✸ КАК УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ МОЗГА: ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ✸ Яна Павлидис ✸



Алексей Борисович Данилов, доктор медицинских наук.
Инициатор и координатор международного конгресса «Экология мозга»
Директор Института Междисциплинарной медицины
Заведующий кафедрой нервных болезней ИПО Первого МГМУ им. И.М. Сеченова
idm.institute/

00:00 КАК УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ МОЗГА: ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
05:19 универсальные правила
08:59 первое правила здоровья мозга
09:48 влияние искуственного света
10:48 питание и диеты
13:16 все болезни от нервов-миф?
17:36 стресс-менеджмент
22:37 возраст и счастье зависят от наших убеждений, так ли это?
26:21 успешное старение
28:54 влияние менопаузы на здоровье мозга
32:26 освоение цифровых технологий
33:32 о генетических болезнях
36:53 о чувстве юмора и радости жизни

✸ КАК УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ МОЗГА: ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ✸ Яна Павлидис ✸ www.youtube.com/watch?v=jNNwuRr7OIM

➤Для кого: для женщин 45+. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.

➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео www.youtube.com/channel/UCDvW_SbAMi6zutcuyU4uqgA?sub_confirmation=1

➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник www.youtube.com/watch?v=sZjoj6-Rz2k&list=PLOPECGuQy0NPa4yfdLyPxybtAy5fXHXW6
✸ЗДОРОВЬЕ 45+ www.youtube.com/watch?v=79BQEpBcatQ&list=PLOPECGuQy0NMRCBTJp28Bb3nEjSk9lAI7
✸АГЕНТ СТИЛЯ www.youtube.com/watch?v=zDGqv6bOKxI&list=PLOPECGuQy0NPymSADvxzUnDjkwdPmh5Um
✸ПСИХОЛОГИЯ www.youtube.com/watch?v=3tBJuaLF4fg&list=PLOPECGuQy0NOXaagcJ-tzfVa5xXKy1B3M
✸ЭКСКЛЮЗИВ www.youtube.com/watch?v=u9anAGIt0wQ&list=PLOPECGuQy0NNMURdxUQoIObmKTUW9HDLK

➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✸Я в Инстаграм www.instagram.com/yana_pavlidis
✸Я на Фейсбук www.facebook.com/profile.php?id=1669012099
✸Я в Одноклассниках ok.ru/profile/71345236630

Сотрудничество, реклама: 7974640@gmail.com
+7 903 797-46-40

#ЯнаПавлидис #здоровьемозга #алексейданилов #ЯнаТВ #какулучшитьздоровьемозга #простыеправиланакаждыйдень

Мантра Счастья и Просветления на духовном пути



vk.com/aura_veda
Мантра, очищающая от негатива, ведущая к просветлению и счастью.
Текст мантры:
ХУМ АВАГУН БХАРАЫ АЫК ГУН НААХЕ АМРИТ ЧХААД БИХАЫ БИХ ХААЕЕ
МААЯА МОХ БХАРАМ БХАЫ БХООЛАЫ СУТ ДААРАА СИО ПРЕЕТ ЛАГААЕЕ
ИК УТАМ ПАНТХ СУНИО ГУР САНГАТ ТЭ МИЛАНТ ЯМ ТРААС МИТААЕЕ
ИК АРДААС БХААТ КЕЕ РАТ КЕЕ ГУРУ РААМ ДААС РАХО САРНААЕЕ
ВАХЕ ГУРУ

HUM AVAGUN BHARAY AYK GUN NAAHE AMRIT CHHAAD BIKHAY BIKH KHAAEE
MAAYAA MOH BHARAM BHAY BHOOLAY SUT DAARAA SIO PREET LAGAAEE
IK UTAM PANTH SUNIO GUR SANGAT TEH MILANT JAM TRAAS MITAAEE
IK ARDAAS BHAAT KEE RAT KEE GURU RAAM DAAS RAKHO SARNAAEE

…

3 HOURS of Beautiful Autumn Colours ~ Amazing Nature Scenery & The Best Relax Music



Enjoy 3 hours of amazing nature scenery. This video features beautiful autumn colours and relaxing music that is ideal for sleep, study, meditation and yoga.
✿ Buy Meditation Music cattrumpetmusic.com/

#autumn #nature #relaxingmusic #relaxmusic #sleepmusic #studymusic #meditationmusic #yogamusic #screensaver

Thank you for watching! I love to create videos and my aim is to show you how beautiful the world is by taking you on a journey with amazing nature scenery and relaxing music!

