0.00
0 читателей, 9174 топика

Йога \

Йога \«позиция лотос\» / уровень \«начинающий\» / Алексей Казубский



Ориентировано на начинающих, но и продолжающие могут присоединиться и \«расслабиться\». Как обычно слушайте тело и наслаждайтесь процессом.

Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Наши страницы в социальных сетях
Сайт: www.pilatsandyoga.ee
Insta: www.instagram.com/aleksi_kazubski
Facebook: www.facebook.com/domyogoff
Вконтакте: vk.com/id476344095
Telegram: t.me/domyogi
Twitter: twitter.com/kazubski
Наш ютюб канал: www.youtube.com/c/ДомЙоги
Для сотрудничества: alekseikazubski@gmail.com

Чем так полезна йога для начинающих в домашних условиях и что нужно знать всем, кто решил ее практиковать.

Давайте сразу определимся, что йога — это не религия и не вероисповедание. Йога — это философия здорового образа жизни. В индуистской традиции, например, ее понимают как науку о равновесии и гармонии. Вот и в наше время все больше врачей официально рекомендуют йогу не только как эффективную физическую нагрузку, но прекрасный инструмент в борьбе со стрессами.

Когда я сам начал заниматься йогой и ввел это в привычку, очень быстро стал замечать изменения. Благодаря практике каждый день — у меня выпрямилась осанка, перестали трещать коленки в суставах, и даже помолодел, как мне кажется (видимо, ушла вечная озабоченность с лица, а с ней и пара «нахмуренных» морщинок). Но, самое главное, я стал спокойнее и радостнее воспринимать эту жизнь, хотя кардинально в ней ничего не изменилось.

ПОЛЬЗА ЙОГИ
Доказано, что йога так и работает. Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить вкус к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно.

Йога для начинающих / 50 минут / Алексей Казубский

Йога для начинающих / 50 минут / Алексей Казубский



Подходит всем, для начинающих и опытных любителей йоги. 50-60 минут йоги 2 раза в неделю или каждый день, можно увеличить нагрузку комбинируя уроки.

Наши страницы в социальных сетях
Сайт: www.pilatsandyoga.ee
Instagram:
Facebook: www.facebook.com/domyogoff
Вконтакте:
Telegram: t.me/domyogi
Twitter:
Одноклассники:
Наш ютюб канал:
Для сотрудничества: alekseikazubski@gmail.com

Чем так полезна йога для начинающих в домашних условиях и что нужно знать всем, кто решил ее практиковать.

Давайте сразу определимся, что йога — это не религия и не вероисповедание. Йога — это философия здорового образа жизни. В индуистской традиции, например, ее понимают как науку о равновесии и гармонии. Вот и в наше время все больше врачей официально рекомендуют йогу не только как эффективную физическую нагрузку, но прекрасный инструмент в борьбе со стрессами.

Когда я сам начал заниматься йогой и ввел это в привычку, очень быстро стал замечать изменения. Благодаря практике каждый день — у меня выпрямилась осанка, перестали трещать коленки в суставах, и даже помолодел, как мне кажется (видимо, ушла вечная озабоченность с лица, а с ней и пара «нахмуренных» морщинок). Но, самое главное, я стал спокойнее и радостнее воспринимать эту жизнь, хотя кардинально в ней ничего не изменилось. В чем секрет?

ПОЛЬЗА ЙОГИ
Доказано, что йога так и работает. Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить вкус к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно. Как ни крути, у алкоголя и тортиков есть побочные действия, а йога абсолютно безвредна: принимай хоть семь раз в неделю.

Чем так полезна йога — рассказываем начинающим. Вот только 10 пунктов, на самом деле их гораздо больше:

1. Замедляет процессы старения

2. Восстанавливает репродуктивную функцию женского организма и потенцию у мужчин

3. Развивает группы мышц, возвращает гибкость суставам

4. Избавляет от болей в спине, убирает искривления позвоночника, остеохондроз, отложения солей

5. Благодаря интенсивному дыханию во время занятий в организм поступает большое количество кислорода, и все системы начинают работать более эффективно. Происходит активная вентиляция легких и тренировка сердца

6. Естественный и эффективный массаж внутренних органов. А так как во время практик активно работают мышцы живота, отлично очищается кишечник. Йога превосходно избавляет от запоров

7. Излечивает головную боль, астму, артриты, бессонницу, послеродовую депрессию

8. Помогает сбросить лишний вес

9. Дает всему телу и головному мозгу глубокое расслабление и качественный отдых

10. Входящие в занятия йогой медитации помогают укрепить иммунную систему и понизить уровень стресса

И я уже не говорю про открытие новых талантов. Доказано, что йога помогает раскрыть их в человеке — люди начинают вдруг рисовать, петь, сочинять стихи. Польза йоги неоспорима и доказана тысячелетним опытом.

