного сеанса можно здесь: krasnov.tv/product/4-glubokoe-rasslablenie-pered-snom-relaksaciya-v-lesu-30-minut/
________________________________________________________________
Время звучания — 30 минут.

#релаксация #медитациядлясна #глубокийсон #релаксациявлесу #сон #гипнозотбессонницы

Washing Machine Sound 10 Hours | White Noise for Soothe Baby, Infant Sleep, Relaxation (10 Hours)



Please Like and Subscribe!
Comment Below for New Suggestions!!!

SHAZAM TOP 50 Лучших Песен I Эти Треки Ищут Все!



SHAZAM TOP 50 Лучших Песен I Эти Треки Ищут Все!
SHAZAM TOP 50 Лучших Песен I Эти Треки Ищут Все!
SHAZAM TOP 50 Лучших Песен I Эти Треки Ищут Все!
cutt.ly/m98IDf
Thanks for watching!

Частота 396 Гц: Активация Корневой чакры, СИЛЫ И УСПЕШНОСТИ в жизни



Все тоны Сольфеджио найдете здесь: www.youtube.com/playlist?list=PL82yJsKkrG4_1ciBkGl3zdArPfXqWfPU5

Тон Сольфеджио Вознесения 396 Гц растворяет негативные мысли, переживания, негативные эмоции, тревожность и разрушительные модели поведения.

Тон 396 Гц ищет скрытые блокировки, подсознательные негативные убеждения и идеи, которые создали искажения в Вашей энергосистеме и привели затем к неблагоприятным последствиям.

Исцеляющая частота этого тона благотворно влияет на чувства вины и страха, снижая их защитные механизмы и, тем самым, постепенно полностью очищая от них.

Избавление от чувства вины, которое часто является одним из основных препятствий к реализации, позволяет в последствии достичь целей самым прямым путём. Таким образом, с помощью Тона 396 Гц, открывается эффективный способ превратить Горе в Радость!

Это мощное средство для реализации целей, которое активизирует Корневую чакру, высвобождая энергии мужества, силы, находчивости и воли, способности к выживанию…

Эта частота Сольфеджио также может быть использована как средство заземления, Пробуждения — отрезвляя и возвращая к реальности. Восстанавливает чувства безопасности и доверительного отношения к миру и Вселенной (которая, как известно, щедра к нам и любвеобильна).

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ СОЛЬФЕДЖИО:

Обязательно уделяйте прослушиванию достаточно времени! Мозгу требуется около 7 минут, чтобы синхронизироваться с аудио. Чтобы получить максимум пользы, прослушивайте Сольфеджио в течение как минимум 15-30 минут.

Прежде чем приступать к использованию данной практики, НЕОБХОДИМО ПРОСЛУШАТЬ БАЗОВОЕ СОЛЬФЕДЖИО 174 Гц! Для глубокой проработки и настройки чакр слушайте базовое Сольфеджио в течение недели, затем приступайте к следующему тону. Время для практики последующих тонов произвольное, недельное прослушивание по 20-30 минут обязательно только для Базового тона 174 Гц.

Прослушайте композицию первый раз с открытыми глазами, концентрируйтесь та том, что видите на экране и останавливайте поток мыслей в голове. В видео встроены специальные мандалы, которые усиливают эффект.

Во второй раз закройте глаза и максимально расслабьтесь, улыбнитесь, чувствуйте себя очень комфортно и приятно — Вселенная нежно будет заботиться о Вас, представьте себя в её ласковых материнских объятиях, сидите с прямой спиной и опушенными на пол стопами ног, не скрещивайте их! Во время прослушивания сосредотачивайте внимание на музыке, чтобы помочь сознанию погрузиться в расслабленное состояние. Слушайте свои внутренние ощущения и давайте волю эмоциям — если вам захочется плакать, не сдерживайтесь! После прослушивания выражайте Благодарность от всего сердца за помощь!!! Чем эмоциональнее Вы себя проявляете во время сеанса, тем более впечатляющий получается эффект.