My videos are ideal for sleep, study, meditation and stress relief. My goal is to provide high quality relaxing content that doesn't contain any annoying talking or commentary. If you would like to find out more, please visit my website cattrumpetmusic.com/ or consider checking out the Community tab.

I create all of the videos you see on this channel. Occasionally I transform materials provided by others with their approval into a new and unique creation. Any additional assets used are fully licensed. Please do NOT download or redistribute the content found on this channel.

∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷

YOU CAN ALSO FIND ME ON

Relaxing Music with Ocean Waves: Beautiful Piano, Sleep Music, Stress Relief, Wave Sounds



Beautiful piano music with relaxing ocean waves perfect for falling asleep, meditation, stress relief, studying, spa, yoga, and background music.
⭐ Listen on Spotify ► open.spotify.com/playlist/0JpMGpSsyT7EApriAoEh2m
✨ Spotify Playlists ► open.spotify.com/user/a5fq7x9nqrrd8bs1geptimisv

ДЕНЬГИ БУДУТ УЖЕ ЗАВТРА!

NEW Very Rare Healing Meditation Music — Facilitating A Behavioral Change — Binaural Beats



Эта мощная, редкая музыка для исцеляющей медитации переведена с английского, извините за любые ошибки. Установите комфортный уровень громкости. Для достижения оптимальных результатов вы должны слушать это, отдыхая с закрытыми глазами. Пожалуйста, поделитесь своим мнением или опытом с этим видео. Любая критика приветствуется и ценится. Оценка этого видео как «нравится» или «не нравится» помогает показать эффективность и ценность видео. Продолжайте читать, если вас интересует дополнительная информация.

• Если вам нравится это видео, подпишитесь на него, чтобы не пропустить новые видео: www.youtube.com/channel/UChPrx6pF3gTrK9cquCJWkJA?sub_confirmation=1 — Это бесплатный способ поддержать и улучшить качество и количество этих видео.

• Следите за дополнительными видео из другого источника: www.youtube.com/channel/UC_HXbh3A1FlBDMCBsfQTM8Q?sub_confirmation=1

Синхронизация мозга — это теория, согласно которой наш мозг имеет тенденцию синхронизироваться с внешней стимуляцией, которая может включать слуховые, визуальные, тактильные или электромагнитные стимулы. Считается, что человеческий мозг содержит около 80+ миллиардов нейронов, которые взаимодействуют друг с другом, формируя наши мысли, эмоции и поведение. Когда наши нейроны общаются в массе, они производят синхронизированный электрический импульс, известный как мозговая волна. Наши мозговые волны могут согласовываться с внешними стимулами, и в результате мы можем стимулировать наш мозг способами, которые могут положительно повлиять на нашу психологию и физиологию. Используя этот метод, мы могли изменить состояние нашего сознания способами, которых обычно было бы трудно достичь. Это эффективный метод, который позволяет вам почувствовать, как ощущаются эти состояния и как они влияют на организм.

Это видео воспроизводит самые медленные ритмы мозга. Это определяется как диапазон частот от 0 до 4 Гц. Мы естественным образом ощущаем эти ритмы, когда находимся в глубочайшем сне или в медитативных состояниях. Эти мозговые ритмы посылают сигналы по всему телу, стимулируя регенерацию и здоровую нейрохимию, и, как следствие, жизненно важны для поддержания здоровья и психологического благополучия.

