Релаксация перед сном со словами. Фортепиано и шум волн



Релаксация перед сном.

Целью данного сеанса является:
-снижение уровня тревожности;
-укрепление нервной системы;
-переход ко сну;

Использование релаксации показано при:
-высокой утомляемости;
-перепадах настроения;
-проблемах со сном;
-неврозах, неврастении;
-психосоматических заболеваниях;
-панических атаках;
-вегетососудистой дистонии;

Запись аутогенной тренировки выполнена психологом, гипнологом Александром Красновым

Индивидуальный прием krasnov.tv/konsultaciya-psixologa/

Получить аудио записи аутотренингов в высоком качестве можно здесь: krasnov.tv/product-category/audiotrening/

Instagram: @aleksander_krasnov

#релаксация #релаксацияпередсном #релаксациясон #аутотренинг #аутотренингдляздоровья #аутотренингздоровье #аутогеннаятренировка #аутогеннаятренировкадляздоровья #аутотренингпригипнозе #релаксацияпередсномсословами