Релаксация с голосом. Аутотренинг для успокоения нервной системы



Релаксация с голосом. Аутотренинг для успокоения нервной системы

Для достижения устойчивого эффекта рекомендуется практиковать релаксацию ежедневно, в течение 30 дней.

Целью данного аутоторенинга является:
-снижение уровня тревожности;
-укрепление нервной системы;
-активизация работоспособности;

Использование данного аутотренинга показано при:
-высокой утомляемости;
-перепадах настроения;
-проблемах со сном;
-неврозах;
-неврастении;
-психосоматических заболеваниях;
-панических атаках;
-вегетососудистой дистонии;
Запись сеанса аутогенной тренировки выполнена психологом, гипнологом – Красновым Александром

Индивидуальная работа с неврозами, паническими атаками, неуверенностью в себе -https://krasnov.tv/konsultaciya-psixologa/

Другие аутотренинги, медитации, релаксации
на канале www.youtube.com/c/KrasnovTV

VK: vk.com/club55909567
Instagram: @aleksander_krasnov
Сайт: krasnov.tv/

#релаксация #релакс #релаксонлайн #антистресс #отдых #аутотренинг #медитация

Deep Sleep Music — Fall Asleep with Relaxing Music by Soothing Relaxation



Deep sleep music produced by Soothing Relaxation. Fall asleep with relaxing music (★153) while you fly through space. Turn the volume down, close your eyes and relax...

Relaxing Hang Drum music for Meditation and Yoga



Relaxing Hang Drum music for Meditation and Yoga.
This will help you relieve tension and stress.

Chill Out Hawaiian Guitar & Ukulele Music — Relax Background Music For Work, Study



Please Subscribe!
www.youtube.com/user/bgmchannelbgm

5 malutkich MAŁPEK na łóżku skakało — piosenki dla DZIECI Smoka Edzia



Smok Edzio zaprasza wszystkie dzieci na zestaw piosenek, który rozpoczyna polska wersja piosenki dla dzieci Five Little Monkeys Jumping On The Bed / 5 malutkich małpek na łóżku skakało.

Piosenki da dzieci w zestawie Smoka Edzia:

— Pięć malutkich małpek 0:00
— Tykanie to czasu jest miara 2:31
— Pieski małe dwa 5:38
— Muffin Man 8:42
— Miała baba koguta 11:24
— Pan McDonald farmę miał 13:36
— Humpty Dumpty 17:02
— Mam chusteczkę haftowaną 19:23
— Pięć kaczątek 22:04
— Maluśki pajączek 24:55
— Idą lisy dwa 27:21

Smok Edzio prezentuje składanki piosenek dla dzieci z zaprzyjaźnionych kanałów Bajlandia TV i Bobasy TV
Smok Edzio na Facebooku: www.facebook.com/SmokEdzioPl

#SmokEdzio #PiosenkiDlaDzieci

Relaxing Music with Nature Sounds 24/7, Breathtaking Scenery, Study Music, Meditation, Sleep Music



24/7 Nature TV live stream with beautiful relaxing music and breathtaking scenery in HD 1080p for intellectuals to study, for meditation, dreaming and sleeping. Our stream has been going on for more than one year bringing you all the best of nature relaxation. Full of beautiful natural wonders, positive energy music for study, meditation, yoga practice, spa and Reiki. Beautiful lakes, waterfalls, volcanoes and everything our planet Earth can offer. A thoughtful collection of study music for exam preparation, perfect as yoga, Reiki and meditation background, ideal for any setting and in any environment.

This live stream with relaxing music is suitable in office or waiting rooms, in hospitals and spas. Take it with you on a train or bus ride, it will be your natural company whatever you may do.

The footage has been taken in various locations of Chile, Argentina and Dominican republic. The exclusive rights for the visual content belongs to LoungeV Studio. Please contact us by visiting the website listed below for licensing questions.

The ambient, chillout, new age music has been carefully selected and the rights have all been cleared for use by LoungeV Studio, please contact us if you have any doubts.

All music rights reserved! We have permissions from various talented artists such as the ones listed below:

1. \«The Monk By The Sea\»: themonkbythesea.bandcamp.com

2. Christopher Clarke: christopherlloydclarke.com

3. Spheriá: soundcloud.com/spheriamusic

4. Kevin MacLeod incompetech.com

5. Chris Zabriskie chriszabriskie.com

6. CLG: soundcloud.com/clg-2

7. Desert Tracks: soundcloud.com/desert-trax

8. Blure: soundcloud.com/bluremusic/

9. Twin Musicom: twinmusicom.org

10. Dessin Bizarre: dessinbizarre.bandcamp.com

11. Eternall: soundcloud.com/eternall/tracks

12. Michael FK: soundcloud.com/michaelfkofficial

13. Organic Patterns: organicpatterns.bandcamp.com

14. Solace: soundcloud.com/solace_music/

15. Fading Language: soundcloud.com/fadinglanguage

16. Reversed Fireworks: soundcloud.com/reversedfireworks

17. Sam Wallace: soundcloud.com/sam_wallace/

18. Nodium: soundcloud.com/nodium/tracks

Live Stream Chat Terms of use:
Please no promo, religion, politics, vulgar language, harassing, spamming. Keep it family friendly and be polite. Please write in English. Due to increased spam and offensive speech in foreign languages that our moderators can not understand, please use Google translator if you don't speak English translate.google.com/ Please be polite to each other, this is a peaceful stream. We wish you a pleasant viewing and chatting experience. Thank you.