Если вам нравятся эти видео, подумайте о том, чтобы присоединиться к нам: www.youtube.com/channel/UChPrx6pF3gTrK9cquCJWkJA/join

Всего существует 3 различных членства с уникальными преимуществами. Став участником, вы напрямую поддерживаете канал и улучшаете качество и количество этих видео. Вот некоторые из преимуществ, которые вы можете ожидать от членства:

— Доступ к удаленным видео и аудио
— Доступ к неизданным видео и аудио
— Доступ к бонусным видео и аудио
— Ранний доступ к новым видео
— Спрашивай о чем угодно
— Специальная благодарность
— Значок участника

• По многочисленным просьбам я решил загружать на свой сайт аудиофайлы самого высокого качества. Это позволяет любому загружать аудио, используемое в каждом видео. Это большие файлы, и их размещение на сервере стоит денег, поэтому они продаются дешевле, чем чашка кофе. Если вы заинтересованы в загрузке этого конкретного аудиофайла и хотите поддерживать канал, пока вы на нем, вы можете найти его здесь: www.anthonysommer.com/store

• Веб-сайт: www.anthonysommer.com

963 Гц и 528 Гц Исцеление Ангельской музыкой: Частота Бога и Глубокий исцеляющий чудо-тон



Рекомендуем использовать при прослушивании целительной музыки ХРОМОТЕРАПИЮ — так Вы еще более усилите эффект воздействия. Лампу для хромотерапии можно заказать здесь: got.by/2xu150

Мягкая успокаивающая и исцеляющая Ангельская музыка с двумя очень мощными тонами Сольфеджио Вознесения: 963 Гц — Частота Бога и 528 Гц — Чудо-тон положительной трансформации.

963 Гц. Эта частота Сольфеджио Вознесения является одним из самых мощных тонов. Помимо прочего, она известна как частота Бога.

963 Гц помогает открыть в себе трансцедентность и войти в состояние единения с Высшим сознанием.

Одновременно приходит осознание того, что мы являемся одним из каналов для прохождения Божественного света.

Рождается способность принимать свет круглосуточно в любом виде. Эго человека перестает препятствовать проникновению потоков Божественной энергии. Более того, оно становится инструментом, который помогает претворять в жизнь желания Бога.

Иными словами, человек начинает понимать подсказки Вселенной и следовать им. Исчезает сопротивление и конфликтность. Вместо них приходят примирение и благодать. Намерения Бога, проходя через человека, превращаются в поступки, слова, мысли.

528 Гц известен своими чудесными трансформационными эффектами на организм и окружающую среду.

Его называют «Чудо-тон», «Частота любви» и говорят, что он восстанавливает ДНК, ее частоту, которая также резонирует с чакрой Солнечного сплетения — энергетическим центром, связанным с уверенностью в себе и самоуважением.

Поэтому 528 Гц является частотой, которая приносит здоровье и долголетие, помогает жить в идеальном ритме и гармонии со Вселенной и в волшебных вибрациях Любви, совершая трансформации и чудеса.

Когда мы «вовлекаемся» в целебные частоты, наше тело и разум вибрируют в гармонии.

Рекомендации по прослушиванию практики \«963 Гц и 528 Гц Исцеление Ангельской музыкой: Частота богов и Глубокий исцеляющий чудо-тон\»:

Наушники для прослушивания необязательны, но их использование усилит эффект

Больше о частотах Сольфеджио Вознесения можно узнать ЗДЕСЬ: kvantovyj-skachok.ru/lecenie-zvukom/solfedzhio-vozneseniya-moguchij-instrument-proshlogo-ili-medicina-budushhego/

Звук – это энергия, и если использовать её правильно, мы можем создавать положительные изменения во всех сферах своей жизни. ЛЮАР
— Полезные видео:
Самые мощные мантры: www.youtube.com/watch?v=I7lVbw0zZzw&list=PL82yJsKkrG49MbWEa2c-hzsIDpisIl4PE&index=1
Медитации: www.youtube.com/watch?v=UtlWCSc7Bgk&index=10&list=PL82yJsKkrG49-K6VtU2-qr6mXVzIeMMvI
Сольфеджио Вознесения: www.youtube.com/watch?v=j3n2BLt2GyU&list=PL82y