В дальнейшем рекомендуется прослушивать Сольфеджио Вознесения хотя бы раз в неделю, тем самым Вы будете поддерживать настройку и активность всех чакр Вашего организма.

\«Звук – это энергия, и если использовать её правильно, мы можем создавать положительные изменения во всех сферах своей жизни.\» ЛЮАР
— Полезные видео:
Все тоны Сольфеджио найдете здесь: www.youtube.com/playlist?list=PL82yJsKkrG4_1ciBkGl3zdArPfXqWfPU5

Подпишитесь на канал и получайте первыми новые видео: www.youtube.com/channel/UCNaj3325thWPliOgkaTBySw?sub_confirmation=1

La Mejor Música Clásica ~ Mozart, Beethoven, Bach, Chopin…



Лучшее из классической музыки — Шопен, Моцарт, Бах, Чайковский, Бетховен…

\«Canon in D major \», “Brandenburg Concerto No. 4-1 BWV1049\", \«Gymnopédies No. 1 & No. 2 & No. 3\», \«Amazing Grace\», \«Dance Of The Sugar Plum Fairies\», \«Danse Macabre\», \«Toccata and Fugue in D minor\», \«Egmont Overture” performed by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist: incompetech.com/

Мелодия Весны. Лучшая Инструментальная Музыка для Души.

ШУМ ВОДОПАДА ✿ 2 часа ✿ Dеревенский RELAX



Шум водопада и ручья для релаксации, медитации. Можно использовать как \«белый шум\».

Успокаивающая и заряжающая жизненной энергией музыка деревенской тишины и природы на канале INSIGHTi — Dеревенsкий RELAX www.youtube.com/INSIGHTI

Инструментальная Музыка Для Расслабления и Отдыха



Успокаивающая музыка позволяет настроиться на волну релакса и расслабления, способствуя снятию стресса. Музыка для отдыха дает отвлечься от надоевшей суеты и проблем, погружая мозг в медитирующее состояние вечной нирваны благодаря музыке без слов. Музыка для души способна оставить вас наедине с мыслями, чтобы принять единственно верное решение.

Исследования показывают, что расслабление очень хорошо воздействует на организм человека. Оно высвобождает беспокойство, помогает справиться со многими недугами. Музыка для расслабления положительно влияет на чувство уверенности и спокойствия.

Музыку для снятия стресса практикуют для обучения, йоги, spa-процедур или для успокоения ума. Используйте это спокойное вдохновляющее видео с инструментальной музыкой, например, как фоновую музыку на работе, во время учебы, дома во время отдыха, при чтении, в играх, размышлениях, планировании или даже во время медитации.
————————————————————————————————
Обязательно подписывайтесь на канал: www.clck.ru/EFcya
————————————————————————————————
Мы в соцсетях:

Вконтакте: vk.com/public171562251

Twitter: twitter.com/musicyoursoul71

Одноклассники: www.ok.ru/musicofyoursoul
— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — Уникальный сервис по оптимизации вашего канала на YouTube:
vidiq.com?afmc=7vt
Присоединяйтесь к самым продвинутым и современным!
— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — Музыка, представленная на нашем канале, поможет Вам почувствовать расслабление и релакс. Наши видео обязательно помогут Вам, так как красивая и успокаивающая музыка оказывает поистине лечебный эффект и как снятие стресса, и как релаксация, и даже при медитации! Для души, сна и йоги — подойдёт спокойная музыка без слов.

В оздоровительных целях нежная спокойная мелодия подойдёт как нельзя больше-
её можно использовать и для массажа, и для занятий СПА, а так же для лечения Вашей нервной системы. Музыку можно использовать и как фоновую, так и для работы!

Данная музыкальная композиция принадлежит www.epidemicsound.com и использована правомерно по лицензии для компании Scalelab.