All music rights reserved! We have permissions from various talented artists such as the ones listed above:

LoungeV Studio Video Copyright © 2011-2020 www.LoungeV.com/

Сборник красивой музыки для души (лето)!!!



Сборник красивой музыки для души. Красивые пейзажи природы.
youtu.be/uNMNkeiIZq8

Нурлан Сабуров — семья, страх, ЧтоБылоДальше / вДудь



Онлайн-подписка на автомобили: bit.ly/2l6fQ0K
Записаться на тест-драйв CRETA: bit.ly/2LRGXHq

Нурлан Сабуров — звезда стендапа на ТНТ и шоу ЧтоБылоДальше
vk.com/nurlan_saburov
bit.ly/2LZeVdc

Дудь vdudvdud.ru/

Приложения вДудя
apple.co/320vpHh
bit.ly/2IywVZK

Шрифты type.today/ru/journal/vdud

The DEEPEST Healing Sleep | 3.2Hz Delta Brain Waves | REM Sleep Music — Binaural Beats



Deeply relaxing Binaural Beats Brainwave Music for healing REM Sleep, Meditation and Relaxation. The soothing frequency combination generates Binaural Delta Brainwaves @3.2Hz which are the perfect accompaniment for sleep and to beat insomnia, stress or anxiety. During sleep the body heals from toxins and restores it's energy. Enjoy the healing powers of REM sleep and wake up full of positive energy and refreshed.

Relax your mind and slow down anxiety or stress with the 65 bpm beat- the ideal heart rate to fall asleep. This deep music for healing sleep is also ideal as sleep meditation, Zen music, Reiki music and as spa music.

Listen on a comfortable (low) volume when you sleep, relax, or meditate. Easily relief nervousness, insomnia and worrying.

Binaural Beats have shown to reduce levels of stress and anxiety.
The Binaural Beat frequencies may affect brainwaves — a process called \«entrainment\». Examples of entrainment are gently rocking a baby to sleep, or falling asleep in a moving train. In history it has been used as ceremonious chanting to enter trance like states. Nowadays many people use entrainment for relaxation, sleep or meditation purposes.

Subscribe → bit.ly/SleepTube

★ FOLLOW ME ★

Gumroad: gumroad.com/sleeptube
Twitter: twitter.com/sleep_tube
Facebook: bit.ly/sleeptube_fb
Instagram: www.instagram.com/sleep_tube

CREDITS
Music composition, editing and animation: Zac Kaiser
Picture licensed from Inigocia via 123rf.com
Hello! If you’re new here, my name is Zac. I compose and produce original calming music and relaxing visuals- my goal is to help you beat stress, anxiety and insomnia here on YouTube.

I get asked about my gear, software and creative process so here are some FAQ:

*Why is there a 'spinning' circle in most of your videos?
SleepTube is the first and only sleep music channel with a unique breathing meditation circle. Deep breathing is shown to reduce stress with as little as six breaths.

Deep Breathing Study Reference:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...

*What software do you use?
I use a variety of DAW’s (Digital Audio Workstation) and software synths as well as sampling techniques. All compositions are original and produced by me personally. Visuals are created with Adobe's CC tools.

ASMR Microphone:
Olympus LS-10 Linear PCM

Speakers:
Genelec 8020 DPM

Headphones:
Sennheiser HD 300 Pro

*How about your camera?
I love my vintage analogue reflex cameras like the Minolta X-700 but I also shoot digital with my Canon 5D Mark II and Iphone 8 plus ☺

*What do you edit with?
Before FCP, now mostly Premiere. Both great.

*Which microphone do you use for your ASMR recordings?
I mostly use the Olympus LS-10 Linear PCM Recorder.

*Can I use your music?
All music/audio are original compositions created and produced by me. They can not be copied, reused, remixed or distributed.

Thanks for watching and much love to you if you subscribe or share this video with someone!

Zac

8 Hour Deep Sleep Music: Delta Waves, Relaxing Music Sleep, Sleeping Music, Sleep Meditation, ☯159



8 Часов Музыка для Глубокого Сна, Расслабляющая, Медитации, Музыка для сна и медитации, ☯159 — \«Музыка «YellowBrickCinema» идеально походит для того, чтобы расслабиться и насладиться глубоким сном. Наша музыка снимает стресс, борется с бессонницей и способствует хорошему сну. Это спокойная, инструментальная музыка. Дельта-волны помогают вам полностью расслабиться и уснуть. Вы можете прослушивать нашу расслабляющую музыку в качестве фона, во время медитаций, или для того, чтобы расслабиться и насладиться спокойной музыкой перед сном. Умиротворяющая, успокаивающая музыка поможет вам расслабиться и насладиться глубоким сном.