Подпишитесь на канал и получайте первыми новые видео: www.youtube.com/channel/UCNaj3325thWPliOgkaTBySw?sub_confirmation=1

How a Tiny Arctic Fox Survives Winter? | Amazing Wildlife in 4K HDR 60FPS — 8K HDR



The arctic fox is an incredibly hardy animal that can survive frigid Arctic temperatures. Learn some fun facts about the Arctic Fox in stunning 8K HDR 60fps.

Helping you Relax with Stunning Nature in 4K and 8K, subscribe for more!:
▷ bit.ly/Subscribe-Balu

Soothing Sleep Meditation | Sleep Music 528Hz | Meditative Music Healing | Deep Healing Miracle



Soothing Sleep Meditation — Sleep Music 528Hz — Meditative Music Healing — Deep Healing Miracle with the 852Hz Solfeggio Frequency and 1.5Hz Delta Waves (Binaural Beats). Allow your Soul to travel home to recharge, rejuvenate and heal while you are nurtured with this tranquil music. Goodnight, dear Soul. ❀ Mp3 Download ► healingsleeptones.com/product/soothing-sleep-meditation-sleep-music-528hz/

❀ Healing Sleep Music Shop ❀
www.healingsleeptones.com
You can download our music for FREE if you want to.
Or you can literally choose the amount you want to give for it.

❀ Delta Binaural Beats ❀
✓ Deep relaxation of body and mind (as in REM sleep)
✓ Revitalizing the physical, mental, emotional and spiritual Aura
✓ Enhances Inner peace & balance
✓ Release of Anti-Aging Hormones
✓ Decrease cortisol (stress hormone associated with illness)
✓ One may experience deep bliss in delta meditations
✓ Healing physical injuries
✓ Restore and reinvigorate prana (life energy)
✓ Boosting the immune system
✓ A deeper connection to self
✓ Sharpens intuition
✓ Releasing Human growth hormone (bone, muscle and body growth)

❀ 852Hz Solfeggio Frequency ❀ corresponds with the third eye chakra. Excellent for cleansing the fog of overthinking and negative energy built up by repetitive unhealthy thought patterns. Enhances intuition, clarity, and access to your wealth of inner wisdom and potential. It allows us to cut through illusion and to access deeper truths, as well as gifts of spiritual contemplation and self-reflection. It dissolves the illusion of limiting beliefs that create barriers to unconditional self-love. Inspires the acceptance of life as it is and responding to life with clarity in mind and heart. When balanced you feel whole and a part of the whole. You see the truth of who you are; a Divine spark of Light, a Loving Soul in a physical body.

❀ 528Hz Music ❀
Resonates inside our body, releases emotional blockages and expands our consciousness. 528Hz allows us to tune into the wisdom of the Universe, Divine Intelligence, and our Soul. It creates Unity instead of separation. It expands our hearts and makes us more compassionate and loving. One thing is for sure. A person who resonates with love have inner peace – and this is the starting point for a world where we live in Unity, Peace and Harmony with each other and Mother Earth.

❀ Healing Sleep Tones ❀
Know that you are appreciated and always welcome here. We are here to be of service to you and to our world by sharing Healing Sleep Music charged with Loving Intentions, healing frequencies, binaural beats; Supporting your body and brain to activate your innate ability and blueprint for natural, healthy and healing sleep patterns now. When sleep is natural and automatic, life is easier. The positive ripple effect is huge. We care about you. We don´t need to know you to care. We are here on this journey together.

Sleep allows your Soul to travel out of your body back “home” to recharge, cleanse and bring back into your body pure cosmic life-force. As well as bringing more balance, clarity, and alignment to your coming day.

May these tones and frequencies nourish your body, mind, and Soul — and lull you into the deepest rejuvenating and healing sleep yet.

Infinite Peace & Love to you.