Spanish Guided Wim Hof Breathing Exercises (3 Rounds Slow Pace)



Únete a esta mini-clase gratis:
www.wimhofmethod.com/free-mini-class-es

Cursos online del método Wim Hof:
www.wimhofmethod.com/elearning/fundamentals-es

The Guided Breathing Bubble is now available in Spanish. You can now listen to Wim guide you through 3 rounds of breathing while you just relax into it. Make sure to check out the new channel Español — Método Wim Hof at the link below and SUBSCRIBE for more videos in Spanish:
www.youtube.com/channel/UCbbWLKKxFI3I1-BdvnfiH0g?view_as=subscriber

=====

Este es un ejercicio de respiración del Método Wim Hof con un ritmo más lento que comienza con una retención de 30 segundos y llega hasta 90 segundos de retención de la respiración. Muy adecuado para principiantes o cualquier persona que prefiera una guía más suave.

Para obtener más información sobre la respiración de Wim Hof y sus beneficios, dale el siguiente enlace:
www.youtube.com/watch?v=IFSL_Qk9qKw

Esta burbuja de respiración es una guía audiovisual que te ayuda a mantener el ritmo durante las sesiones de respiración. Simplemente observa la burbuja a medida que se expande y contrae, y siguela con tu respiración. Escucharás a Wim respirar junto a ti, y los fascinantes sonidos de fondo te ayudarán a desconectar tu entorno, permitiéndote concentrarte en nada más que tu respiración.

=====

¿Quieres descubrir y aprender más del Método Wim hof?

Descarga esta aplicación gratis para tu movil:
www.wimhofmethod.com/wim-hof-method-mobile-app
Visita nuestro web:
www.wimhofmethod.com/
Conéctate con Wim:
YouTube: www.youtube.com/subscription_center?add_user=wimhof1
Facebook: facebook.com/icemanwimhof
Instagram: instagram.com/iceman_hof
Twitter: twitter.com/iceman_hof

Para talleres, seminarios y viajes:
www.wimhofmethod.com/activities
=====
Acerca de Wim Hof
=====
The Iceman es un atleta holandés, poseedor de múltiples récords mundiales Guinness, conocido por su capacidad de soportar el frío extremo y sus logros extraordinarios.
Wim cree que TODOS somos capaces de hacer las mismas cosas excepcionales que su cuerpo hace. Es por eso que el desarrollo el método Wim Hof, una combinación de ejercicios de respiración, terapia de frío y una mentalidad comprometida. Para darte a TI herramientas para tomar el control de tu cuerpo.
Su misión es compartir los posibles beneficios para la salud de su método, trabajando con científicos alrededor del mundo para demostrar que sus técnicas funcionan.
Descubre más en wimhofmethod.com

Почему антидепрессантов недостаточно для борьбы с депрессией? | Aleksandr Zarkovski | TEDxLasnamäe



Уже давно известно, что депрессия — это болезнь, и её надо лечить. Однако до сих пор существуют мифы по поводу антидепрессантов и того, что больной должен делать сам для своего излечения. Professor of pharmacology and drug toxicology at the University of Tartu, member of many pharmacology related societies This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

A Dark and Windy Night You Must Weather | D&D Soundscape



Many channels like ours have been demonetized since early 2019. If you enjoy our content, please consider supporting us.
Patreon: www.patreon.com/ambientrelaxation
PayPal: paypal.me/ambientrelaxation
Bitcoin: 18fqLz1MzZTDGAMxehoaEAkrMRtdNEPD7a

Support us on Gumroad: gumroad.com/ambientrelaxation

Subscribe to Ambient Relaxation for more tracks like this: goo.gl/G0WZfr

Click here for a Lively Pub soundscape for gaming: goo.gl/wXh8sW

======================================================

Tonight is not a good night to travel, but you must. Among the violent winds and occasional flying treebranches, only the most foolhardy souls are out tonight. And only the most daunting of spirits…

======================================================

Created at Ambient-Mixer.com
-Wind Howling Nighttime by Dynamicell from Freesound.org
-Curtains in Breeze by freesound.org
-Leaves by freesound.org
-Soft Wind by George Vlad of Alchemy Audio Design
-Darts Game by BSUMusicTech from freesound.org
-Cave Wind by freesound.org
-Leaves Rustling by soundsnap.com

Check out this Rain and Thunder Soundscape: goo.gl/W3FEHu

Subscribe and stay tuned for more soundscapes!

======================================================

Like us on Facebook: goo.gl/kbY1EI

And Follow us on Google+: goo.gl/IKyh80

Airplane Cabin White Noise Sound · Night Flight · Great for Relaxing · Sleeping · Reading & Homework



No Interruptive Ads · If you Can’t Sleep, Use This High Energetic Low Bass Sleeping Sound in the Background for Relaxing, Calming, Concentration, Reading & Homework, Sleeping, etc… This Soundscape Can Also be Used in a Spa · Relaxing Sound for Meditation and as Yoga Sound · Use This Soundscape as Soothing Relaxation to Help you Relax

✅ Subscribe: bit.ly/2JpDdLB
… and give some feedback!