#calm #relax #positive

12 Hours Owls & Crickets At Night BLACK SCREEN Ambient Nature Sounds For Sleep & Relaxation



12 Hours of Owls & Crickets at night on a BLACK SCREEN. No music — Just owl sounds and crickets chirping. Extra long 12 hour video mp3 so that you can listen all night (or day!) perfect for sleeping & relaxation.

There is something particularly restful about the sound of an owl hoot / owl call. Mixed with the sounds of crickets at night it makes for the perfect nature sound mix to fall deeply asleep.

►SUBSCRIBE
www.youtube.com/channel/UCCEq88PS6n8sdCwX6bUii6g?sub_confirmation=1

►Help keep the stream running! Please like, comment & share if this video was helpful.

12 Hours Deep Sleep Sounds, Calming Sounds, Sleep Meditation, Relaxing Sounds, Fall Asleep, Relax

Sleepy Fox's relaxing sleep music videos provide peaceful sounds to help you fall asleep fast. If you're having trouble sleeping, using sleeping sounds in the background can slow your racing mind, ease anxiety, insomnia and tinnitus. White noise sounds help tune out distractions and unwind after a busy day at work.

Our sounds for sleep, relaxation and study is ideal for stress relief and meditation. Whether you're looking to fall asleep fast, sleep deeper or just relax with a quick nap, Sleepy Fox creates sounds to support you.

Check out our playlists for deep sleep, meditation, insomnia, and stress relief. All our sleep sounds are on a black screen so that they can be streamed all night long without bright images and minimal bandwidth.

All of Sleepy Foxes music and sleep sounds have been created to be soothing for all ages – Whether you're looking for sleep sounds for babies to adults, or even soothing music for your cat & separation anxiety music for dogs, our goal is to create deep sleep music to help unwind and fall asleep fast.

If you suffer from tinnitus, one of the most effective ways to sleep with tinnitus is by simply listening to some natural white noise sounds or calming music. Check out our playlist of night sounds and sounds for sleeping.

Experience deep, healing sleep that promotes stress relief, health and well being. Treat this channel like your own personal spa for yoga, meditation & rest.

Thanks for listening to our music and sounds for sleeping – Please say hello in the comments below, and if you have requests for future nature sounds and music for sleep, study and relaxation, please let us know!

Here's to your health.
-Ryan

To listen to our other relaxing music, check out the playlists on our homepage:
www.youtube.com/channel/UCCEq88PS6n8sdCwX6bUii6g/playlists

#owlsandcrickets #soundsforsleeping #blackscreen

DISCLAIMER: All sounds are provided for entertainment purposes only. Listening at high volume for extended periods can cause hearing damage – Exercise caution. If you suffer from depression, anxiety, tinnitus or insomnia, seek professional medical advice.

© Sleepy Fox 2019. All rights reserved. Any reproduction or republication of all or part of this video/audio is prohibited

How I Make My Videos | 3D Concept



Я принесу вам сегодня кое-что другое. Многие спрашивали меня, как я снимаю видео и где беру фотографии. Итак, я могу сказать вам, что все мои видео созданы в оригинале, и в этом видео я показываю весь процесс создания. (Уютная обстановка в фургоне)

Надеемся, вам понравится!

Вы можете увидеть это здесь: youtu.be/2JXWg2tZtKI

Подписаться на мой канал:
www.youtube.com/c/CozyRain?sub_confirmation=1

***

Мои плейлисты:
Атмосфера дождя:
www.youtube.com/playlist?list=PLSFSm9Kn9W0NTJHDZt5_tPuiG2HeQmxcN
Снежная атмосфера:
www.youtube.com/playlist?list=PLSFSm9Kn9W0P0kIBG3QtgBEhjv5wPwRSQ

Пожалуйста, дайте мне свое мнение, лайк, комментарий и подпишитесь, чтобы узнать больше.

Иллюстрации и анимация © 2019 Cozy Rain