Противопоказания для занятия йогой:
Гипертоническая болезнь, эпилепсия, врожденный порок сердца, желче-каменная болезнь, алкогольное или наркотическое опьянение, период принятия транквилизаторов, антидепрессантов и других психотропных препаратов.

#Мантра женской энергии Ади Шакти (Adi Shakti mantra) мантра женского здоровья исполнения желаний

#Мантра женской энергии Ади Шакти (Adi Shakti mantra) мантра женского здоровья исполнения желаний



#мантраженскойэнергии, #МантраЖенскогоЗдоровья, #AdiShakti, #МантраАдиШакти, #МантраЖенскойСилы, #МантраИсполнияЖеланий

Мантра Ади Шакти великой Богине
Это обращение к Творческому Вселенскому Началу, которое проявляется через все женское.
Постоянное прослушивание и повторение мантры избавляет от страхов и злых чар, наполняет женской энергией и восстанавливает женское здоровье, помогает в исполнении заветных желаний.
Мантра дает человеку защиту, пробуждает его разум и мудрость, направляет на верный путь.
Одна из самых полезных мантр для женщин, она не только востанавливает женское здоровье, а помогает сохранить молодость и красоту.

АДИ ШАКТИ АДИ ШАКТИ АДИ ШАКТИ НАМО НАМО

САРАБИ ШАКТИ САРАБИ ШАКТИ САРАБИ ШАКТИ НАМО НАМО

ПРИТАМ БХАГВАТИ ПРИТАМ БХАГВАТИ ПРИТАМ БХАГВАТИ НАМО НАМО

КУНДАЛИНИ ШАКТИ МАТА МАТА ШАКТИ НАМО НАМО

Голоса птиц Как поёт Соловей свистун (Luscinia sibilans)

Голоса птиц Как поёт Соловей свистун (Luscinia sibilans)



Голоса птиц Как поёт Соловей свистун (Luscinia sibilans)
vk.cc/avqGaC Голоса птиц Познавательный плейлист Кто это поёт? Birds voices Cognitive playlist Who sings it?
Отряд: Воробьеобразные Passeriformes
Семейство: Мухоловковые Muscicapidae
Род: Синие соловьи Larvivora
Английское название: Rufous-tailed Robin
Немецкое название: Schwirrnachtigall
Испанское название: Ruiseñor Silbador
Итальянское название: Usignolo di Swinhoe
Соловей-свистун размером с синехвостку, окраска как у восточного соловья. В гнездовое время очень осторожная скрытная птица, осенью более доверчива, молодые подпускают на два-три шага. Держатся обычно очень низко от земли, поющий самец держится в буреломе, садится в полдерева или на вершину его, но всегда скрытно. Пение своеобразное, это короткая трель или, точнее, дрожащий свист, который, начинаясь резкой нотой и постепенно затихая, длится 2-3 секунды. Оно напоминает отдаленное ржание жеребенка или крик коршуна; очень громкое.
Населяет соловей-свистун сырые леса с зарослями кустов и буреломом. Обычная перелетная птица. Держится в одиночку и парами в нижнем ярусе леса, иногда на земле.
Осторожен и скрытен.

432 Гц Частоты Счастья - Музыка Погружает в Состояние Блаженства | Райские Сферы - Нектар Для Души

432 Гц Частоты Счастья — Музыка Погружает в Состояние Блаженства | Райские Сферы — Нектар Для Души



432 Гц Частоты Счастья — Музыка Погружает в Состояние Блаженства | Райские Сферы — Нектар Для Души

Calming Tropical Waterfall. Relaxing River Sounds. (10 hours) White Noise for Sleep.

Calming Tropical Waterfall. Relaxing River Sounds. (10 hours) White Noise for Sleep.



Успокаивающий Тропический Водопад. Река расслабляющие Звуки. (10 часов) Белый Шум для сна.

Нежной Успокаивающей тропической реки с водопадом мягкие звуки для сна и медитации. Нежный Мягкий водный поток успокаивающие звуки помогут уснуть, снять стресс, расслабиться. 10 часов водного (тропического водопада и реки) усокаивающих звуков. Звуки природы, тропическая река с водопадами, водного ручья, природы, водный поток для концентрации на учебе и работе.

Расслабляющий тропический водопад. Звук природы, водного потока, тропической реки с водопадом всплески воды для успокоения, медитации, учебы, работы, релаксации. (нет музыки, нет птиц)

Расслабляющая тропическая река с водопадом, успокаивающий ручей, (водный поток) видео можно использовать как заставку или фоновый шум.

