Звук дождя в автомобиле. Шелест шин на мокрой дороге, для снятия стресса.
Езда по городу во время сильного дождя, капли которые стучат по крыше и стеклу автомобиля, эти звуки помогут Вам расслабиться и отдохнуть, ощутить силу стихии и красоту дождливой погоды. Когда щетки очистителя еле справляются с потоками воды, а из под колес вылетают целые волны воды на тротуар. Шелест шин по мокрой дороге успокоит Вас.У многих людей нет своего автомобиля и для них эти звуки и видео будут особенно ценными, потому что помогут максимально близко почувствовать ливень в машине. Расслабьтесь со звуками дождя в автомобиле и шелестом шин на мокрой дороге.
Музыка для сна и релакса на нашем канале, неспешные ритмы расслабляют не только мысли, но и мышцы всего тела, переходя на спокойные биоритмы, ближе к медитации, ближе к природе, долой стресс и напряжение. Настраивает на положительные эмоции, душевное равновесие.
***Музыка бесспорно обладает различными положительными и лечебными эффектами, способствует концентрации и помогает в медитации, учебе и просто в обычном расслаблении.***
Мозг человека нуждается во многих стимулах в разное время и при выполнении различных задач, будь то умственная или физическая работа, и именно хорошая и спокойная музыка помогает в этом. Музыка помогает заснуть, спать и приготовиться ко сну.
********************************************************************
Подписывайтесь на наш канал, что бы первыми увидеть новое видео и услышать красивую музыку.
Project this onto your TV using Google Chromecast which is the newest way to enjoy online video and music on your TV. Plug it into any HDTV and control it with your existing smartphone, tablet, or laptop: www.google.com/chromecast
Why 3 hours? Tranquil nature soundscapes are excellent for relaxing, meditation, insomnia, studying, tinnitus sufferers, or just play the background scenery on your big screen TV when you are not watching shows. The genre is called \«slow television\» or \«slow TV\».
Watch this 3 hour long relaxing video of waterfalls. Some play this video to relax or for insomnia to help them sleep. Nature sounds like these waterfalls, ocean waves, rain, thunder, and lightning help lullaby you into deep relaxation. A waterfall produces a calming noise similar to white noise. White noise also masks ear ringing (aka tinnitus ).
Filmed at Alsea Falls, Oregon in 2010 using a Canon HV30 camcorder and Zoom H1 stereo microphone.
Данные аффирмации Луизы Хей помогут простить себя и близких, очистить свое подсознание от обид и самобичевания. Начинайте свой день с этого ментального настроя и через 2-3 недели ваша жизнь станет гармоничнее.
— Аффирмации это позитивные утверждения, поэтому они не должны содержать никакого негатива, в том числе отрицательных частиц «не» и слов с негативной коннотацией.
— Аффирмации Луизы Хей – это утверждение реального, свершившегося, существующего на самом деле, даже если вы только стремитесь к этому.
— Вербальные формулы – утверждения, касающиеся не внешних объектов, ситуаций и обстоятельств, а самого человека, его взаимоотношений с миром. Как бы ни велика была сила наших мыслей, изменить они могут только нас, а не внешний мир.
________________________________________________________________
Правила выполнения:
1. Вербальные формулы должны проговариваться максимально уверенно с убеждением в их истинности.
2. Каждое утверждение повторяется многократно и, желательно, вслух.
3. Нужно помнить о тональности. Аффирмации – это позитивные утверждения и проговаривать их нужно с чувством радости, любви к себе, благодарности миру и самой жизни. А уныние, раздражение и злость сведут на нет эффект этих фраз.
4. Аффирмации Луизы Хей – это не волшебные заклинания, которые сами по себе, без ваших усилий могут изменить жизнь. Они должны быть подкреплены реальными действиями, вашими усилиями для достижения желаемого: выздоровления, успеха, счастья, любви. Даже чтобы похудеть, нужно приложить свои усилия.
___________________________________________________________
Вы также можете использовать специальные сборники сеансов гипноза и аутогенных тренировок для самостоятельной работы. Сборники размещены в бесплатном доступе
Запись выполнил психолог, гипнотерапевт — Александр Краснов
Индивидуальный прием (https://krasnov.tv/konsultaciya-psixologa/)
— сохранение семьи, разрешение конфликтов;
— выход из депрессивных состояний;
— преодоление апатии, прокрастинации, фобии, панических атак;
— обретение смысла и реализация себя в жизни;
— разрешение проблем в бизнесе, финансах, в отношениях с партнерами по бизнесу;
— устранение психологических причин, лежащих в основе заболеваний (психосоматика).
_________________________________________________________
Instagram @aleksander_krasnov
Tel/WhatsApp/Telegram — +79161594276
Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это — просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени.
Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога нидры.
Нидра (или сон) — всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств.
Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нид-ру, как врата в самадхи.
Свами Сатьянанда Сарасвати
Медитация Йога нидра — техника глубокого расслабления, или психический сон.
Медитация йога нидра переводит человека из бодрствования в промежуточное состояние сна.
Вы ложитесь в шавасану, закрываете глаза и в течение всей практики находитесь в неподвижном состоянии. Следуя за голосом диктора, начинаете выполнять все его указания. Ваше тело последовательно расслабляется, а ум отвлекается от внешних раздражителей.
Вы также будете визуализировать предложенные образы, вести подсчет дыхания и формулировать свое намерение.
Текст читает Александр Краснов
VK: vk.com/club55909567
Instagram: @aleksander_krasnov