O t h e r V i d e o s

· Airplane Cabin White Noise Sound · Great for Relaxing · Sleeping · Reading & Homework ⭐
￫ youtu.be/zJ4AsUr3ToM

· I will Give 500€ Away!!! · [ F R E E M O N E Y ]

Celine Dion, Whitney Houston, Mariah Carey: Christmas Songs ♪ღ♫ Best Christmas Album Ever



Celine Dion, Whitney Houston, Mariah Carey: Christmas Songs ♪ღ♫ Best Christmas Album Ever

Super Relaxing Fireplace Sounds

Успокаивающие звуки природы ночью спят естественные звуки ночи в лесу



В этом канале вы найдете все виды музыки: инструментальная музыка, расслабляющая музыка, классическая музыка, физические упражнения, счастливый музыку, музыку для учебы и работы, и многое другое ★ Пожалуйста, подпишитесь: ► goo.gl/xqeJ7A

Следуйте за нами:

► Facebook: www.facebook.com/LiveBetterMedia
► Twitter: twitter.com/livebettermedia

FOREST AT NIGHT — Crickets Owls Rain Wind in Trees — Relax Study Sleep De-Stress

NEW Very Rare Healing Meditation Music — Facilitating A Behavioral Change — Binaural Beats



Эта мощная, редкая музыка для исцеляющей медитации переведена с английского, извините за любые ошибки. Установите комфортный уровень громкости. Для достижения оптимальных результатов вы должны слушать это, отдыхая с закрытыми глазами. Пожалуйста, поделитесь своим мнением или опытом с этим видео. Любая критика приветствуется и ценится. Оценка этого видео как «нравится» или «не нравится» помогает показать эффективность и ценность видео. Продолжайте читать, если вас интересует дополнительная информация.

• Если вам нравится это видео, подпишитесь на него, чтобы не пропустить новые видео: www.youtube.com/channel/UChPrx6pF3gTrK9cquCJWkJA?sub_confirmation=1 — Это бесплатный способ поддержать и улучшить качество и количество этих видео.

• Следите за дополнительными видео из другого источника: www.youtube.com/channel/UC_HXbh3A1FlBDMCBsfQTM8Q?sub_confirmation=1

Синхронизация мозга — это теория, согласно которой наш мозг имеет тенденцию синхронизироваться с внешней стимуляцией, которая может включать слуховые, визуальные, тактильные или электромагнитные стимулы. Считается, что человеческий мозг содержит около 80+ миллиардов нейронов, которые взаимодействуют друг с другом, формируя наши мысли, эмоции и поведение. Когда наши нейроны общаются в массе, они производят синхронизированный электрический импульс, известный как мозговая волна. Наши мозговые волны могут согласовываться с внешними стимулами, и в результате мы можем стимулировать наш мозг способами, которые могут положительно повлиять на нашу психологию и физиологию. Используя этот метод, мы могли изменить состояние нашего сознания способами, которых обычно было бы трудно достичь. Это эффективный метод, который позволяет вам почувствовать, как ощущаются эти состояния и как они влияют на организм.

Это видео воспроизводит самые медленные ритмы мозга. Это определяется как диапазон частот от 0 до 4 Гц. Мы естественным образом ощущаем эти ритмы, когда находимся в глубочайшем сне или в медитативных состояниях. Эти мозговые ритмы посылают сигналы по всему телу, стимулируя регенерацию и здоровую нейрохимию, и, как следствие, жизненно важны для поддержания здоровья и психологического благополучия.

Если вам нравятся эти видео, подумайте о том, чтобы присоединиться к нам: www.youtube.com/channel/UChPrx6pF3gTrK9cquCJWkJA/join

Всего существует 3 различных членства с уникальными преимуществами. Став участником, вы напрямую поддерживаете канал и улучшаете качество и количество этих видео. Вот некоторые из преимуществ, которые вы можете ожидать от членства:

— Доступ к удаленным видео и аудио
— Доступ к неизданным видео и аудио
— Доступ к бонусным видео и аудио
— Ранний доступ к новым видео
— Спрашивай о чем угодно
— Специальная благодарность
— Значок участника

• По многочисленным просьбам я решил загружать на свой сайт аудиофайлы самого высокого качества. Это позволяет любому загружать аудио, используемое в каждом видео. Это большие файлы, и их размещение на сервере стоит денег, поэтому они продаются дешевле, чем чашка кофе. Если вы заинтересованы в загрузке этого конкретного аудиофайла и хотите поддерживать канал, пока вы на нем, вы можете найти его здесь: www.anthonysommer.com/store

• Веб-сайт: www.anthonysommer.com