Подписывайтесь! на канал \«Аудио релакс\».
Новые видео каждую неделю.
www.youtube.com/channel/UC0rY7EKqrHTVaBmH15QET6Q/?sub_confirmation=1

Смотрите также:
Расслабляющий горный водопад. Успокаивающие звуки природы. (10 часов) Белый шум для сна.
youtu.be/DbB0q_4GjLU

Расслабляющая лесная бирюзовая река с водопадом. Успокаивающие звуки природы. (10 часов) Белый шум.
youtu.be/MLL2ipMOTzQ

Бирюзовая успокаивающая река. Звуки природы расслабляющие. (10 часов) Белый шум для сна.
youtu.be/L42fjo4qxPo

Успокаивающая горная река с порогами. Звуки природы расслабляющие. (10 часов) Белый шум.
youtu.be/WUcXpsA0-Cc

#тропическаярека #тропическийводопад #успокаивающийрека #природазвуки

Суперспособности. Органы чувств и физические приборы.

Суперспособности. Органы чувств и физические приборы.



XLIV Ежегодный конкурс исследовательских работ учащихся города Москвы «Мы и биосфера» (с участием учащихся других регионов России и зарубежных стран).
Третий заочный этап в условиях самоизоляции.
Секция \«Общая биология и медицина\».
Доклад Егорова Романа, Гроздина Кирилла (4 класс МБОУ \«Лицей №1\» г. Муром Владимирской области), тема \«Суперспособности. Органы чувств и физические приборы». Руководитель Храмова Вера Алексеевна, учитель начальных классов, Отличник просвещения РФ.
Диплом I степени.
Все знаем, что существует пять органов чувств, но у всех развиты они по-разному. Также существуют приборы, которые позволяют фиксировать данные, недоступные простым органам чувств человека. Каковы особенности восприятия окружающего мира органами чувств человека и какова работа приборов, усиливающих работу органов чувств.

4K HDR Ocean Window - Tropical Sea View - Relaxing Lapping Wave Sounds - Ultra HD Nature Video

4K HDR Ocean Window — Tropical Sea View — Relaxing Lapping Wave Sounds — Ultra HD Nature Video



Open the window of your room and relax with the beautiful and calming view of turquoise tropical ocean with gentle waves lapping against the wooden pier and curtains softly moving under the light breeze. This Ultra High Definition (UHD/ 2160p) HDR nature video and high quality sound, can be used to create a peaceful and revitalising atmosphere in your home or place of work and to help with relaxation, meditation, yoga, study, sleep, stress relief, working, reading, etc.

For more info and images, visit: www.thesilentwatcher.com/2018/05/24/raja-ampat/

Filming location: Raja Ampat, Indonesia.

* HDR — This video is recorded and encoded in 10 bit HLG (Hybrid Log Gamma) High Dynamic Range standard and has to be played on compatible devices in order to see the full richness and depth of color and luminosity, that this format provides.

All material in this video is original and personally recorded by myself on location.
Copyright © 2018 Petar Paunchev. All Rights Reserved. The unauthorized reproduction or distribution of this copyrighted work is illegal.

Listen while you sleep, try SleepPhones® headphones [http://bit.ly/2PHCGqA]. Comfortable headphones in a headband, designed so you can sleep on your side while you listen to my videos. Corded and wireless versions available ranging from $40-$150. Get $5 off with my code SILENTSLEEP.

Костёр 10 часов - ШУМ КОСТРА 10 ЧАСОВ! ДЛЯ СНА , ДЛЯ ДЕТЕЙ

Костёр 10 часов — ШУМ КОСТРА 10 ЧАСОВ! ДЛЯ СНА, ДЛЯ ДЕТЕЙ



ЗВУКИ КОСТРА 10 часов помогут быстрее заснуть, успокоить нервную систему, расслабиться. Можно использовать для Йоги, чайной церемонии, медитации, для детей или взрослых чтобы быстрее заснуть. Другие видео на канале!
Правообладатели: Epidemic Sound

Like and subscribe.

Дождь ШУМ ДОЖДЯ для сна 10 часов/ Rain Sounds 10 Hours for Relaxation and Sleep ASMR ЗВУКИ ДОЖДЯ youtu.be/U3wUKw6XK0w

Дельта Волны 8 часов| Расслабляющая музыка для сна-------------------https://youtu.be/1tYwKA4mXaU
Звуки Лесного водопада Музыка релакс Музыка для сна Белый шум HD 1080P-------------https://youtu.be/dFEEvw0KT3A
Relax Music — youtu.be/PvwbN5QMmp4
Колыбельная ------https://youtu.be/_Ozb1330FBk
Шум океана -------https://youtu.be/ZMhkuO59KWs
Шум дождя 10 часов --------https://youtu.be/U3wUKw6XK0w
Звуки леса -------------https://youtu.be/WDHNIHyu7A8
Море, звуки, шум, волн, прибой ----https://youtu.be/6UCjsAx2qUE

#Шум #Для_Сна #10_часов#asmrcrepecake #asmrfacemassage #asmrwhispering #asmrrussia #asmrpinkfood #asmrkorean #asmrbarbershop #asmr еда #asmrlive #asmredible # asmr #асмреда #асмритинг #асмрстрим #асмрслайм #асмрстрижка #asmrтаппинг #asmr100triggers #asmr2019 #asmr3dio #asmr8d #asmr80triggers #asmr9d