Музыкальные видео «YellowBrickCinema» специально созданы для того, чтобы вы могли расслабиться душой и телом. Она подходит для младенцев, детей, подростков и взрослых людей, которым необходима медленная, красивая, мягкая, умиротворяющая музыка, чтобы заснуть. Относитесь к этому, как к форме медитаций, гипноза, в ходе которого вы плавно погружаетесь в прекрасный мир оздоровительного сна.

«YellowBrickCinema» сочиняет Музыку Для Сна, Музыку Для Обучения и Музыку Для Сосредоточения, Музыку Для Расслабления, Музыку Для Медитации (включая Тибетскую Музыку и Шаманскую Музыку), Музыку Для Исцеления, Музыку Рейки, Музыку Дзен, Музыку СПА и Музыку Для Массажа, Инструментальную Музыку (включая Фортепьянную Музыку, Гитарную Музыку, Музыку В Исполнении Флейты) и Музыку Йога. Мы также создаём видео с Классической Музыкой таких композиторов, как Моцарт, Бетховен и Бах.

Наша музыка пользуется популярностью по следующим причинам:

►Музыка для Учебы и Концентрации:
Наша Музыка Для Обучения использует мощные Альфа-Волны и Бинауральные Ритмы, улучшающие концентрацию и способность думать, и идеально подходит для снятия стресса. Музыка Для Обучения и Музыка Для Сосредоточения – это расслабляющая, инструментальная музыка, способствующая обучению, помогающая вам сосредоточиться и подготовиться к сдаче важного теста или экзамена, и естественным образом достичь состояния сосредоточенности, идеально подходящего для работы и обучения.

«YellowBrickCinema» также занимается созданием музыкальных видео с Классической Музыкой Для Обучения на основе творчества таких выдающихся композиторов, как Моцарт и Бах. Эти видео способствуют концентрации и помогают вам в обучении.

►Музыка для Релаксации, Медитации и Исцеления:
Наша расслабляющая музыка является идеальным сопровождением для Медитаций по системе Дипак Чопры или Экхарта Толле, а также Буддийской Медитации, Медитации Дзен и Медитации Памятования. В этой музыке прослеживается влияние японской и индийской музыки для медитации, а также тибетской и шаманской музыки. Примерами положительного воздействия музыки является очищение Чакр, открытие Третьего Глаза и совершенствование техники Трансцендентальной Медитации. Работы Байрона Кейти, Седона-Метод, Метод Сильва и Секрет подчёркивают тот факт, что исцеление происходит через использование сознания и абсолютное присутствие в “Настоящем”. Прослушивание этой музыки при Исцеляющей Медитации помогает достигнуть лучших результатов.

► Музыка для Массажа и Спа:
Наша легкая инструментальная музыка поможет расслабиться после длинного рабочего дня. Спа-музыка, звуки природы и дождя, легкая инструментальная музыка и музыка фортепьяно, которые используются в этих мелодиях, способствуют полной релаксации. Музыка канала YellowBrickCinema идеально подходит для массажных процедур. Наша музыка способствует релаксации тела и сознания.
►Музыка Рейки и Дзен:
Наша Музыка Рейки и Музыка Дзен идеально подходит для проведения сеансов исцеления при помощи Рейки, а также для вхождение в Дзен-состояние. Позвольте успокаивающим мягким мелодиям перенести вас в высшее состояние сознания и откройте себя для обмена энергетически заряженными вибрациями Рейки.

►Музыка для Йоги:
Наша успокаивающая музыка используется для занятий йогой для начинающих, для упражнений и песнопений йоги, в которых просматривается влияние индийских песен и африканской музыки. Эта успокаивающая музыка способствует вхождению в состояние транса. Если вам известны Йогскаст, Харе Кришна, Майкл Франти и Кешна, эта музыка для вас.

► Инструментальная Музыка:
Инструментальная Музыка «YellowBrickCinema» представлена Гитарной музыкой, Фортепьянной музыкой и Музыкой в исполнении флейты. Нашу инструментальную музыку можно использовать для расслабления, обучения, медитаций и снятия стресса.

► Классическая Музыка:
Классическая Музыка «YellowBrickCinema» идеально подходит для обучения, чтения, сна (для взрослых и детей) и общего расслабления. Мы используем музыку самого лучшего качества от самых известных мировых композиторов – таких, как Моцарт, Бетховен, Бах, Вивальди, Дебюсси, Брамс, Гендель, Шопен, Шуберт, Гайдн, Дворжак, Шуман, Чайковский и многих других.

#музыкадлясна
#сон
#сонмладенца
#расслабляющаямузыка
#инструментальнаямузыка

\»