Елена Бутенкова: как совмещать челлендж с фуллтаймом и выжить?
Вторая неделя Concept Artist RPG подходит к концу, и, кажется, времени на рисовач все меньше… Но мы-то знаем, что мало времени не бывает, а бывает недостаточно планирования. О таймменеджменте сегодня и поговорим — о том, как не слиться с челленджа, когда у тебя фуллтайм работа и вообще, расскажет Елена Бутенкова.
Дикие животные. Развивающее видео для детей по методике Домана. HD качество.
В Н И М А Н И Е!!! ссылка на английскую версию этого видео — youtu.be/5LVswmy_FdI
Смотрите с малышом замечательные изображения животных и учите названия зверей! Также малыш услышит звуки, которые животные издают.
Тщательно подобранные фотографии животных позволят ребенку выучить названия зверей, а также покажут ему удивительную красоту окружающего животного мира! Приятного просмотра!
Свинка Пеппа Сказка на Ночь Три Поросенка Бабушкины сказки
Сегодня бабушка Свинка расскажет Вам сказку про трех непоседливых поросят.
Смотрите новую серию Детского мультсериала Свинка Пеппа игрушки — бабушкины сказки.
Cпасибо, что смотрите мое видео!
Thanks for watching my video!
В безжалостной борьбе за власть несколько кланов якудза оспаривают расположение крёстного отца. Главари поднимаются по иерархической лестнице в организации, не пренебрегая заговорами и лживыми клятвами верности. Опытный якудза Отомо наблюдает за развитием карьеры своих товарищей: оставив позади замысловатые татуировки и отрубленные пальцы, они штурмуют мир финансов. В мире коррупции, где царят предательство и месть, ни на минуту не прекращается борьба за достижение вершины или просто за выживание. Это — мир, где героев не существует.
Год: 2010
Страна: Япония
Жанр: криминал, драма, трилер
Режиссер: Такеши Китано
В главных ролях
Чем так полезна йога для начинающих в домашних условиях и что нужно знать всем, кто решил ее практиковать.
Давайте сразу определимся, что йога — это не религия и не вероисповедание. Йога — это философия здорового образа жизни. В индуистской традиции, например, ее понимают как науку о равновесии и гармонии. Вот и в наше время все больше врачей официально рекомендуют йогу не только как эффективную физическую нагрузку, но прекрасный инструмент в борьбе со стрессами.
Когда я сам начал заниматься йогой и ввел это в привычку, очень быстро стал замечать изменения. Благодаря практике каждый день — у меня выпрямилась осанка, перестали трещать коленки в суставах, и даже помолодел, как мне кажется (видимо, ушла вечная озабоченность с лица, а с ней и пара «нахмуренных» морщинок). Но, самое главное, я стал спокойнее и радостнее воспринимать эту жизнь, хотя кардинально в ней ничего не изменилось. В чем секрет?
ПОЛЬЗА ЙОГИ
Доказано, что йога так и работает. Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить вкус к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно. Как ни крути, у алкоголя и тортиков есть побочные действия, а йога абсолютно безвредна: принимай хоть семь раз в неделю.
Чем так полезна йога — рассказываем начинающим. Вот только 10 пунктов, на самом деле их гораздо больше:
1. Замедляет процессы старения
2. Восстанавливает репродуктивную функцию женского организма и потенцию у мужчин
3. Развивает группы мышц, возвращает гибкость суставам
4. Избавляет от болей в спине, убирает искривления позвоночника, остеохондроз, отложения солей
5. Благодаря интенсивному дыханию во время занятий в организм поступает большое количество кислорода, и все системы начинают работать более эффективно. Происходит активная вентиляция легких и тренировка сердца
6. Естественный и эффективный массаж внутренних органов. А так как во время практик активно работают мышцы живота, отлично очищается кишечник. Йога превосходно избавляет от запоров
9. Дает всему телу и головному мозгу глубокое расслабление и качественный отдых
10. Входящие в занятия йогой медитации помогают укрепить иммунную систему и понизить уровень стресса
И я уже не говорю про открытие новых талантов. Доказано, что йога помогает раскрыть их в человеке — люди начинают вдруг рисовать, петь, сочинять стихи. Польза йоги неоспорима и доказана тысячелетним опытом.
Противопоказания для занятия йогой:
Гипертоническая болезнь, эпилепсия, врожденный порок сердца, желче-каменная болезнь, алкогольное или наркотическое опьянение, период принятия транквилизаторов, антидепрессантов и других психотропных препаратов.
Stunning loft window view of the city at night. Professionally filmed on location with no repeated or looped scenes, no computer generated images or use of stock footage. Just live original content.
SUBSCRIBE TODAY!
TO LOOP — Right-click on the video itself to reveal the familiar options menu. You’ll see a new option located there called, Loop. Left-click it once and a checkmark will appear to the right of the option. Return to your video and, once it’s complete, the video will automatically start over at the beginning
Rain & Thunder Sounds for Sleeping & Relaxation |10 Hours of Sleep Sounds | Relaxing White Noise
Дождь и гром звучат для сна, расслабления, изучения или медитации. Наслаждайтесь 10 часами успокаивающих звуков сна с грохотом грома и нежными звуками дождя. Этот расслабляющий белый шум создаст спокойную атмосферу для отдыха. Эти гром и дождь для звуков сна помогут вам погрузиться в глубокий сон в ночное время. Эти звуки дождя (10 часов) также отлично подходят для снятия симптомов тиннитуса, облегчения бессонницы и уменьшения фоновых звуков при изучении. Мы действительно надеемся, что вам понравятся эти дожди и грозовые звуки для сна или учебы. Просьба прокомментировать и поделиться с семьей и друзьями, если вам понравятся эти естественные и расслабляющие звуки природы.
4K Forest Stream — Relaxing River Sounds — No Birds — Ultra HD Nature Video — Relax/ Sleep/ Study
Relax, sleep, study, work or meditate with the energizing sound and the beauty of a pure mountain stream cascading trough the lush green forest. This Ultra High Definition (UHD/ 2160p) nature video can be used to create a refreshing background atmosphere of natural peace and tranquility in your home or place of work.
Listen while you sleep, try SleepPhones® headphones [http://bit.ly/2PHCGqA]. Comfortable headphones in a headband, designed so you can sleep on your side while you listen to my videos. Corded and wireless versions available ranging from $40-$150. Get $5 off with my code SILENTSLEEP.